<h5><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;"> 文圖原創(chuàng)：高英〔美篇號27824435〕</span></h5><p class="ql-block ql-indent-1">人生在世，有誰從來都沒受過委屈呢？這個世界上即使有從未受過委屈的人也是極少。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人在什么時候會感到委屈？一般來講，當(dāng)一個人遭受無端的指責(zé)、錯誤的批評時會感到委屈，當(dāng)一個人出于利他的動機行事卻遭遇誤解甚至曲解時會感到委屈，當(dāng)一個人被別人暗中算計卻有口難言時會感到委屈，當(dāng)一個人的付出得不到相應(yīng)的回報或者得不到相應(yīng)的認可時會感到委屈，當(dāng)一個人長期處于不能被公正地對待時會感到委屈。諸如此類。</p><p class="ql-block ql-indent-1">可以說，能受得起委屈是一個人必須面對的一大人生課題。就像當(dāng)今乒壇女單世界排名第一的孫穎莎，不但因年紀輕輕就取得了輝煌的專業(yè)成績而且因具有絕世之美色彩的人格魅力，贏得了無數(shù)人的喜愛與尊重?？墒牵私鈱O穎莎成長之路的人都知道，孫穎莎受的委屈不僅多有的還很嚴重。</p><p class="ql-block ql-indent-1">然而在日常所看到的視頻中，孫穎莎總是笑著的時候多，一直煥發(fā)著積極向上的青春活力。這樣一個要天賦有天賦、要實力有實力、要勤奮有勤奮、要擔(dān)當(dāng)有擔(dān)當(dāng)、要胸懷有胸懷、要格局有格局、要大愛有大愛的眼神清澈、內(nèi)心干凈的真實且真誠的女孩，顯然具有一顆非凡的“大心臟”，而無論央視還是《人民日報》都評論說孫穎莎的“大心臟”是用委屈撐“大”的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有時候我在感到委屈時就會想起孫穎莎，比比她所受的那些委屈，我這點委屈算什么呢？于是我就不再感到那么憋屈，會選擇積極地對待生活中所面臨的問題——關(guān)注孫穎莎不僅能解壓還能受到她的精神激勵。</p><p class="ql-block ql-indent-1">不過，作為普通人總是會難免困在委屈里，釋放委屈這一負面情緒壓力的最便利途徑莫過于朝人訴說，你會朝誰訴說呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)你滿腹委屈時選擇朝誰訴說很重要，也就是說你選擇的傾訴對象很重要。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這個傾訴對象必須值得信賴，而值得信賴的傾訴對象必然具備以下幾個要素：不僅相信你、關(guān)愛你還嘴嚴心正、善解人意。否則，當(dāng)你選錯傾訴對象時，就會面臨種種風(fēng)險，那個被你錯付真心的人輕則看你的笑話，中則對外亂傳，重則挑撥離間、造謠生事、趁人之危、橫刀奪利。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有的人把自己的委屈對人訴說后會心情好轉(zhuǎn)，就此放下；有的人喜歡把自己的委屈一遍遍地提及，別人再勸解也還是滿腹委屈累積在那里；有的人喜歡打造委屈的人設(shè)，愛以“受害者”的姿態(tài)來博取他人同情或者控制親密關(guān)系中忠心相待的人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此，當(dāng)有人向你傾訴委屈時，你也要像選擇傾訴對象一樣善于辨別對方是什么樣的人。有的人哭了，值得傾聽寬慰；有的人說的委屈話，聽聽而已。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在你滿腹委屈急于傾訴時，除了選對傾聽對象之外，必須明了自己對人傾訴的目的，弄清你只是想找個人說一說緩解情緒還是要尋求別人中肯的建議，或者想切實地解決導(dǎo)致自己感到委屈的那個問題？</p><p class="ql-block ql-indent-1">對于許多人來說，只是說一說而已，說出來就不會感到那么憋屈。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我本來也是說一說就行的人，后來卻發(fā)現(xiàn)有些委屈的源頭問題不解決就會讓自己一直感到委屈，一直感到委屈就會導(dǎo)致心情壓抑，顯然對身心健康不利。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在親密關(guān)系中，一時的委屈可以受，長期的委屈受不得。而普通人多數(shù)的委屈都來自親密關(guān)系——父母與子女的親子關(guān)系、兄弟姐妹的同胞關(guān)系、戀人夫妻的親昵關(guān)系。為什么不包括友情關(guān)系呢？因為真正的朋友是不會讓你受委屈的，讓你受委屈的絕非真正的朋友。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人與人越親近越容易因關(guān)系雙方不注意形象、不講究方式、不在意細節(jié)、不掌握分寸而產(chǎn)生摩擦，甚至帶來沖突。反之，越是對待關(guān)系疏遠的人，越容易維護自己的形象、講究說話的方式、看重做事的細節(jié)、拿捏相待的分寸。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為什么會這樣呢？因為處于親密關(guān)系中的人肯定感情深厚，感情深會帶來感性反應(yīng)過多，感情淺會觸發(fā)理性處理機制。多數(shù)人在親密關(guān)系中說話都是不經(jīng)大腦的，做事都是率性而為的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">越親密越隨意是人在親密關(guān)系中常犯的美麗的錯誤。之所以說這錯誤是美麗的，那是因為親密的感情本就美麗，然而錯誤多了顯然會傷害這份美麗，因此我們還是要積極地面對并主動地解決親密關(guān)系中出現(xiàn)的導(dǎo)致自己感到委屈的問題，不然委屈太多必然會損害關(guān)系的親密度，甚至?xí)尡緛碛H密的人分道揚鑣、反目成仇。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我在年過半百后得出的經(jīng)驗是，當(dāng)你滿腹委屈時最好直接朝給你帶來委屈感的那個人直接訴說，或者是朝與你一樣和帶給你委屈的那個人處于共同的親密關(guān)系網(wǎng)中能共情或具有相關(guān)利益的人訴說。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有時候你委屈多少年了，讓你受委屈的人卻不知道你委屈，這怪誰呢？怪你不說。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有時候讓你委屈的人會跟其他人說你的壞話，你不跟相關(guān)的人訴說的話相關(guān)的人就會跟著那個人的思路曲解你。</p><p class="ql-block ql-indent-1">可在現(xiàn)實生活中，老多人總是喜歡對無關(guān)的外人訴說自己的委屈，能博取同情卻無濟于事——你的委屈即使不是別人眼中的笑話也是別人聽聽的故事，無關(guān)的外人很難幫你解決實際問題，偶爾遇上睿智的熱心人給你提建議就是萬幸了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">需要提醒的是，當(dāng)你滿腹委屈時朝讓你受委屈的人或者處于同一親密關(guān)系網(wǎng)中的其他人訴說時，只是訴說，不是理論，更不是吵架。最好是通過訴說帶來良性溝通，從而消除讓你重復(fù)受委屈的隱患。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在親密關(guān)系中，直接而有效的溝通可以避免麻煩，消除不必要的誤解，促進感情關(guān)系成長。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在老一輩的家庭關(guān)系中，總是會有至少一個覺得總受委屈愛抱怨的人，一旦這個人選擇一味地對無關(guān)外人傾訴博取同情就會導(dǎo)致家庭關(guān)系的混亂——外人之中只有善良的人會同情你，其他人不是看笑話就是亂傳話，更多的是看熱鬧不嫌事大有人會瞎出主意，教你的無非是對家人瞞和騙毀掉親密關(guān)系。</p><p class="ql-block ql-indent-1">例如老一輩做妻子的人中，由于缺乏獨立的經(jīng)濟權(quán)和獨立的人格，有人總喜歡跟外人或者孩子說自己丈夫的不好，外人毫不負責(zé)地瞎出主意，孩子則成了被強制恨父親的受害者。可是，做丈夫的毫不知情，而這個私下把丈夫說得不堪的妻子在丈夫面前又裝得唯唯諾諾。如此一來，必然導(dǎo)致家庭分裂，孩子們長大后會帶著陰影生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1">例如老一輩做母親的人，不知出于什么心理，有人總喜歡跟外人說自己的某個孩子不好，以到處宣揚孩子不好為榮，仿佛讓所有人知道這個孩子不好就像是這個孩子因出人頭地而光宗耀祖似的可以滿足自己的虛榮心理，而事實上這個孩子并非如母親口中所說的做人很差，他只是不被狹隘的母親理解而已。</p><p class="ql-block ql-indent-1">以上所列舉的老一輩以滿腹委屈的受害者形象出現(xiàn)的妻子或母親，往往是只考慮自己感受而不顧家庭整體幸福的人，這樣的人當(dāng)然也可能是丈夫或父親，甚至在新一代妻子和母親中也有人會這樣做。這都是把自己的委屈訴錯對象的人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">讀者朋友，當(dāng)你滿腹委屈時會朝誰訴說呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">高英寫于2025年6月2日，五月初七，周一申時</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.zit.org.cn/5dp4uke0" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">每個成年人不過是假裝長大</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.zit.org.cn/5dn7g88p" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">高考就在眼前，成敗無需顧念</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.zit.org.cn/5do6kt4a" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">千萬不要隨口對孩子說這兩個字</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.zit.org.cn/5dk7ar19" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">現(xiàn)如今獨居者越來越多，只有一個人的日子怎么過</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.zit.org.cn/5dem71tp" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">在關(guān)注失獨父母的同時，誰懂獨生子女失去父母的痛</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.zit.org.cn/5djneq6r" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">人生的悲傷只能留給自己</a></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.zit.org.cn/5bgg9h33" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">一個人一輩子只需要做好這三件事</a></p> <h5><font color="#9b9b9b">本文圖系作者高英原創(chuàng)作品，侵權(quán)必究。</font></h5>