<h3>俗話說"早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。"可見早餐在一日三餐中顯得尤為重要。這個(gè)"好"字我覺得不是指山珍海味，也不是指大魚大肉，它是營養(yǎng)豐富又健康的食品。不知從何時(shí)起我開始喜歡自己動(dòng)手為家人準(zhǔn)備早餐了。對一個(gè)上班族來說早上的時(shí)間總是顯得較緊張，所以很多人都會(huì)選擇在上班路上吃早餐，我曾經(jīng)也是這樣，后來愛上了美食就自己學(xué)著做，現(xiàn)在每天只需花5到10分鐘就能準(zhǔn)備好一份可口的早餐。享受完美味的早餐，用愉悅的心情迎接新一天的工作和生活是一件很美好的事，下面和大家分享一下我本周的營養(yǎng)早餐。</h3> <h3>家鄉(xiāng)特色牛肉粉（主要食材：燉好的牛腩、米粉，佐料香菜、家鄉(xiāng)鹽菜、蔥花、花椒粉）</h3> <h3>三明治??、酸奶、香瓜、甜橙</h3> <h3>窩窩頭，皮蛋青菜粥、香瓜</h3> <h3>八寶銀耳湯（主要食材：銀耳、桃膠、皂角米、紅棗、蓮子、百合、枸杞、薏仁米）</h3> <h3>蒸山藥紅薯、獼猴桃、酸奶</h3> <h3>甜酒荷包蛋</h3>