<p class="ql-block"> 我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！由行唐縣教育局主辦，行唐縣愛(ài)眼醫(yī)院協(xié)辦，行唐縣龍泉學(xué)校承辦的行唐縣2025年“愛(ài)眼杯”中小學(xué)生跳繩比賽在大家的期盼下如期而至，于2025年4月10號(hào)上午8:30在行唐縣龍泉學(xué)校風(fēng)雨操場(chǎng)隆重舉行。行唐縣教育局、行唐縣龍泉學(xué)校、行唐縣愛(ài)眼醫(yī)院的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席了本次活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)本身,它就是最好的教育。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)本身,它不僅給了你一個(gè)健康的體魄,每天你都在鍛造你的身體,你的骨骼、你的肌肉。然后,在這個(gè)過(guò)程中,你要去體驗(yàn)“失敗的這種感覺(jué)”, 因?yàn)槌晒κ巧贁?shù)的,多數(shù)在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中, 都是要體驗(yàn)比賽的一個(gè)失利的。那你面對(duì)失利的時(shí)候, 怎么處理你的情緒?怎么處理隊(duì)友關(guān)系?即便你失敗了這次, 還要鼓足勇氣, 做下一次比賽。那這些其實(shí)都是一種人生的一個(gè)復(fù)盤, 就是你還沒(méi)進(jìn)入到社會(huì)呢,你還沒(méi)開(kāi)始創(chuàng)業(yè)呢, 你還沒(méi)開(kāi)始工作呢, 你已經(jīng)在體驗(yàn)這種感受了。它是一種社會(huì)化的預(yù)演, 屬于挫折教育的范疇。那誰(shuí)的一生會(huì)一帆風(fēng)順? 往往支撐你在低谷反彈的, 不是別的, 就是你從運(yùn)動(dòng)中得到的這些精神、意志力, 所以, 體育運(yùn)動(dòng)本身,它就是最好的教育。</p> <p class="ql-block"> 體育育人的價(jià)值主要包括強(qiáng)心、健體和德育三個(gè)方面。</p><p class="ql-block"> 首先，從學(xué)科性質(zhì)奠定健體之本。體育與健康課程以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)科知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和健身方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，注重與思維活動(dòng)地緊密結(jié)合。</p><p class="ql-block"> 其次，從課程特點(diǎn)供強(qiáng)心之源，體育與健康是遵循人體生長(zhǎng)發(fā)育和運(yùn)動(dòng)技能形成等規(guī)律，激發(fā)并保持學(xué)生地運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生獲得體育基礎(chǔ)知識(shí)技能，形成自主健身能力，增強(qiáng)健康生活的意識(shí)。</p><p class="ql-block"> 第三，從課程價(jià)值行育德之實(shí)。體育與健康課程強(qiáng)調(diào)學(xué)科知識(shí)與個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、技能學(xué)練與健全人格的整合，能使學(xué)生理解體育鍛煉對(duì)個(gè)體、社會(huì)發(fā)展的作用，探索體育教學(xué)與生命教育、民族精神教育的結(jié)合點(diǎn)，能促使學(xué)生成為熱愛(ài)體育、合作進(jìn)取和勇于拼搏的人。</p> <p class="ql-block"> 比賽承辦方行唐縣龍泉學(xué)校超燃啦啦操亮相舞臺(tái)</p> <p class="ql-block"> <b>《跳繩之美》</b></p><p class="ql-block"> 跳繩是一項(xiàng)充滿韻律的運(yùn)動(dòng)?？?，那跳繩者雙手握住跳繩的手柄，輕輕一揮，跳繩便開(kāi)始在空中畫出一道道優(yōu)美的弧線。雙腳如同靈動(dòng)的音符，在地面上有節(jié)奏地跳躍著，與跳繩的擺動(dòng)完美契合。跳繩的速度可快可慢，快時(shí)，就像一陣旋風(fēng)，只見(jiàn)繩影閃爍，人影在繩間穿梭，幾乎分不清哪里是繩，哪里是人;慢時(shí)，則像是在跳一支優(yōu)雅的舞蹈，每一個(gè)動(dòng)作都充滿了舒展和自信。周圍的風(fēng)似乎也被這跳繩的節(jié)奏所吸引，輕輕拂過(guò)跳繩者的臉龐，帶起幾縷發(fā)絲，而跳繩者沉浸在這屬于自己的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏中，臉上洋溢著專注和快樂(lè)的神情。</p><p class="ql-block"> 跳繩比賽承辦方龍泉學(xué)校的花樣跳繩，帶給大家美的享受。</p> <p class="ql-block"><b> 《跳繩的節(jié)奏》</b></p><p class="ql-block"> 跳繩是一場(chǎng)與節(jié)奏共舞的游戲。跳繩者站在那片小小的空地上，先深吸一口氣，然后開(kāi)始起跳。跳繩開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)，最初是緩慢的，“嗖、嗖、嗖”，每一次與地面的撞擊聲都像是敲響了一面小鼓，清脆而有節(jié)奏。隨著跳繩者身體的適應(yīng)，速度逐漸加快，那聲音也變成了“呼呼”的一片，像是急促的風(fēng)聲。跳繩者的雙腳像是被一種無(wú)形的力量驅(qū)使著，快速而穩(wěn)定地跳動(dòng)著，眼睛緊緊盯著前方的一個(gè)點(diǎn)，身體保持著微微前傾的姿勢(shì)，手臂有規(guī)律地?fù)]動(dòng)著跳繩，整個(gè)身體就像一個(gè)精密的儀器，在跳繩節(jié)奏的指揮下完美運(yùn)轉(zhuǎn)。</p> <p class="ql-block"> <b>《跳繩:全方位的健康運(yùn)動(dòng)》</b></p><p class="ql-block"> 跳繩是一項(xiàng)古老而又現(xiàn)代的運(yùn)動(dòng)方式，它對(duì)身體有著諸多益處。從心肺功能方面來(lái)說(shuō)，跳繩時(shí)心臟需要更努力地工作來(lái)為身體提供足夠的氧氣，肺部也會(huì)加快呼吸頻率，長(zhǎng)期堅(jiān)持跳繩能夠增強(qiáng)心肺功能，提高耐力。在肌肉鍛煉上，跳繩幾乎涉及到全身的肌肉群，腿部肌肉在跳躍過(guò)程中得到強(qiáng)化，手臂肌肉通過(guò)揮動(dòng)跳繩得到鍛煉，腹部的核心肌群也要保持身體的平衡和穩(wěn)定而參與其中。此外，跳繩還是一種高效的減肥運(yùn)動(dòng)，它能夠在短時(shí)間內(nèi)消耗大量的熱量，提高身體的新陳代謝率。無(wú)論是年輕人想要塑造身材，還是中老年人想要保持健康活力，跳繩都是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。</p> <p class="ql-block"> <b>《跳起來(lái)，遇見(jiàn)更好的自己》</b></p><p class="ql-block"> 跳繩，簡(jiǎn)單卻又神奇的運(yùn)動(dòng)。它不需要太大的場(chǎng)地，不需要復(fù)雜的器材，只要你有一顆想要運(yùn)動(dòng)的心。當(dāng)跳繩開(kāi)始在手中揮舞，雙腳開(kāi)始跳動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己仿佛進(jìn)入了一個(gè)全新的世界。在這個(gè)世界里，煩惱被每一次跳躍甩在身后，壓力隨著汗水排出體外。每一次跳繩的擺動(dòng)都像是在為自己的夢(mèng)想助力，那“呼呼”的聲音如同奮進(jìn)的號(hào)角。不要小看這小小的跳繩，它能讓你的心跳加速，血液沸騰，讓你從一個(gè)萎靡不振的狀態(tài)變得充滿生機(jī)。今天，就開(kāi)始跳繩吧，讓每一次跳躍都成為走向更好自己的階梯。</p> <p class="ql-block">手捧獎(jiǎng)狀，心里美滋滋的，臉上笑開(kāi)了花??。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b>《碩果累累》</b></p><p class="ql-block"> 行唐縣2025年“愛(ài)眼杯”中小學(xué)生跳繩比賽中，行唐縣翟營(yíng)中心獲得“行唐縣中小學(xué)生跳繩比賽優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”，翟營(yíng)中心宋營(yíng)小學(xué)兩名同學(xué)獲得小學(xué)女子組三等獎(jiǎng)，翟營(yíng)中心南翟營(yíng)小學(xué)兩名同學(xué)分別獲得小學(xué)男子組二等獎(jiǎng)和三等獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block"> 跳繩大賽暫時(shí)告一段落，我們跳繩的腳步依然沒(méi)有停下來(lái)，我們會(huì)跳得越來(lái)越快，越來(lái)越好！</p>