<h3> 2018，一個(gè)全新的開(kāi)始，經(jīng)過(guò)了2年的堅(jiān)持妞漸漸長(zhǎng)大，也適應(yīng)了學(xué)校的各種生活和作息，身上的小肉肉也漸漸凸顯。</h3><h3> 2018的早餐開(kāi)始走簡(jiǎn)約的路線，保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，增加了日常的腸胃調(diào)理，提高孩子的健康生活質(zhì)量。</h3><h3> 3月開(kāi)始，早餐在不斷的更新中，希望能帶給朋友們一點(diǎn)啟示，健康生活走起。。。</h3><h3> 陸續(xù)更新中。。。</h3> <h3>照燒雞排?鵝蛋?涼拌黃瓜?小米粥?每日一袋益生君</h3> <h3>照燒雞排的做法：雞脯肉用刀背拍軟，抹上鹽，橄欖油，生抽鹽漬入味半小時(shí)（此程序可在前一晚做好備料），用味達(dá)美?蠔油?適量白砂糖調(diào)汁備用，鹽漬的雞脯肉下油雙面煎至8成熟后，倒入料汁1分鐘??</h3> <h3>炒燜餅?蕓豆炒雞蛋?南瓜飲</h3> <h3>南瓜飲做法：南瓜去皮，去囊，切塊隔水蒸軟，倒入牛奶用破壁料理機(jī)打勻即可</h3> <h3>"益生君"可倒入粥內(nèi)，飲料中食用（溫度在40度以下即可）</h3>