<p class="ql-block">早晨，學(xué)員在老師的帶領(lǐng)下沉浸在身體伸展的瑜伽動作中，享受著晨曦、靜恬、清爽，陶醉在田園風(fēng)光的氛圍里。</p> <p class="ql-block">在夢里田園的懷抱中，跟隨專業(yè)老師的引導(dǎo)，舒展身體，呼吸早晨清新的空氣，感受一呼一吸的寧靜與力量。</p> 學(xué)員們在學(xué)習(xí)手工制作口紅 <p class="ql-block">學(xué)員們在老師的指導(dǎo)下，將色彩與心意融合，創(chuàng)意打造獨(dú)一無二的精美口紅。</p> 朗誦、抄寫《般若波羅蜜心經(jīng)》經(jīng)文 <p class="ql-block">抄經(jīng)文是一種調(diào)頻養(yǎng)心的行為，可以讓人積累處事的智慧，讓人專注于當(dāng)下，遠(yuǎn)離浮躁，保持安逸的心境。</p> <p class="ql-block">書寫內(nèi)心的寧靜，讓心靈重歸平和。</p> <p class="ql-block">錄制：寧靜港灣</p><p class="ql-block">出鏡：樂乙人普拉提瑜伽館學(xué)員</p><p class="ql-block">時(shí)間：2025.5.25</p><p class="ql-block">地點(diǎn)：青島蓮花山汪河水蓮蔭河岸邊</p>