<h3>?這篇文章寫(xiě)的真好！值得大家詳細(xì)看一下（別錯(cuò)過(guò)）。
</h3><div>“喝水”是長(zhǎng)壽的第一要素；</div><div>
“睡覺(jué)”是長(zhǎng)壽的第一大補(bǔ)；
</div><div>“走路”是健體的最好運(yùn)動(dòng)；
</div><div>“唱歌”是心情愉悅的最好娛樂(lè)。
</div><div>
枸杞愛(ài)上了菊花，眼睛就亮了。
</div><div>山藥愛(ài)上了靈芝，血糖就低了。 </div><div>
三七愛(ài)上了山楂，血壓就降了。</div><div>
決明愛(ài)上了荷葉，大便就通了。
</div><div>蓮子愛(ài)上了欠實(shí)，脾胃就運(yùn)化了。</div><div>
黃芪愛(ài)上了當(dāng)歸，氣血就順了。 </div><div>
茯苓愛(ài)上了薏米，濕氣就祛了。
</div><div>金銀花遇上絞股藍(lán)，炎癥就消了。</div><div>
蓮子心遇到了麥冬，心火就清了。</div><div>
酸棗仁遇上了龍眼肉，睡眠就好了。</div><div>
您愛(ài)上了養(yǎng)生，美麗健康就來(lái)了！</div><div>預(yù)防老年癡呆的良方</div><div>
“在群里冒泡”是預(yù)防老年癡呆最好良方。
</div><div>世界上最好的長(zhǎng)壽藥就是：
喝水、睡覺(jué)、走路、唱歌、群里冒泡這五樣，
最重要的是，它們都是免費(fèi)的。
美好的一天從別忘了這五種“長(zhǎng)壽藥”開(kāi)始！</div><div>
大自然的秘密
上蒼真的好神奇！ 你說(shuō)巧不巧？
</div><div>人體有365個(gè)穴位， 一年剛好365天。
人體有四肢， 一年有四季。
</div><div>
人體有12條經(jīng)絡(luò)， 一年剛好12個(gè)月。</div><div>
脊椎有24節(jié)， 一年剛好24個(gè)節(jié)氣。
</div><div>
人有7竅， 一個(gè)星期有7天。
</div><div>人與大自然完全吻合！
厲害??！所以我們一定要遵循大自然的規(guī)律！
</div><div>一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，
祝各位幸?？鞓?lè)，平安健康每一天！
</div><div>
</div><div>五代中醫(yī)世家老師的內(nèi)部課件
很難學(xué)到的知識(shí)：</div><div>
清晨起，莫慌忙，
伸伸懶腰再起床。</div><div>
床邊坐，別著急，
半分鐘後再站起。</div><div>
溫開(kāi)水，喝半杯，
血脈通暢最寶貴。</div><div>
大小便，要排空，
清腸排毒垃圾清。</div><div>
吃早餐，很重要，
宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。</div><div>
日出後，晨練宜，
空氣新鮮利身體。
</div><div>指梳頭，乾洗臉，
頭腦清醒駐容顏。</div><div>
洗洗鼻，揉揉眼，
遠(yuǎn)離感冒和花眼。
</div><div>齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，
生津開(kāi)胃齒固堅(jiān)。
</div><div>保健穴，常按摩，
健身祛病好處多。
</div><div>
大步走，小步跑，
一天萬(wàn)步比較好。
</div><div>循漸進(jìn)，持之恒，
常年堅(jiān)持必然靈。
</div><div>戒吸煙，限喝酒，
心胸開(kāi)闊不發(fā)愁。
</div><div>午飯後，睡一覺(jué)，
自我調(diào)節(jié)減疲勞。</div><div>
晚餐少，宜清淡，
有利健康和睡眠。</div><div>
晚飯後，散散步，
身心放松舒睡眠。
</div><div>
睡覺(jué)前，泡泡腳，
按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?lt;/div><div>
重健康，在心理，
心理健康數(shù)第一。</div><div>
有愛(ài)心，要牢記，
淡泊人生有意義。</div><div>
葆青春，養(yǎng)天年，
合家幸福到永遠(yuǎn)。
</div><div><br></div><div>閱讀完后，不要忘記了給朋友都看看！財(cái)富不是一輩子的朋友，朋友卻是一輩子的財(cái)富！</div>