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2025年武義縣老年人木球培訓(xùn)

華姐

<p class="ql-block">2025年5月30日武義縣老體協(xié)門球工委老年人木球培訓(xùn)，在壺山街道南豐社區(qū)門前公園的草地上舉行。</p><p class="ql-block">培訓(xùn)開始前，首先由木球隊(duì)的陳老師講解木球運(yùn)動(dòng)的概述、木球運(yùn)動(dòng)的開展、木球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則等?！凹t色的木球，綠色的運(yùn)動(dòng)”是木球運(yùn)動(dòng)主題，木球簡單易學(xué)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，老少皆宜，場地不限:效野、沙地、草地、街邊公園、公共綠地都可以。在曬滿陽光綠草茵茵的自然環(huán)境里奔跑，能釋放壓力緩解身心疲勞，增強(qiáng)心肺功能，提升身體的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)心理健康，以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等。</p><p class="ql-block">通過一天緊張有序的培訓(xùn)，使到場的學(xué)員們認(rèn)識(shí)了什么是木球運(yùn)動(dòng)，也知道了初淺的揮桿技術(shù)，瞄準(zhǔn)一一上桿一一下桿一一擊球一一送桿一一收桿等！</p> <p class="ql-block">陳老師作木球運(yùn)動(dòng)講解……</p> <p class="ql-block">陳老師講解木運(yùn)動(dòng)部分視頻……</p> <p class="ql-block">在老隊(duì)員的傳幫教中新學(xué)員上場初試了，要記住:整個(gè)上桿過程盡量保持左臂平直。當(dāng)手腕向上彎曲時(shí)右手肘要自然彎曲向下。盡量保持身體重心位置不變或略向右移，以脊柱為中心進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">擊球前，要從球的正后方觀察，用球桿頭的后中部，使球桿頭一一球一一目標(biāo)在同一條直線上，就是目標(biāo)線，站位也有講究，肩部、雙膝連線、雙腳尖連線和目標(biāo)線平行，才算完成瞄準(zhǔn)。</p> <p class="ql-block">老隊(duì)員說:規(guī)矩要遵守，球揮過門后，一定要記得隨手扶穩(wěn)球過門時(shí)碰閃的那個(gè)晃悠悠的……否則要被別的隊(duì)員說道沒規(guī)矩，切記切記?。。?lt;/p> <p class="ql-block">老隊(duì)員教的真的很仔細(xì)，練好過門技術(shù)也是關(guān)鍵！</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)陳主任也試試看，一擊就中，真棒！</p> <p class="ql-block">培訓(xùn)時(shí)間雖短暫，大家好好練吧！愿我縣的木球事業(yè)，后繼有人，蒸蒸日上！</p>