為了提升學(xué)生心理健康意識(shí)，促進(jìn)校園心理健康生態(tài)，培養(yǎng)健全人格，引導(dǎo)學(xué)生樹立陽光自信、積極向上的人生觀，2025年3月25日下午，大陽鎮(zhèn)中學(xué)舉行了主題為“心向陽光,潤(rùn)愛成長(zhǎng)”的心理健康講座。學(xué)校心理健康老師馬明明和同學(xué)們一起完成了一趟心靈之旅。 講座從輕松有趣的小活動(dòng)開始，老師與同學(xué)們一起玩起來“抓手指”的熱身游戲。大家并排站，張開雙臂，認(rèn)真聆聽老師的口令，用左手抓住旁邊人的右手拇指。熱身游戲既活躍了氣氛，又拉近了彼此的距離，指尖之花在彼此間的支撐與信任中盛放，也為進(jìn)入主題講座進(jìn)行充分的鋪墊。 隨后馬老師邀請(qǐng)同學(xué)們用積極正面的詞匯來描述介紹自己。同學(xué)們?cè)u(píng)價(jià)自己：樂觀、友善、擅長(zhǎng)跳舞、擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)…，通過這些描述，馬老師希望每一位同學(xué)從積極的一面看待自己。隨后，馬老師為同學(xué)們解析青少年學(xué)生常見的壓力源，闡述情緒發(fā)生及波動(dòng)的機(jī)制，多方位引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中如何有效緩解壓力，做情緒的主人而不是被情緒所控制。他為同學(xué)們總結(jié)了排解不良情緒的方法：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。 最后馬老師對(duì)同學(xué)們都很關(guān)心的人際關(guān)系話題給出了具體的建議：學(xué)會(huì)贊美與鼓勵(lì)、學(xué)會(huì)分享與付出、學(xué)會(huì)包容、學(xué)會(huì)換位思考、學(xué)會(huì)感恩。 心理健康講座是學(xué)生心理健康教育的重要一環(huán)，尤其是在當(dāng)前學(xué)業(yè)壓力、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇的背景下，學(xué)校一直以來十分重視學(xué)生的心理健康教育，將心理健康教育貫徹到日常教學(xué)工作中，定期開展專項(xiàng)心理健康教育活動(dòng)，幫助學(xué)生構(gòu)建健全人格、內(nèi)在韌性，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)和終身發(fā)展提供保障，為大陽鎮(zhèn)中學(xué)學(xué)子的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。