<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">暖友：清風(fēng)盈袖、老肖、玫瑰園、小旋風(fēng)、兔太太、秀色可餐、松哥、肖常沛、金桂、春春、石哥、秋、如歌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">編輯：歲月如歌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">…………………………………………</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">2025.05.10早上，紅樹林健身俱樂部隊(duì)友參加體彩石馬十公里晨跑，巧獲跑神【小旋風(fēng)】迎來一周歲生日，生日天使【金桂】號(hào)召大伙AA自帶美味去俱樂部度過了很有意義、別樣簡約的小聚會(huì)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">聚會(huì)上【如歌】提出了紅樹林健身俱樂部未來五年群活動(dòng)想法，得到跑友高度認(rèn)同，并一致要求將四月份完成100公里的優(yōu)秀跑友組成抱團(tuán)取暖的愛心服務(wù)團(tuán)，一起帶引紅樹林健身俱樂部跑步、爬山、健身打卡，并將服務(wù)團(tuán)譽(yù)名為【紅樹林健康陪伴中心】。而且對暖友的工作任務(wù)做了詳細(xì)的探討，綜合分享如下。</p> 暖友的作用 <p class="ql-block ql-indent-1">取暖團(tuán)堅(jiān)持以紅樹林團(tuán)結(jié)互助精神為核心理念，以健康奔跑為核心紐帶，義務(wù)服務(wù)于紅樹林健身俱樂部， 讓<span style="font-size:18px;">俱樂部成員在追求健康生活方式的過程中，相互激勵(lì)、彼此陪伴，以積極樂觀的心態(tài)面對歲月流逝，健身到老活到老。</span></p> 充實(shí)暖友隊(duì)伍 <p class="ql-block ql-indent-1">不斷在紅樹林健身俱樂部中發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀跑友擴(kuò)充抱團(tuán)取暖隊(duì)伍：</p><p class="ql-block ql-indent-1">有品格高尚。對人人為我，我為人人的紅樹林<span style="font-size:18px;">團(tuán)結(jié)互助精神有</span>深刻的認(rèn)識(shí)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有跑步愛好。特別自律，每月能健康跑100 公里，具備為俱樂部服務(wù)的硬郎體格。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有一致三觀。與取暖團(tuán)的世界觀、價(jià)值觀、人生<span style="font-size:18px;">觀相調(diào)，同頻共振。能大事不糊涂，小事不計(jì)較。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">取暖團(tuán)發(fā)展新成員，秉持男女平等原則，優(yōu)先跑步夫妻共同加入，確保服務(wù)團(tuán)體和諧相處、長久相伴。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同時(shí)也明確：取暖團(tuán)成員如連續(xù)三個(gè)月無客觀原因，不堅(jiān)持健身，且不能完成 100 公里健康跑月跑量，或者缺乏服務(wù)意識(shí)，不參與俱樂部活動(dòng)，則視為自動(dòng)放棄取暖資格。</p><p class="ql-block ql-indent-1">取暖團(tuán)堅(jiān)持自愿加入，自由退出機(jī)制。</p> 取暖方式 <p class="ql-block ql-indent-1">暖友率先示范：自由日常跑步，且將日常跑步記錄分享在紅樹林健身俱樂部，激勵(lì)其他成員積極自律投身跑步鍛煉，營造俱樂部良好的運(yùn)動(dòng)健身氛圍。</p><p class="ql-block ql-indent-1">策劃組織集體活動(dòng)：取暖團(tuán)定期組織集體或聯(lián)合跑步活動(dòng)，以及洪家山驛站打卡等戶外活動(dòng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">履行生日陪伴：是單獨(dú)針對暖友開展的一項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)性活動(dòng)。暖友生日時(shí)，組織俱樂部健康陪跑，以示祝福。既簡單健康，又適用溫馨。</span></p> 各盡所能 <p class="ql-block ql-indent-1">為了順利推進(jìn)取暖團(tuán)各項(xiàng)服務(wù)工作，對暖友以小組分工。</p><p class="ql-block ql-indent-1">策劃執(zhí)行小組：策劃組織俱樂部各種活動(dòng)。聚會(huì)上一致推選【清風(fēng)盈袖】女神擔(dān)任活動(dòng)執(zhí)行總指揮，兄弟姐妹們十分賞識(shí)【清風(fēng)盈袖】的大愛情懷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">組織小組：考察、推薦新暖友。</p><p class="ql-block ql-indent-1">生日天使：掌握所有暖友的生日，申請生日陪跑活動(dòng)。給予暖友集體關(guān)懷，讓暖友在紅樹林有家的歸屬感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">生活小組：對AA制活動(dòng)發(fā)起采購計(jì)劃，或訂餐計(jì)劃。</p><p class="ql-block ql-indent-1">衛(wèi)生小組：無論是家庭式聚會(huì)，還是戶外活動(dòng)，組織清場和整理活動(dòng)現(xiàn)場。</p><p class="ql-block ql-indent-1">安保小組：活動(dòng)安全指導(dǎo)，提出安全措施。</p><p class="ql-block ql-indent-1">宣傳小組：活動(dòng)攝影，記錄活動(dòng)開心溫馨場景，為俱樂部留下美好回憶。</p><p class="ql-block ql-indent-1">財(cái)務(wù)小組：AA活動(dòng)收支。</p><p class="ql-block ql-indent-1">各小組成員原則上充分發(fā)揮個(gè)人特長，體現(xiàn)出高度責(zé)任感。</p> 活動(dòng)原則 <p class="ql-block ql-indent-1">秉持簡化原則開展各類活動(dòng)，避免形式繁瑣，安全隱患大的活動(dòng)。堅(jiān)持不增加隊(duì)友負(fù)擔(dān)為前提，當(dāng)活動(dòng)與家庭事務(wù)產(chǎn)生沖突時(shí)，明確以家庭為重，充分尊重隊(duì)友個(gè)人生活安排。</p> 遠(yuǎn)景規(guī)劃 <p class="ql-block ql-indent-1">紅樹林已走過了8年，也曾以多種形式開展過活動(dòng)。為了更好踐行俱樂部健康理念，一直以來在摸索切實(shí)可行的健身活動(dòng)方式。這次跑神們相聚一起探討，思路更廣闊：</p><p class="ql-block ql-indent-1">第一，堅(jiān)持原有的健身活動(dòng)方式，組織方式上進(jìn)一步簡化，才能長期有效的推進(jìn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第二，召集自律堅(jiān)持跑步健身的隊(duì)友，組成取暖團(tuán)，作為俱樂部的一面旗幟，領(lǐng)引健身。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第三，不斷壯大取暖團(tuán)力量，使隊(duì)友們溫暖關(guān)懷成為取暖團(tuán)的力量紐帶。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第四，長遠(yuǎn)規(guī)劃，摒棄開心一次算一次的活動(dòng)形式。</p><p class="ql-block ql-indent-1">【小旋風(fēng)】生日陪跑、自助聚餐活動(dòng)，大伙主動(dòng)、積極、有序、熱情、默契。這種陪跑生日慶祝方式值得推廣。自助聚餐，則根據(jù)生日人的愿望，以調(diào)味品形式增加活動(dòng)的趣味性開展。鼓勵(lì)陪跑與陪爬相結(jié)合，既溫情又簡約。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">生命不會(huì)重來，人生不可復(fù)制，我們經(jīng)歷的每一天都是絕版。我們沒有理由辜負(fù)自己，也沒有理由辜負(fù)這個(gè)時(shí)代。</p><p class="ql-block ql-indent-1">以跑步延續(xù)緣分，以愛心開創(chuàng)未來。我們期待在取暖團(tuán)的帶引下，跑的更健康，活得更快樂。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p>