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退休后的兩年

四姐

<p class="ql-block">你們好呀,我是四姐~</p><p class="ql-block">時光過得好快呀,四姐退休一晃兩年了。</p><p class="ql-block">如果說生命是一條河流,那么退休后屬于我們自在暢游的時期,我發(fā)現(xiàn)退休后,在生命的曠野上,我們可以進行自我定義。</p><p class="ql-block">與其沉浸在傳統(tǒng)的聚會、跳舞、打麻將這些社交活動中,不如選擇更注重內(nèi)在成長與身心平衡的活法。</p> <p class="ql-block">首先是享受獨處,在獨處中自我滋養(yǎng)。</p><p class="ql-block">退休后,其實也是重養(yǎng)自己的最好時期,可以用讀書與寫作,來充盈自己的靈魂,讓生活變得充實有滋味 。</p><p class="ql-block">比如讀書。每一本書籍,它都是一種能量的載體,在閱讀中,我們能夠開闊自己的思維,不斷拓展自己的認知邊界。</p> <p class="ql-block">其次是身心療愈,找到適合自己的方式。</p><p class="ql-block">退休后,生活中可以嘗試身心療愈。</p><p class="ql-block">比如每天可以抽時間晨練,戶外運動,</p><p class="ql-block">這時放空雜念,觀察自己的呼吸,這樣享受寧靜,有助于緩解焦慮。</p><p class="ql-block">我的生活健康管理方案,是揉肚臍,拍痧板拍打身體,保證充足睡眠,艾葉泡腳,飯后適度散步,覺得這種呵護身體的方式挺適合自己。</p> <p class="ql-block">最后是做自己喜歡的事。</p><p class="ql-block">退休后,四姐雖然沒有選擇再就業(yè),但也沒有讓自己閑下來,幫姑娘帶小外孫,享受天倫之樂,伺候老父親到入土為安。人間的大悲大喜都在這兩年,讓四姐的身體不堪重負,一病爬不起來,康復后仔細想想,人這一輩子健康快樂最重要</p><p class="ql-block">退休不是終點,而是新生的起點。</p><p class="ql-block">愿70后的中年女性們,可以以此為基準,重構(gòu)自己的生活節(jié)奏,與“慢生活”相伴,活出愜意,獨立、豐盈的生命狀態(tài)。</p>