<p class="ql-block">最好的養(yǎng)生，不是飲食，不是運(yùn)動(dòng)，而是少和人打交道，因?yàn)樗械娜说脑箽馀瓪舛际桥c人交往產(chǎn)生的，最大的傷害都是來自熟人甚至朋友親人。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生的盡頭，就是情緒穩(wěn)定，養(yǎng)生并不是一味著講究吃什么，喝什么的問題，養(yǎng)生養(yǎng)的其實(shí)是人生的格局，是人生情懷。</p><p class="ql-block">情緒是一把槍，當(dāng)我們扣動(dòng)情緒的板機(jī)時(shí)，槍口對準(zhǔn)的是自己，70%以上的人，會(huì)以攻擊自已身體器官的方式來消化自己的情緒，當(dāng)一個(gè)人長期處于負(fù)面情緒的狀態(tài)下，會(huì)有200多種疾病隨之而來。</p><p class="ql-block">人生不如意十之八九，少怨，則少悲；少慮，則少憂；少思，則少愁；做心寬樂觀的自己，學(xué)會(huì)自己對自己好，自己愛自己，不消耗自己，多做一些讓自己變開心，變美好的事情，讓臉上掛滿笑容，開心過好每一天。</p><p class="ql-block">不要管任何人的閑事，包括自己最親近的人，不然容易把別人的煩惱變成自己的煩惱，村里活到90多歲的老人，最大的特點(diǎn)就是不多管閑事。</p><p class="ql-block">其實(shí)，90%的疾病是可以自愈的，你越快樂，免疫力就會(huì)越強(qiáng)大，經(jīng)脈就會(huì)越通暢，世上最好的養(yǎng)生，是情緒穩(wěn)定，世上最好的放生就是放過你自己。</p><p class="ql-block">不攀比，比來比去氣死人，也就縮短了壽命。當(dāng)你總是關(guān)注別人的生活，你就偏離了自己的軌道，得到再多，也不會(huì)讓你快樂。</p><p class="ql-block">和舒服的人在一起，是養(yǎng)生；和有趣的人在一起，是養(yǎng)心；和聰明的人在一起，是養(yǎng)腦；和三觀不同的人在一起，是慢性自殺。世界上最愚蠢的行為，就是不停的給人講道理。路走的太多，疼的是腳；人想的太多，累的是心。</p><p class="ql-block">不要花那么多時(shí)間難過，要多花點(diǎn)時(shí)間快樂，余生好好愛自己。世界上最傻的事，就是生氣，生氣是替別人懲罰自己，生氣是為別人的錯(cuò)誤買單，生氣是最傷身體的行為。</p><p class="ql-block">不要對錢執(zhí)念太深，無論是你花出去的錢，還是被騙出去的錢，只要你心甘情愿的，無所謂了，事后不糾結(jié)、不后悔，這個(gè)錢很快會(huì)在別的方面給你補(bǔ)回來。</p><p class="ql-block">一個(gè)人成熟的標(biāo)志，不是自己能掌控的東西越來越多，而是能影響自己的東西越來越少，世間之事紛擾復(fù)雜，你若什么都在意，只會(huì)把自己拖垮，你若什么都計(jì)較，只會(huì)把心累垮，生活要想過得從容不迫，你得學(xué)會(huì)刪繁就簡，試著把人看輕，把事看淡，停止胡思亂想，外面沒有別人，只有你自己，一切煩惱的來源，皆來自于你的糾結(jié)和內(nèi)耗！</p>