<h3> SuKa酥咔?，是廣譽(yù)恒集團(tuán)推出的一款健康減脂食品，3000例臨床體驗(yàn)，減重減脂比率高達(dá)98%以上,7天減5-10斤，安全快速,不反彈。酥咔在提供人體所需的全面營(yíng)養(yǎng)外，增加了消耗體內(nèi)脂肪的營(yíng)養(yǎng)元素,從全球數(shù)百種天然食物和植物中萃取出人體所需要的45種細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格分析、試驗(yàn)、檢測(cè)技術(shù)保障安全有效，制成了天然、健康、安全的低熱量、低升糖、全營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)餐，讓人體能夠更加容易吸收所需營(yíng)養(yǎng)，加速體內(nèi)多余脂類(lèi)的分解，提供人體所需的熱量，從而達(dá)到健康減脂的目的。</h3><h3>??【SuKa酥咔】是一款健康減脂產(chǎn)品</h3><div>?酥咔是食品，不是藥品</div><div>?酥咔安全無(wú)副作用，不反彈</div><div>?酥咔老人、孩子、備孕、哺乳期都可以食用，糖尿病、心臟病、高血壓.....都能食用</div><div>?酥咔7天瘦5-10斤，一個(gè)月瘦16-30斤</div><div>?清華同方體脂秤監(jiān)測(cè)、驗(yàn)證減脂效果</div><div>?任何第三方檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)到有違禁成分，公司賠償1000萬(wàn)！中國(guó)平安保險(xiǎn)承保！</div> <h3> 很多朋友說(shuō)吃酥咔和節(jié)食減肥有啥區(qū)別，不吃飯都會(huì)瘦，這樣說(shuō)是不對(duì)的，酥咔是一款全面營(yíng)養(yǎng)，低升糖，能量負(fù)平衡的減脂食品，一邊給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)一邊消耗分解脂肪！而節(jié)食身體是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)吸收的，這樣的減肥說(shuō)白了就是在減命呢，說(shuō)我一天只吃半飽的話也可以瘦，如果你本身的脂肪就不多的話這個(gè)是個(gè)辦法，你的脂肪都已經(jīng)堆這么多了，你少吃也不能把脂肪整沒(méi)了，相反的是脂肪遇到信號(hào)了會(huì)主動(dòng)保護(hù)自己繼續(xù)囤積脂肪的，減肥一定要專(zhuān)業(yè)減脂!</h3><div> ??SuKa酥咔???的4?種健康科學(xué)吃法????</div><div> 早上起床空腹排便后測(cè)量體重，記住每天同一時(shí)間，穿同一件衣服!前三天非常關(guān)鍵，是新陳代謝的加速期，也是腸道清理期，所以一定要按這四種方法吃，前三天堅(jiān)持不了，新陳代謝紊亂，后面就不好減了!</div><div> ?高速吃法(7天一個(gè)周期)，前三天每天三餐吃酥咔???，早上完廁后，稱體重。</div><div>早餐：（7一9點(diǎn)）溫開(kāi)水?餅干?溫開(kāi)水</div><div>午餐：（11一1點(diǎn)）溫開(kāi)水?餅干?溫開(kāi)水</div><div>晚餐：（4一6點(diǎn)）溫開(kāi)水?餅干?溫開(kāi)水</div><div> 如果中途感覺(jué)嘴巴有點(diǎn)饞，可以加一塊餅干，多喝溫開(kāi)水，水要小口小口勻速喝，（晚上6點(diǎn)以后不能吃其他東西，只能喝點(diǎn)水）月瘦16到30斤！（前三天是整腸、收胃、排毒期，也是調(diào)理期，也是關(guān)鍵期，清理腸道垃圾，加速新陳代謝！禁止米飯和酒）</div><div>注：上午兩餐間加一塊餅干，下午兩餐間再加一塊，一天可以吃4-6塊，前三天這樣吃，第四天開(kāi)始加輔食?? 一天喝水量要在8瓶礦泉水以上??</div><div> </div><div><br></div> <h3>?中速吃法(10天左右一個(gè)周期)，前三天每天兩餐吃SuKa酥咔???。</h3><h3>早餐:正常吃，低脂低油低熱量低糖低鹽五分飽~七分飽，建議吃稀飯。</h3><h3>午餐:(11點(diǎn)一1點(diǎn))溫開(kāi)水?一塊???溫開(kāi)水，下午3點(diǎn)左右可以再吃一塊餅干（不餓的話 ，可以不吃，前后大量喝水）</h3><div>晚餐：（4點(diǎn)-6點(diǎn)）溫開(kāi)水? 一塊?? ? 溫開(kāi)水，餅干前后大量喝水</div><div>前三天這樣吃，第四天掉稱好，開(kāi)始加輔食?? </div><div>注:一天喝水量要在6瓶礦泉水以上??月瘦10到20斤。</div> <h3>?低速吃法(21天左右一個(gè)周期)，前三天每天一餐吃酥咔???</h3><h3>早餐:脫脂牛奶+全麥面包片/水煮雞蛋清2/小米粥饅頭/素餡包子/燕麥粥。</h3><h3>午餐:主食+水煮大蝦/清蒸魚(yú)/牛肉/清炒青菜，七分飽。</h3><h3>晚餐:溫開(kāi)水?一塊???溫開(kāi)水。</h3><h3>6點(diǎn)前吃，6點(diǎn)以后就不要吃任何東西了，</h3><div>前三天這樣吃，第四天掉稱好，開(kāi)始加輔食</div><div>注:一天喝水量要4瓶礦泉水以上，月瘦5到10斤</div> <h3> ?不需要減肥想塑型的朋友，把我們的??當(dāng)零食吃，就可以保持身材！每頓飯前半小時(shí)吃一塊，再喝一杯溫開(kāi)水，吃飯的時(shí)候多吃蛋白質(zhì)高的食物，多吃(雞胸脯肉助減脂效果更加)蛋清、魚(yú)、蝦，牛肉，伊俐脫脂牛奶，豆腐、豆制品，(圣女柿子助減脂效果更加)、蘋(píng)果、黃瓜、多喝水，高脂肪、高糖份、高油份、高鹽份、高熱量的不吃就行了，水果吃糖份少點(diǎn)的吃。11點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠!最后記住減脂期間一定要多喝水5千ml~8千ml以上溫開(kāi)水，有助于脂肪分解!別喝酒、茶、飲料等!</h3><div>????注釋?zhuān)?lt;/div><div>?此食用方式并不是單純節(jié)食而瘦的，酥咔餅干足以滿足人體每天所需營(yíng)養(yǎng)素，以稱上數(shù)據(jù)為依據(jù)，以減脂為主。 </div><div>?針對(duì)之前用過(guò)很多方式減肥的人有可能一開(kāi)始就會(huì)遇到平臺(tái)期，這類(lèi)人就從平臺(tái)期方法開(kāi)始，以此類(lèi)推重復(fù)。 </div><div>?每天喝水2400毫升以上。</div><div>?所謂平臺(tái)期，就是兩到三天不掉稱為平臺(tái)期，平臺(tái)期將會(huì)持續(xù)7天左右。</div><div>?脂肪變化一天分為四個(gè)階段：</div><div>A:07:00-8:30吸收營(yíng)養(yǎng)期 </div><div>B:10:00-16:00脂肪燃燒期 </div><div>C:16:00-21:00脂肪休息期 </div><div>D:21:00-06:00脂肪囤積最快最多的時(shí)間 </div><div>?高速吃法三、四天去后會(huì)出現(xiàn)尿酮3+、4+現(xiàn)象。第四天記得檢測(cè)尿酮，分解脂肪就會(huì)產(chǎn)生尿酮，喝屈臣氏無(wú)糖蘇打水，吃碳酸氫鈉片會(huì)將尿酮排出體外。</div><div> ? 每速吃法都是從第四天開(kāi)始加輔食，豐富更加營(yíng)養(yǎng)!一定要請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)體脂管理師指導(dǎo)下食用</div><h3>酥咔給你食譜~你還說(shuō)是節(jié)食減肥嗎?節(jié)食減肥是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)攝入，會(huì)無(wú)益身心健康，而我們的酥咔營(yíng)養(yǎng)更全面，更能有助生命質(zhì)量!</h3><div> </div><div> ??酥咔明明白白教你這么吃享瘦不困難!</div> <h3>????酥咔美食篇????</h3><h3>有好多朋友問(wèn)我:吃酥咔餅干??時(shí)，是不是不能吃東西？</h3><div>??在這回答大家（能吃??)，但是在吃東西前吃餅干??</div><div>??知道大家懼怕減肥的原因，是因?yàn)橹暗臏p肥方法好多就是讓大家不能喝水，節(jié)食??</div><div>??但是酥咔減脂餅干??不會(huì)讓你節(jié)食哦！有餐單??</div><div>??在減脂期間，你一樣可以吃哦，但是吃低熱量、低糖、低脂肪、低油、低鹽食物??</div>