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風(fēng)繼續(xù)吹！??5月1日行攝馬頭山賞醉美丹霞地貌，飛拉達攀巖挑戰(zhàn)嶺南第一攀，讓你化身蜘蛛俠，體驗飛巖走壁！

野驢達人

<h3>一次野驢行，一世驢友情????????</h3><h3>??活動主題：挑戰(zhàn)馬頭山嶺南第一攀！讓你化身蜘蛛俠，體驗飛巖走壁！攝影，爬山。</h3> <h3>??活動序言：</h3><div>有一種飛翔不需要翅膀，</div><div>巖壁是他們“飛翔”的舞臺，</div><div>勇氣和毅力是其高飛的助力</div><div>這個周日你應(yīng)該這樣子玩！</div><div>廣東省首個鐵道攀登（飛拉達）項目</div><div>終于在清遠馬頭山景區(qū)順利建成，</div><div>讓運動愛好者們喜大普奔，</div><div>也讓這個周末增加了一個打卡之地！</div><div>親們，還猶豫什么，快接龍報名吧，</div><h3>期待與你一起放飛你的心情??</h3> <h3>??活動介紹 </h3><div>【馬頭山景區(qū)】</div><div>位于廣東清遠市石角鎮(zhèn)，因為形似佛家所說的“馬陰藏相”，自古以來當?shù)厝朔Q其為“馬頭石”。馬頭石由于地理位置偏僻，其境內(nèi)的“丹霞地貌”少為人知，至今未被開發(fā)。被徐霞客稱為“自然一絕”馬頭石有延綿不斷的紅色砂巖，雄偉壯觀，附近是丹霞地貌，風(fēng)景優(yōu)美， 從岐背嶺附近的北江大堤看，它似一匹匍匐的駿馬。景區(qū)內(nèi)除了擁有雄險奇秀的丹崖赤壁外，還有綠樹蔥蔥、流水行云，構(gòu)成一幅幅青山、綠水、紅巖的雄險畫卷，令人陶醉，流連忘返。有專家認為：“它是珠三角地區(qū)發(fā)現(xiàn)的面積最大的丹霞地貌景區(qū)?！?lt;/div><div>據(jù)專家考察，這片侏羅、白堊紀露出地層中的丹霞地貌以艷麗鮮紅的丹崖赤壁，拔地而起的孤峰窄脊，儀態(tài)萬千的奇山異石，巨大的巖廊洞穴和險峻的深溝峽谷與飛瀑流泉相映成趣，具有很高的旅游觀賞價值。</div><div>??【馬頭山飛拉達】</div><div>廣東省內(nèi)唯一的飛拉達項目——飛拉達是意大利語，意為鐵索棧道，指的是修建在巖壁上，利用鐵索，腳蹬的輔助，進行峭壁攀爬的登山方式，索道的部件主要有金屬扶手、梯級、纜索、腳蹬等，這些裝置讓沒有攀巖能力的爬山者也能在陡峭的巖壁上行走。</div><div>【活動難度】：2星（最高5星），適合10-60歲健康人士，不接受孕婦。</div><div>危險系數(shù)：3星（最高5星）主要是膽量。</div><div>風(fēng)景系數(shù)：3.5星（最高5星）</div><div>手機信號：中</div><div>【報名方式】：在群內(nèi)報名接龍，以交費為最終確認報名， 如果要提前退出，必須提前兩天通知領(lǐng)隊。報名的時候時候有外掛（除自己外要帶的人），備注上面寫清楚有幾個大人幾個小孩，便于統(tǒng)計(非本群成員必須加群后才能參加活動) </div><h3>報名限制80-65歲（40-50名）。</h3><div>【集合地點】：興中道興中體育館正門奧運五環(huán)下（請注意不是興中體育場） </div><h3>【集合時間】：5月1日7：45-8：00東區(qū)興中道興中體育館（非體育場），8：00準時出發(fā)（守時也是一種美德） </h3><div>興中體育場公交線路：坐006路、042路、044路公交在體育場站下，或213路、216路、b15路公交在興中體育場東站下，走路去到興中道靠近紅綠燈的興中體育館正門。</div><div>出行方式：包車。</div><h3>成行人數(shù)：22人成行，最多53人。</h3><div>活動行程：</div><div>08：00點 &nbsp;準時出發(fā)&nbsp;遲到的不等，自行打的跟上 &nbsp;車上領(lǐng)隊介紹、行程介紹、安全注意事項講解、隊員自我介紹，一路歡歌笑語。</div><div>10：30點 &nbsp;左右到達馬頭山景區(qū)大門，領(lǐng)隊帶領(lǐng)大家作熱身運動，然后領(lǐng)取裝備。</div><div>11：00分 &nbsp;左右開始我們的飛拉達之旅，身處上百米的懸崖上讓體驗者感到動魄驚魂，驚險刺激的線路挑戰(zhàn)著體驗者的膽量。</div><div>注：整條飛拉達線路會有三到四個休息點，如果團友體力不濟可在休息點下撤。</div><div>13:00點 &nbsp; 午餐時間，自由解決，可自帶干糧。</div><div>13：30分 &nbsp; 繼續(xù)游覽馬頭石風(fēng)景區(qū)，馬頭石為丹霞地貌最高峰，雄偉壯觀，似一匹匍匐的駿馬。景區(qū)內(nèi)除了擁有雄險奇秀的丹崖赤壁外，還有綠樹蔥蔥、流水行云，構(gòu)成一幅幅青山、綠水、紅巖的雄險畫卷，令人陶醉，流連忘返。</div><div>16：30分 &nbsp; 左右指定地方集中稍作調(diào)整后上車，途徑清遠根據(jù)情況確定是否用餐。如不聚餐直接回中山。</div><div>19：30分 &nbsp; &nbsp;回到中山，結(jié)束今天的行程，期待與您的下次相遇；</div><div>結(jié)束一天愉快的行程 &nbsp; &nbsp;期待下一次 相遇…</div><div>回家報平安 分享今天的相片</div><div>注：具體行程可能會根據(jù)實際情況稍作調(diào)整</div><div>&nbsp;</div><div>??活動費用</div><div>【大小同價】報名時請備注是哪種套餐</div><h3>套餐1：175元/人&nbsp; &nbsp;（不含飛拉達攀巖但含馬頭山景區(qū)門票）</h3><h3>套餐2：235元/人&nbsp;&nbsp;（包含飛拉達攀巖）</h3><div>（含來回車費，路費，保險，大巴司機費用，馬頭山景區(qū)門票，飛拉達攀巖門票）</div><h3>個人裝備：背包、登山鞋（運動鞋也可以）、太陽帽，太陽鏡、備用電池、水2瓶以上等，DPS，對講機（有的都帶）， </h3><div>&nbsp;[太陽]交費賬號：野驢小助理微信公眾號：zsyl8999（交費時請注明網(wǎng)名）</div><div>交費微信二維碼： </div><h3>領(lǐng)隊五葉神聯(lián)系電話：18607609255</h3> <h3>被徐霞客稱為“自然一絕”的清城區(qū)石角鎮(zhèn)大面積丹霞奇觀。據(jù)初步考證，這片丹霞地貌總面積約6.51平方公里，屬海拔低，低丘類型的丹霞地貌，由于地理位置偏僻，其境內(nèi)的“丹霞地貌”少為人知，至今未被開發(fā)。</h3> <h3>獨特丹霞地貌的馬頭山</h3> <h3>與眾不同，雄奇秀美</h3> <h3>行走在馬??頭山丹霞地貌中</h3> <h3>這里除了擁有雄險奇秀的丹崖赤壁外，還有綠樹蔥蔥、流水行云，構(gòu)成一幅幅青山、綠水、紅巖的雄險畫卷，令人陶醉，流連忘返。</h3> <h3>飛拉達</h3><div><br></div><div>是意大利文Via Ferrata（意為巖壁探險或鐵道式攀登）的音譯，英文則為Ironroad （鐵道攀登），指的是在山面上建設(shè)，由鐵扶手橫梯、固定纜索、巖石塞、踏腳墊等構(gòu)成的爬山徑道，讓不會攀巖攀登者者也能在巖壁上自由穿梭。</div> <h3>飛拉達介紹</h3><div><br></div><div>一、事前準備</div><div><br></div><div>1、攀巖穿著</div><div><br></div><div>寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時，扮演著重要的角色。目前，市面上早有專業(yè)的攀巖鞋出售，當然如果你不想特意買一雙攀巖鞋，穿一雙薄底的運動鞋也可以啦。</div><div><br></div><div>2、準備活動</div><div><br></div><div>攀巖是在教練員的幫助下進行的,安全幾乎是最可以保障的，但是一定要聽從教練安排做好準備，不做好準備活動，在攀爬過程中，還是很容易受傷的。</div><div><br></div><div>3、安全衣穿戴</div><div><br></div><div>聽從教練的指示正確穿戴飛拉達裝備，穿安全衣時緊身帶一定要穿在腰上的位置，所有穿戴口都要貼身鎖緊，這樣在攀巖的過程中安全性會有最大的保障。</div><div><br></div><div>二、攀巖運動的五個小技巧</div><div><br></div><div>1、攀爬的時候，一定要緊貼巖壁，這樣既安全又省力。</div><div><br></div><div>2、大腿遠比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。</div><div><br></div><div>3、每次提起一只腳，會省你胳膊的力量。</div><div><br></div><div>4、看好路線，想好你下一步將要往哪兒走，然后再將你的手腳挪到對應(yīng)的點。</div><div><br></div><div>5.飛拉達跟普通的攀巖不一樣，在途中想要休息，只要注意腳下安全就可以了。</div> <h3>聽完教練講解，穿好安全服，我們向嶺南第一攀前進，開始我們的重頭戲一一一飛拉達攀巖</h3> <h3>到達嶺南第一攀，開始飛拉達</h3> <h3>看見我了嗎？我原來還有點恐高喔，但我還是突破了自己，成為飛拉達勇士之一。呵呵</h3> <h3>馬頭石飛拉達評價，驚險刺激，安全系數(shù)又足夠高，有驚無險，不畏高的都推薦去玩一次，屬于一生必須去的一次。</h3> <h3>馬頭山飛拉達項目于2018年3月16日正式對外開放，</h3><div><br></div><div>縝密的線路考察，</div><div><br></div><div>科學(xué)的安全評估，</div><div><br></div><div>專業(yè)的施工建造以及嚴格的項目驗收。</div> <h3>看見了嗎？1.3米以上的小孩和大人都躍躍欲試，不甘落后飛拉達，一幅壯觀的飛拉達攀巖就是這樣煉成的</h3> <h3>適當裝B是必須的</h3> <h3>圣女湖唱聲悅耳，追到深處尋人家。赤紅澗水織綠湖，波靜灣潭碧玉花。沿途碧波鴨滿潭，山生水里樹生崖。涼風(fēng)一縷忽盈來，一溪龍泉溜人家</h3> <h3>飛拉達留下裝B照片，朋友圈必發(fā)。</h3> <h3>這個動作真美，估計又要發(fā)到朋友圈的了，哈哈</h3> <h3>這個攀巖手套可帶可不帶，山下有賣，3塊錢可以了</h3> <h3>飛拉達攀巖入口處</h3> <h3>發(fā)現(xiàn)飛拉達女人膽子特別大，沒有一個慫包，個個都有一顆勇敢的心</h3> <h3>馬頭山爬山中裝下B是必須的</h3> <h3>飛拉達后我們會帶大家來這里，心心相印的圣女湖，你不玩飛拉達，我也會帶你來的</h3> <h3>典型的丹霞地貌馬??頭石</h3> <h3>留下靚照是必須的</h3> <h3>風(fēng)景這邊獨好</h3> <h3>玩的不僅是心跳，還能獲鍛煉</h3><div>鍛煉膽識</div> <h3>身處幾十甚至上百米的高空，對于體驗者來說既新鮮又刺激，同時也能循序漸進的鍛煉膽量，讓所有恐懼隨時間的推移和攀爬的動力慢慢煙消云散。</h3> <h3>1.3以上的小孩飛拉達都很勇敢</h3> <h3>鍛煉頸椎腰椎</h3><div>對于長期久坐的上班族來說，經(jīng)常參加飛拉達體驗，對于頸椎和腰椎都是非常有益處的。</div> <h3>建議出發(fā)前，你也網(wǎng)上買套蜘蛛俠服，飛拉達中簡直酷斃了</h3> <h3>鍛煉四肢</h3><div>飛拉達的體驗要求則相對較低，男女老少皆可，攀登過程中隨時可以自行休息，緩解手腳肌肉疲勞。</div> <h3>鍛煉心態(tài)</h3><div>讓自己慢慢學(xué)會挑戰(zhàn)自己，在每一次的攀登中做得更好，克服心里的恐懼和體力的消磨。</div> <h3>鍛煉心肺功能</h3><div>在高空的時候人會因為緊張使得呼吸頻率加快，從而使我們的心肺功能得到加強。</div> <h3>飛拉達和小朋友</h3><div>在挑戰(zhàn)的過程中不僅僅是對孩子身心和體力的鍛煉，還能在這個過程中讓孩子和父母們能夠在特定的環(huán)境中得到精神上的交流，走進孩子的內(nèi)心世界</div> <h3>飛拉達中還有個走鋼絲的環(huán)節(jié)，當然你也可以選擇不走的?？傊芎猛婢褪橇?lt;/h3> <h3>攀巖飛拉達美女的颯爽英姿永遠是最美的</h3> <h3>【飛拉達的特點】</h3><div>飛拉達保留了野外攀巖的驚險刺激，達到鍛煉體能和意志的目的，同時大大降低了對攀爬者的專業(yè)技術(shù)要求，在安全有充分保障的前提下，讓普通人也馳騁懸崖，會當凌絕頂，獲得極大的精神享受。每一條瑪格納攀登線路都是唯一的。它不占用常規(guī)旅游資源和旅游線路，更加立體化、空間化、系統(tǒng)化的開發(fā)自然資源景觀。飛拉達的部件主要有金屬扶手、梯級、纜索、腳蹬等，每一位體驗者都會系上安全繩，保證安全萬無一失。</div><div><br></div> <h3>馬頭石飛拉達就是這樣，驚險刺激，安全系數(shù)又足夠高，有驚無險，不畏高的都推薦去玩一次，屬于一生必須去的一次。</h3> <h3>如果你不參加飛拉達，那就帶你在丹霞地貌爬山也是很不錯的，如果你參加了飛拉達，也會帶你爬山的</h3>