<p class="ql-block">1、七律.五周復(fù)健公園行</p><p class="ql-block">6月初是膝關(guān)節(jié)術(shù)后的笫五周。這周到公園鍛煉多次，康復(fù)效果明顯，我也很高興。隨成詩一首：</p><p class="ql-block">新膝融鐵皺初陽，</p><p class="ql-block">五周風(fēng)雨卸鋼梁。</p><p class="ql-block">忍痛曾磨星月暗，</p><p class="ql-block">攜春今踏草坪香。</p><p class="ql-block">扶持意化云中鶴，</p><p class="ql-block">談笑聲融鬢上霜，</p><p class="ql-block">莫道斜陽歸步晚，</p><p class="ql-block">相攙愈看夕照長。</p><p class="ql-block"> 20250608</p> <p class="ql-block">2、天凈沙.公園練功</p><p class="ql-block">6月9日，連續(xù)三天去公園。公園的美景、忍疼鍛煉的韌影，反復(fù)在腦海出現(xiàn)：綠地，黃花，旅鶇，鵝鴨，雪松，長凳，陽光，樹蔭，一個老者漫步草地，扶椅練腿，咬牙汗滴……</p><p class="ql-block">浮想聯(lián)翩，成詩詞各一首：</p><p class="ql-block"> 天凈沙.公園練功</p><p class="ql-block">晴空綠草黃花，</p><p class="ql-block">旅鶇流水浮鴨，</p><p class="ql-block">古木虬枝如畫。</p><p class="ql-block">松蔭之下，</p><p class="ql-block">韌影量步天涯。</p><p class="ql-block"> 20250609</p> <p class="ql-block">3、七律.松園康復(fù)圖</p><p class="ql-block">加國晴園綠意融，</p><p class="ql-block">黃花點點綴睛空。</p><p class="ql-block">知更哺幼啼新樹，</p><p class="ql-block">鳧鵠嬉波戲小泓。</p><p class="ql-block">五丈蒼松張翠蓋，</p><p class="ql-block">一條韌影練真功。</p><p class="ql-block">屈伸忍痛拾階上，</p><p class="ql-block">拄杖量云步彩虹。</p><p class="ql-block"> 20250609</p> <p class="ql-block">4、七絕.友聚全羊館</p><p class="ql-block">6月15日，適逢父親節(jié)。應(yīng)朋友之邀，四家六口在全羊館喜聚。是日，白云藍(lán)天，氣溫宜人。朋友相聚，愉快開心。隨成七言：</p><p class="ql-block">列治文市全羊鮮</p><p class="ql-block">清風(fēng)穿堂夏日天</p><p class="ql-block">六人圍坐說往事</p><p class="ql-block">箴規(guī)磨切享晚年</p><p class="ql-block"> 20250615</p> <p class="ql-block">美味佳肴</p> <p class="ql-block">談笑風(fēng)生</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、五絕.海灘即景</p><p class="ql-block">6月14日到白石海灘。去時陰天，后轉(zhuǎn)多云。我們在草坪鋪毯安營扎寨、2人在海邊踱步、悠然自在行走在白云大地之間…。隨成五絕一首：</p><p class="ql-block">陽暖陰云裂，</p><p class="ql-block">草綠鋪絨毯。</p><p class="ql-block">二老海邊踱，</p><p class="ql-block">信步天地間。</p><p class="ql-block">20250614</p> <p class="ql-block">6、鷓鴣天·FoodFit班結(jié)業(yè)感懷</p><p class="ql-block">FoodFit項目健康美食班，歷經(jīng)2個多月，6月18日結(jié)業(yè)。這個項目由公益資金資助目，專業(yè)老師授課，學(xué)員認(rèn)真學(xué)互相幫，現(xiàn)場操作體驗，課間健身跳舞，收獲頗多。結(jié)業(yè)之際，成詞一首：</p><p class="ql-block">公助膳養(yǎng)聚有緣，</p><p class="ql-block">同窗群雁共翩躚。</p><p class="ql-block">洗切蒸煮習(xí)真技，</p><p class="ql-block">葷素勻搭悟妙玄。</p><p class="ql-block">師授道，友誠言。</p><p class="ql-block">課間齊舞汗生歡。</p><p class="ql-block">從今五味調(diào)成錦，</p><p class="ql-block">心沐春風(fēng)歲歲安。</p><p class="ql-block"> 20250618</p> <p class="ql-block">7、七律.園中水塘吟</p><p class="ql-block">南素里大而美的新月公園有個小巧玲瓏的水塘，水塘有個鬼斧神工般形成的獨木橋，水塘中有龜魚鴨，樹上有鳥兒鳴，近處有個老者在美景中練功。成七律一首：</p><p class="ql-block">古木橫波自化橋，</p><p class="ql-block">龜眠石鼓聽云潮。</p><p class="ql-block">鳧親碧水痕圈破，</p><p class="ql-block">蛙隱青蘆舌簧囂。</p><p class="ql-block">林密頻傳金羽脆，</p><p class="ql-block">風(fēng)徐暗送朽香遙。</p><p class="ql-block">地綠陽斜照韌影，</p><p class="ql-block">收盡琳瑯入電腦。</p><p class="ql-block"> 20250619</p> <p class="ql-block">8、鷓鴣天.友聚和平門</p><p class="ql-block">6月22日，F(xiàn)arm社員一行10人在加美邊界和平公園聚會。吃美食、看美景、聊人生，打球、下棋、唱歌、跳舞，非常高興、非常開心。隨成詞一首：</p><p class="ql-block">夏至初過風(fēng)帶爽，</p><p class="ql-block">和平門下綠茵廣。</p><p class="ql-block">帶來玉饌酬知己，</p><p class="ql-block">牽手虹門證誼長。</p><p class="ql-block">羽球輕，舞袖揚，</p><p class="ql-block">踏歌猶帶百花香。</p><p class="ql-block">青絲未改情如舊，</p><p class="ql-block">影里相攜去雁行。</p><p class="ql-block"> 20250622</p> <p class="ql-block">9、鄉(xiāng)友全羊館小聚</p><p class="ql-block">夏至過后，正值仲夏，溫哥華氣候宜人。6月27日，連陰轉(zhuǎn)晴，最高氣溫17度。是日，石家莊7鄉(xiāng)友在列治文全羊館小聚，久別重逢，倍感親切。羊湯熱氣蒸騰，飯菜香味四溢，談笑風(fēng)生，其樂融融，隨成七絕一首</p><p class="ql-block">久違異域列治文</p><p class="ql-block">故友重逢倍覺親</p><p class="ql-block">熱氣蒸騰羊館暖</p><p class="ql-block">烤香佐茶笑語頻</p><p class="ql-block"> 20250627。，。，：</p> <p class="ql-block">熱氣蒸騰的全羊湯</p> <p class="ql-block">招牌主食香酥燒餅</p> <p class="ql-block">故友重逢談笑風(fēng)生</p> <p class="ql-block">10、鷓鴣天·雙孫生日</p><p class="ql-block"> 兼示高考</p><p class="ql-block">燭影搖紅賀歲庚，</p><p class="ql-block">雙星熠熠耀門庭。</p><p class="ql-block">鵬程蓄勢風(fēng)初起，</p><p class="ql-block">學(xué)海揚帆志待征。</p><p class="ql-block">光莫負(fù)，劍須鳴。</p><p class="ql-block">一年礪刃試寒冰。</p><p class="ql-block">來年桂月蟾宮近，</p><p class="ql-block">看取新枝滿園香！</p><p class="ql-block"> 20250630</p> <p class="ql-block">《鷓鴣天·雙孫生日兼示高考 》白話釋意：</p><p class="ql-block"> 搖曳的燭光映著喜慶的紅色，我們歡慶你們又長大一歲，迎來嶄新的年華。 </p><p class="ql-block">你們這對雙胞胎啊，就像夜空中最明亮的雙子星，光芒閃耀，讓全家都倍感驕傲與溫暖！ </p><p class="ql-block">你們正像展翅待飛的鯤鵬，積蓄著沖天翱翔的力量——高考這場人生大風(fēng)，已經(jīng)鼓動起你們的翅膀！ </p><p class="ql-block">在浩瀚的知識海洋里，理想的風(fēng)帆早已高揚，只待你們以雄心為舵，駛向征程的更遠(yuǎn)方！ </p><p class="ql-block"> 切莫辜負(fù)這青春韶華，也別辜負(fù)身上的天賦光芒！ </p><p class="ql-block">是時候讓才華如寶劍般錚鳴出鞘，在考場上顯露鋒芒！ </p><p class="ql-block">接下來這不足一年，要像工匠反復(fù)打磨刀刃那樣研讀復(fù)習(xí)，更要像寒冰淬煉精鐵般——壓力變動力，鍛造出最堅韌的自己！ </p><p class="ql-block">待到明年桂花飄香時節(jié)，你們定會離夢想的“月宮”（心儀大學(xué)）越來越近！ </p><p class="ql-block">那時我們會欣慰地看見：你們這兩株新生的桂樹，已用自己的汗水澆灌出滿枝芬芳——不必爭搶“第一朵”，因為整座花園都洋溢著你們獨一無二的馨香！</p>