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《春風化拳意，四季守初心》

青菠蘿

<p class="ql-block">時光如流水，轉眼這學期“42式太極劍”的課程已畫上圓滿句號?；厥走@兩年跟著王素萍老師學習楊氏太極的時光，每一式起承轉合間，都是身心的蛻變與升華。</p><p class="ql-block">從最初的"起勢生澀"到如今"收勢從容"，我們逐漸領悟到： 一招一式不僅是動作，更是意到氣到，氣到勁到的哲學。劍鋒流轉間，藏著"剛柔相濟，動靜相生”的智慧。 集體練習時，更懂了"形神合一，內外相諧"的默契。</p><p class="ql-block">特別感謝王素萍老師這兩年的悉心教導： 您總是不厭其煩地為我們分解動作，您用"春風化雨”的耐心，化解我們"玉女穿梭"時的慌亂 ，您那句"劍隨身走，心隨劍行"的叮囑，讓我們受益終身。</p><p class="ql-block">您總是叮囑我們堅持每天站樁，反復強調站樁對身體及太極的重要性：站樁通過靜態(tài)姿勢強化腿部力量，提高下肢穩(wěn)定性，使太極拳行拳時步伐更沉穩(wěn)，重心轉移更流暢。訓練身體放松與下沉的能力，消除僵硬，形成"松而不懈"的狀態(tài)。站樁強調"以意導氣"，通過意識調控呼吸與身體微動，與太極拳"意到氣到勁到"的要求高度契合。</p><p class="ql-block">結業(yè)不是終點，而是新的起點： 愿我們繼續(xù)以劍養(yǎng)身，在晨光中延續(xù)這份銀齡風華。</p><p class="ql-block"> 盼師生情誼如"長江大河，綿延不息”！</p><p class="ql-block">最后以劍禮致敬我們最愛的王素萍老師：“抱劍躬身，情深意長”！</p>