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行至水窮處，坐看云起時(shí)：我的地球拼圖

寧?kù)o致遠(yuǎn)

<p class="ql-block">昵稱： 寧?kù)o致遠(yuǎn)</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：33720858</p> 我自年輕時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)、攝影、旅行。四季更迭，健身始終是生活的主旋律，從晨光熹微的慢跑到健身房里的力量訓(xùn)練，從名山大川的徒步到異國(guó)街巷的深度漫游，三十多年未曾間斷。鏡頭里快門捕捉山河壯美，行囊中地圖標(biāo)記天涯足跡——國(guó)內(nèi)34個(gè)省級(jí)行政區(qū)已盡數(shù)踏遍，海外足跡遍布了亞、非、歐、大洋洲的近30個(gè)國(guó)家。 命運(yùn)的轉(zhuǎn)折出現(xiàn)在56歲那年，我第二次前往九寨、黃龍，在高原徒步時(shí)膝蓋的刺痛加劇，堅(jiān)持一路游玩到廣元時(shí)，再無(wú)法忍受了。被迫放棄了劍門關(guān)和漢中的行程，乘高鐵直接回家?；貋?lái)后立即去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我：有局部筋膜炎和膝關(guān)節(jié)腫痛的現(xiàn)象發(fā)生。大夫說(shuō)，對(duì)于我這個(gè)年齡的人來(lái)講不算嚴(yán)重，屬于常見(jiàn)問(wèn)題。建議我堅(jiān)持貼一段時(shí)間膏藥。 到藥房買了知名的天和骨通貼膏，連續(xù)貼了一周，疼痛感基本消失了。復(fù)診時(shí)，大夫告訴我，以后膝關(guān)節(jié)、裸關(guān)節(jié)等部位只要有疼痛感就立刻貼一貼，不要等情況嚴(yán)重了。從那以后，天和骨通貼膏成了我鍛煉、出行的必備品。直至今日，再?zèng)]有明顯復(fù)發(fā)。我照樣健身，隔日在跑步機(jī)上慢跑一個(gè)半小時(shí)；旅游活動(dòng)也逐漸恢復(fù)了，再?zèng)]出現(xiàn)長(zhǎng)距離徒步后，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疼痛問(wèn)題。 有了“天和骨通貼膏”的助力，我又踏上了玩轉(zhuǎn)地球的征程。 在德國(guó)巴伐利亞，為了親眼看看那座聞名遐邇的新天鵝堡，我特意走上瑪麗恩橋。站在橋上，城堡的尖頂襯著遠(yuǎn)方阿爾卑斯山積雪的山巒，那一刻童話仿佛照進(jìn)了現(xiàn)實(shí)。 在比利時(shí)，在充滿活力的首都布魯塞爾短暫停留，感受著歐洲心臟的脈動(dòng)，接著又去了港口城市安特衛(wèi)普，體會(huì)它獨(dú)特的現(xiàn)代氣息與歷史沉淀交織的韻味。 對(duì)古老文明的向往，把我?guī)У搅税＜?。我沿著生命之河尼羅河順流而下。在盧克索，巨大的法老雕像沉默地訴說(shuō)著過(guò)往的輝煌；走進(jìn)卡納克神廟，穿梭于如森林般聳立的巨大石柱之間，歷史的厚重感撲面而來(lái)，讓人心生敬畏。 我特意飛到了大陸的最南端——南非的好望角。站在那嶙峋的海角巖石上，腳下是印度洋和大西洋交匯處翻涌的巨浪，海風(fēng)猛烈，仿佛能聽(tīng)到幾百年前探險(xiǎn)家們穿越風(fēng)暴的吶喊。 挑戰(zhàn)自我的俄羅斯的西伯利亞。踏上這片廣袤無(wú)垠的土地，迎接我的是無(wú)邊的森林、刺骨的寒風(fēng)和一種截然不同的生存圖景，與之前溫暖的尼羅河畔形成了強(qiáng)烈的對(duì)比。 在歷史斑駁的巴爾干半島。行走在它的城鎮(zhèn)和鄉(xiāng)間，那些歷經(jīng)滄桑的墻垣和街道，無(wú)聲地講述著這片土地復(fù)雜而堅(jiān)韌的故事。 在世界屋脊，我坐上了青藏鐵路的列車，這條鋼鐵長(zhǎng)龍蜿蜒在青藏高原。窗外是遼闊、蒼茫的高原景象，凍土、雪山、湖泊交替出現(xiàn)，我靜靜感受著這條天路所承載的人類智慧與自然偉力之間的對(duì)話。 從歐洲的城堡到非洲的古跡與海角，從西伯利亞的嚴(yán)寒凍土到青藏高原的稀薄空氣，再到巴爾干的歷史回響，每一次出發(fā)都是我補(bǔ)齊的一張拼圖.....每一次旅行，都讓我越發(fā)體會(huì)到健康的重要性，除了適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有針對(duì)性的保養(yǎng)保健十分有必要。針對(duì)性保養(yǎng)保健并非單純依賴藥物，而是結(jié)合自己的體質(zhì)制定方案。如今“天和骨通貼膏”是我健身包、旅行包內(nèi)的必備品，小小的貼膏為我“玩轉(zhuǎn)地球”的旅程帶來(lái)了安心。 前路仍是未竟的拼圖，我們出行的每一步都是對(duì)老年偏見(jiàn)的溶解，對(duì)身體邊界的溫柔推翻。我們無(wú)法改變生命的長(zhǎng)度，但可以拓展其寬度，注重生命質(zhì)量。淘汰無(wú)效社交、專注高價(jià)值事務(wù)，提升單位時(shí)間的生命密度。但這都是以健康為基石，沒(méi)有健康的身體，一切夢(mèng)想與追求都如空中樓閣。 珍惜身體，從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們?cè)诮】蹬c充實(shí)中，享受生活的每一份多彩。