<p class="ql-block" style="text-align:center;">文字‖二棉 攝影‖二棉 春生</p> <h1><b style="font-size: 22px;">人的一生很短,如白駒過(guò)隙,如過(guò)眼云煙,回想起來(lái)像一場(chǎng)夢(mèng)一般。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">不經(jīng)意間我們已走向人生的暮年,從呱呱落地到兩鬢斑白,歲月的行囊裝滿(mǎn)了苦辣酸甜。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人的一生都有大小不一樣的光環(huán),但那些輝煌很快就會(huì)隨風(fēng)而去,你不必對(duì)它沾沾自喜,念念不忘,退休后誰(shuí)都只是一介布衣。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人的一生有苦難的時(shí)候,但那些苦難是人生的必修課,是人生成長(zhǎng)的階梯,是人生寶貴的精神財(cái)富,不能單純地認(rèn)為那是人生的不幸。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">我們年輕的時(shí)候,對(duì)生活有著美好的追求,但最后不一定十分完美,重要的是一生能有一個(gè)真心的愛(ài)你的人,一路上風(fēng)雨無(wú)阻地陪伴著你,攜手走到人生的盡頭。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人生最曼妙的風(fēng)景,競(jìng)是內(nèi)心的淡定與從容,世界是自己的,與他人毫無(wú)關(guān)系。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">我們年輕的時(shí)候,往往只注重工作事業(yè),不愛(ài)惜身體。到了老年疾病如影隨形,其實(shí)人的身體才是最重要的,年輕時(shí)要多加注意,老了后侮也就晚了。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">我們年輕的時(shí)候,總覺(jué)得養(yǎng)兒防老,把希望寄托在兒女身上。但現(xiàn)代生活節(jié)奏,兒女們不一定有時(shí)間來(lái)陪伴你,養(yǎng)老主要還是靠自己,靠老伴相互關(guān)照,相依為命。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">我們年輕的時(shí)候,總是把自己的分量看得太重。但到了老年,會(huì)逐漸明白,自已的分量并沒(méi)那么重,好像大海里的一滴水,非常渺小。地球離了你照樣旋轉(zhuǎn),社會(huì)離了你照樣向前發(fā)展。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">我們這一代大多出身清貧,都有勤勞節(jié)儉的好習(xí)慣。但人老了要想開(kāi)點(diǎn),不要把金錢(qián)看的太重,錢(qián)是身外之物,生不帶來(lái),死不帶去,要善待自己,樂(lè)于助人,如果花錢(qián)能買(mǎi)到健康和快樂(lè)也值得。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">我們大半輩子為事業(yè)、為家庭而忙碌。到了老年后會(huì)突然發(fā)現(xiàn)人生短暫,老天留給自己的時(shí)間不多了,要抓緊時(shí)間盡情享受生活,要高高興興、快快樂(lè)樂(lè)為自已好好活一把。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">到了老年,與社會(huì)接觸越來(lái)越少,熟人朋友也越來(lái)越少,你會(huì)感到越來(lái)越孤獨(dú)和寂寞,你要學(xué)會(huì)自己安慰自己,要學(xué)會(huì)在漫長(zhǎng)的寂寞的黑夜為自己點(diǎn)燃一盞希望之燈,要學(xué)會(huì)在孤獨(dú)和寂寞中生活。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">到了老年,才會(huì)真正體會(huì)到淡淡的生活很純,淡淡的生活很真,淡淡的微笑很醇,淡淡的孤獨(dú)很美,平平淡淡才是真,孤寂寧?kù)o心亦醉。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">到了老年,力不從心,疾病纏身,會(huì)不可避免地想到死亡,其實(shí)生老病死是不可抗拒的自然規(guī)律,我們應(yīng)當(dāng)坦然面對(duì),笑傲死亡。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">到了老年,只要一生堂堂正正做人,問(wèn)心無(wú)愧,就應(yīng)該勇敢地接受死亡,微笑著閉上雙眼,無(wú)憾地離開(kāi)這個(gè)世界。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,面對(duì)疾病,有時(shí)要積極求醫(yī),有時(shí)要保持樂(lè)觀(guān)隨意。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,面對(duì)生死,有時(shí)要益壽,有時(shí)要由命,天命不可違。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,見(jiàn)你想見(jiàn)的人,聊天、敘舊、喝茶,也能延年益壽。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,做你想做的事,只要力所能及,不要留下遺憾。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,面對(duì)國(guó)事,有時(shí)要關(guān)注,愛(ài)國(guó)之心,無(wú)可厚非。有時(shí)要慎言,不在其位,不謀其政,要傳播正能量。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,面對(duì)子女,有時(shí)要身教,榜樣的力量是無(wú)窮的;有時(shí)要溝通,知書(shū)達(dá)禮,善解人意。多支持,多理解,不要苛求。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,對(duì)于金錢(qián),有時(shí)要散財(cái),有時(shí)要節(jié)儉。錢(qián)是身外物,生不帶來(lái),死不帶去,用到該用的地方去。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,對(duì)于家政,有時(shí)要參和,有時(shí)要放手。要相信年輕人,該退位時(shí)就退位。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,對(duì)于家庭頊?zhǔn)码y題,有時(shí)要攻克,有時(shí)要回避。要大事清楚,小事糊涂。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,對(duì)于經(jīng)歷,有時(shí)要回眸,有時(shí)要釋?xiě)?,成功與失敗乃世間常態(tài)。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,對(duì)于下下一代,要關(guān)愛(ài),不要溺愛(ài)。交由其父母去管教。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,不要窩在家里,只要條件允許,常去各地走一走,看一看,仁者樂(lè)山,智者樂(lè)水。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,要自找樂(lè)趣。到河邊散步,去田野徜徉,看草長(zhǎng)鶯飛,聞草木花香,聽(tīng)蟬鳴鳥(niǎo)語(yǔ),瞧蜂飛蝶舞,賞自然美景,令心曠神怡!</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,沏一壺清茶,捧一本閑書(shū),慢品細(xì)讀,書(shū)中總有千滋百味,既有引人入勝的意境,也有令人沉迷的風(fēng)景。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,自強(qiáng)者自樂(lè),淡泊者無(wú)怨,為善者得福,高尚者常青。?</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,要人老心不老,永遠(yuǎn)保持一顆年輕的心。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,不服老不行。一切適可而止,一切量力而行。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后不要找氣生,這樣的人不僅自己不健康,周?chē)娜艘哺蹓邸?lt;/b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人到老年,自己不生氣,也不讓別人生氣的人叫高人。一生經(jīng)得起大風(fēng)大浪,安然于心的人,一定能活到百歲以上。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,不可能返老還童,但可做一個(gè)老頑童,自找其樂(lè),自得其樂(lè)。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要早睡,不一定要早起。要堅(jiān)持午睡,時(shí)間可長(zhǎng)可短,可降低心臟病死亡率。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要加強(qiáng)鍛煉,堅(jiān)持每天半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí),促進(jìn)新陳代謝,舒筋活血,增強(qiáng)免疫力。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要適當(dāng)吃一些堅(jiān)果和喝一些牛奶,以補(bǔ)充鈣質(zhì)。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,每天要多吃點(diǎn)綠色疏菜,水果,以補(bǔ)充維生素。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要少吃多餐,每頓飯七分飽,控制血糖、血脂。管住嘴,邁開(kāi)腿。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,消化功能減退,食物宜選擇松軟可口、粗細(xì)搭配、品種多樣,保證膳食纖維的攝入,防止便秘的發(fā)生。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后要戒煙、限酒、最好戒酒,尤其是心腦血管病人,崇尚健康生活理念,朋友聚會(huì),不要?jiǎng)窬?,更不要逞?qiáng)。因?yàn)樯眢w是自己的,有了病沒(méi)人會(huì)替你。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要多曬太陽(yáng),呼吸新鮮空氣,可降底中風(fēng)和心臟病發(fā)作。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要經(jīng)常提醒自已,多換位思考,多站在對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題,因人都有個(gè)性,人都有毛病。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要管好自己的身體,管好自己的快樂(lè),不拖累子孫,不拖累家庭。健康的身體,是送給子女最好的禮物!</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要知道年輕人負(fù)擔(dān)越來(lái)越重,各有各自的工作和生活,年輕人永遠(yuǎn)比老人忙。正如春華秋實(shí),四季輪回,各有風(fēng)采。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要少些期盼,多些寬容,子女們來(lái)者歡迎,走者淡定,去留無(wú)礙。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要興趣多一點(diǎn),上網(wǎng),聊天,散步,跳舞、唱歌等,參加一些力所能及的活動(dòng)。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要保持一顆寧?kù)o的心,琴、棋、書(shū)、畫(huà)、寫(xiě)作、攝影等適當(dāng)來(lái)一點(diǎn),舞文弄墨,不斷充實(shí)自己。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要難得糊涂,不違原則的事,不必去叫真,糊涂地去過(guò),開(kāi)心地去活,該糊涂時(shí)裝糊涂。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,睜只眼閉只眼為好,不要總想改變別人。每個(gè)人都有自己的生活方式,兒孫自有兒孫福。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要積德行善,付出不求回報(bào),笑一笑,十年少。</b></h1> <h1><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">人老了以后,可以當(dāng)一回候鳥(niǎo),冬天到海南島去,夏天到北方?jīng)鏊牡胤饺ィX(qián)不要看的太重。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,也可以抱團(tuán)養(yǎng)老,找?guī)孜缓糜?,租幾間房子,同吃一鍋飯,各住一間屋,有一個(gè)嘮嗑、說(shuō)話(huà)的場(chǎng)合,同時(shí)還能互相照應(yīng)。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,一旦生活不能自理,可以請(qǐng)保姆,也可到養(yǎng)老院,一切順其自然。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,不要熬夜,不要久坐、久看電視、久玩手機(jī)……要自我調(diào)解,勞逸結(jié)合。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,不要太勞累,不要情緒太激動(dòng),學(xué)會(huì)養(yǎng)心、養(yǎng)生。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,盡量不出遠(yuǎn)門(mén)吃飯、過(guò)夜,生活習(xí)慣一打亂,意外可能隨時(shí)發(fā)生。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,出門(mén)時(shí)急救藥品要隨身攜帶,并帶上與家人的聯(lián)系方式,以防萬(wàn)一。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要學(xué)會(huì)舍棄,忘記過(guò)去不愉快的事情、傷心的事情。多回憶開(kāi)心的事情、幸福的事情。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,要心態(tài)平和地看待一切,世有不公,非我們所能左右,想開(kāi)了,一切問(wèn)題都解決了。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人老了以后,親情、友情比什么都重要,要努力營(yíng)造一個(gè)和諧、幸福的家庭。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">人生苦短,歲月悠悠。人生一世,草木一秋。無(wú)論成功失敗,歡樂(lè)痛苦,盛衰榮辱,都如行云流水,一去不還。<span class="ql-cursor">?</span></b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">生命的年輪不停地旋轉(zhuǎn),似水流年的歲月把我們帶進(jìn)了垂暮之年,我們要安靜地在時(shí)光的隧道里漫游,坦然地面對(duì)眼前的一切。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">最美不過(guò)夕陽(yáng)紅,溫馨又從容,夕陽(yáng)是晚開(kāi)的花,夕陽(yáng)是陳年的酒,夕陽(yáng)是遲到的愛(ài),夕陽(yáng)是未了的情,多少情和愛(ài),化作一片夕陽(yáng)紅。</b></h1> <h1><b style="font-size: 22px;">春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪;若無(wú)閑事掛心頭,便是人間好時(shí)節(jié)。</b></h1> <h1><b style="font-size:22px;">太陽(yáng)出來(lái)曬曬背,新鮮空氣洗洗肺,五谷雜糧養(yǎng)養(yǎng)胃,慢步走走別太累。</b></h1><h1 style="text-align:center;"><br></h1> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">常和朋友聚聚會(huì),身體健康第一位,少熬夜來(lái)早點(diǎn)睡,爭(zhēng)取活到一百歲。</b></p> <h1><b style="font-size: 22px;">謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給已經(jīng)步入或即將步入老年的朋友們共勉!</b></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生命的年輪</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">文字‖二棉 攝影‖二棉 春生</b></p>