<h3>扎陵湖和鄂陵湖位于黃河源頭的瑪多縣境內(nèi)，距瑪多縣城約40多公里，是黃河源頭兩個(gè)最大的高原淡水湖泊，素有"黃河源頭姊妹湖"之稱。黃河全長(zhǎng)5464公里，流域面積752443平方公里，是中國(guó)境內(nèi)僅次于長(zhǎng)江的河流，它發(fā)源于青海省巴顏喀拉山，呈"幾"字形，流經(jīng)青海、四川、甘肅、寧夏、內(nèi)蒙古、陜西、山西、河南及山東九個(gè)省。由于河流中段流經(jīng)中國(guó)黃土高原地區(qū)，因此夾帶了大量的泥沙，所以它也被稱為世界上含沙量最多的河流。但是在中國(guó)歷史上，黃河沿河流域的人類文明帶來很大的影響，是中華民族最主要的發(fā)祥地之一，所以中國(guó)人一般稱其為"母親河"。黃河是中國(guó)第二長(zhǎng)河，世界第五長(zhǎng)河，世界上含沙量最多的河流。</h3> <h3>阿尼瑪卿山又稱瑪積雪山或瑪卿崗日，海拔6282米，位于果洛州瑪沁縣西北部，是中國(guó)對(duì)外開放的十大山峰之一。阿尼瑪卿是一座神山，也是觀世音菩薩的道場(chǎng)，和西藏的岡仁波齊、云南的梅里雪山和玉樹的尕朵覺沃并稱為藏傳佛教四大神山。</h3> <h3> 年保玉則，又稱果洛山，位于班瑪縣東部，屬巴顏喀拉山，是青海果洛草原的一座神山。長(zhǎng)40公里，寬25公里，由無數(shù)海拔在4000米以上的山峰組成，主峰5369米，相傳是果洛諸部落的發(fā)祥地，因而備受尊崇。 </h3><h3>當(dāng)?shù)厝罕娬f，很久以前，這里有個(gè)獵人，他救了化為小白蛇的年保玉則山神的獨(dú)生兒子，后來，年保山神化為白牦牛與惡魔激戰(zhàn)，獵人應(yīng)邀射死了惡魔。年保玉則為了感謝獵人，將他的小女兒許配給獵人，兩人婚后生下三個(gè)兒子，分別叫昂欠本、阿什羌本、班瑪本，上、中、下三果洛部落就是他們的后裔。因此，年保玉則神山成為果洛藏族的祖先。 </h3><h3>年保玉則山上，冰雪融水形成眾多湖泊，湖中盛產(chǎn)無鱗魚類。山的東南側(cè)分布著大面積以冷杉為主的原始森林。 </h3><h3>年保玉則山腳下的草原上，有兩個(gè)美麗的湖泊，一個(gè)叫仙女湖，一個(gè)叫妖女湖。仙女湖南北長(zhǎng)，東西窄，湖的東南西三面群山環(huán)侍，湖水碧波蕩漾，湖畔綠草如茵。湖的北面有一條百余米長(zhǎng)的細(xì)流與妖女湖相通。仙女湖東南立著一塊巨石，上面有一條深深的石痕，直通湖內(nèi)，傳說這是年保山神小女兒與獵人成婚處。因此，石塊下筑有一煨桑池臺(tái)，四周經(jīng)幡飄動(dòng)，香火不斷。 </h3> <h3>九曲黃河第一灣位于若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)，距縣城61公里。地處草原腹心地帶，白河于此匯入黃河，形成浩大氣勢(shì)。河面寬而蜿蜒，曲折河水分割出無數(shù)河洲、小島，水島翔集、漁舟橫渡，被中外科學(xué)家譽(yù)為"宇宙中莊嚴(yán)幻影"。黃河第一彎地勢(shì)平坦，水流舒緩，小島、岸邊紅柳成林。索克藏寺院修筑于黃河第一彎山凹臨河處，白塔古寺，帳篷炊煙相伴黃河，更顯自然悠遠(yuǎn)博大。</h3> <h3> "天下黃河第一彎"的石碑座落在黃河大橋的橋頭</h3><h3>"瑪曲黃河大橋"距瑪曲縣城4公里，是黃河上游修建的第一座黃河大橋，1979年建成。橋頭原本寫的是"天下黃河第一橋"，后來因?yàn)榍嗪Ｄ沁呌纸藘勺鶚蛩麄兙桶衙指某闪爽F(xiàn)在這樣。</h3><h3>瑪曲人多慮了名字完全沒有必要改。"天下黃河第一橋"除了說明它是黃河上游的唯一的大橋之外還有一層含義：它是黃河上游最早修建的一座橋，不管以后在它的前面再修幾座橋這個(gè)事實(shí)誰也改變不了，瑪曲人可以理直氣壯地恢復(fù)"天下黃河第一橋"的稱呼。就像我們杭州的錢江一橋一樣人們總是喜歡叫它錢江大橋。</h3><h3><br /></h3> <h3>拉卜楞寺，位于中國(guó)甘肅省甘南藏族自治州夏河縣大夏河岸邊，是位于大經(jīng)堂旁的下續(xù)部學(xué)院的佛殿，本名噶丹夏珠卜達(dá)吉益蘇奇貝瑯，簡(jiǎn)稱扎西奇寺，拉卜楞由拉章音變而來，意為活佛大師的府邸，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽(yù)為"世界藏學(xué)府"，鼎盛時(shí)期，僧侶達(dá)到4000余人，1980年對(duì)外開放旅游，1982年被列為第二批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。整個(gè)寺廟是現(xiàn)存最古老也是唯一的第一世嘉木樣活佛時(shí)期所建的佛殿。拉卜楞寺在歷史上號(hào)稱有108屬寺，是甘南地區(qū)的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全國(guó)最好的藏傳佛教教學(xué)體系。目前寺主是第六世嘉木樣呼圖克圖嘉木樣·洛桑久美·圖丹卻吉尼瑪，其他領(lǐng)導(dǎo)人包括四大賽赤（貢唐倉(cāng)、薩木察倉(cāng)、霍爾藏倉(cāng)、德哇倉(cāng)）、八大堪布。</h3> <h3>天水麥積山石窟是麥積山風(fēng)景名勝區(qū)重要景點(diǎn)，是國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)，是中國(guó)四大石窟之一，被譽(yù)為"東方雕塑館"。石窟始建于后秦（384年417年），大興于北魏明元帝、太武帝時(shí)期，孝文帝太和元年（477年）后又有所發(fā)展，因山形酷似農(nóng)家麥垛之狀，故名。2014年6月22日，在卡塔爾多哈召開的聯(lián)合國(guó)教科文組織第38屆世界遺產(chǎn)委員會(huì)會(huì)議上，麥積山石窟成功列入《世界遺產(chǎn)名錄》。麥積山石窟窟龕鑿于高20－80米、寬200米的垂直崖面上。存有窟龕194個(gè)，其中東崖54窟，西崖140窟，泥塑、石胎泥塑、石雕造像7800余尊，最大的造像東崖大佛高15.8米，壁畫1000余平方米。</h3>