<p class="ql-block">全體志愿者:</p><p class="ql-block">在這個(gè)信息爆炸、網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時(shí)代，我們享受著科技帶來(lái)的便利，卻也面臨著各種不良信息的侵襲。低俗網(wǎng)紅、不良內(nèi)容充斥著網(wǎng)絡(luò)空間，像一顆顆“電子鴉片”，悄然侵蝕著我們的精神世界，危害著我們的身心健康。為了守護(hù)大家的精神家園，提升我們的生活品質(zhì)，西安市新環(huán)西志愿者公益慈善協(xié)會(huì)特此發(fā)出動(dòng)員令，號(hào)召大家遠(yuǎn)離精神鴉片，擁抱美好生活。</p> <p class="ql-block">低俗網(wǎng)紅以嘩眾取寵、博人眼球?yàn)槟康模ㄟ^(guò)傳播低俗、庸俗的內(nèi)容來(lái)吸引流量，獲取利益。他們無(wú)視社會(huì)道德底線，破壞網(wǎng)絡(luò)文明風(fēng)氣，對(duì)我們的價(jià)值觀產(chǎn)生負(fù)面影響。當(dāng)我們關(guān)注他們，給他們打賞時(shí)，無(wú)異于在助長(zhǎng)這種不良風(fēng)氣，讓更多的不法分子看到有利可圖，紛紛效仿，從而讓網(wǎng)絡(luò)環(huán)境更加惡劣。我們要堅(jiān)決抵制這種行為，不關(guān)注低俗網(wǎng)紅，不為他們打賞，用實(shí)際行動(dòng)表明我們的立場(chǎng)和態(tài)度。同時(shí)，我們要不斷提升自己的修養(yǎng)，培養(yǎng)高雅的興趣愛(ài)好，追求健康、積極向上的生活，讓自己在精神上更加充實(shí)，更有抵御不良誘惑的能力。</p> <p class="ql-block">在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，個(gè)人信息安全尤為重要。很多犯罪分子通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，如抖音等，踩點(diǎn)、收集信息，進(jìn)而實(shí)施犯罪活動(dòng)。為了保護(hù)自己和家人的安全，我們要提高警惕，把公域變?yōu)樗接?，設(shè)置好賬號(hào)的隱私權(quán)限，不隨意公開(kāi)自己的行蹤、家庭住址等敏感信息。同時(shí)，要增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，不輕信陌生人的信息，不隨意點(diǎn)擊不明鏈接，避免個(gè)人信息被泄露和利用。</p> <p class="ql-block">手機(jī)已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，但過(guò)度依賴手機(jī)，沉迷于虛擬世界，會(huì)讓我們忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的美好。放下手機(jī)一小時(shí)，我們可以多陪伴家人，與他們聊天、做游戲，增進(jìn)彼此的感情；可以走進(jìn)大自然，呼吸新鮮空氣，欣賞美麗的風(fēng)景，放松身心；可以閱讀一本好書(shū)，汲取知識(shí)的養(yǎng)分，提升自己的素養(yǎng)；可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，保持健康。這一小時(shí)，我們遠(yuǎn)離了手機(jī)的干擾，回歸到真實(shí)的生活，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有太多值得珍惜和體驗(yàn)的東西。</p> <p class="ql-block">讓我們攜手共進(jìn)，從自身做起，遠(yuǎn)離精神鴉片，守護(hù)我們的精神家園，共同營(yíng)造一個(gè)健康、文明、和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和社會(huì)氛圍。繼續(xù)發(fā)揮公益組織的作用，倡導(dǎo)更多的市民參與到遠(yuǎn)離精神鴉片的行動(dòng)中來(lái)，為建設(shè)美好的西安貢獻(xiàn)一份力量。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給我最愛(ài)的人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">-------張揚(yáng)</b></p><p class="ql-block"><br></p> 新環(huán)西播報(bào) 警方提示 <p class="ql-block">“抖音”“快手”短視頻及微信QQ等自媒體的使用，使其已成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的通訊及娛樂(lè)方式。然而，這種廣泛流行的平臺(tái)也吸引了犯罪分子的目光。他們利用“抖音”APP的傳播速度，通過(guò)添加QQ、微信好友等方式實(shí)施詐騙，踩點(diǎn)作案，已有多人因此上上當(dāng)受害。為此，公安機(jī)關(guān)特別提醒廣大群眾，務(wù)必提高警惕，以防不測(cè)。</p> 沉迷手機(jī)的危害 <p class="ql-block">1. ?睡眠質(zhì)量下降?</p><p class="ql-block">手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)抑制褪黑激素的分泌，導(dǎo)致入睡困難和睡眠質(zhì)量下降??。</p><p class="ql-block">2. ?視力下降?</p><p class="ql-block">長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，尤其是在光線不足的環(huán)境下，容易導(dǎo)致近視加深和視力模糊??。</p><p class="ql-block">3. ?干眼癥?</p><p class="ql-block">手機(jī)屏幕的藍(lán)光會(huì)加速淚液蒸發(fā)，引發(fā)眼睛干澀、刺痛和灼熱感??。</p><p class="ql-block">4. ?視疲勞?</p><p class="ql-block">長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)使眼部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致視力模糊和頭痛??。</p><p class="ql-block">5. ?頸椎問(wèn)題?</p><p class="ql-block">長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)會(huì)增加頸椎壓力，導(dǎo)致頸椎疼痛、僵硬，甚至誘發(fā)頸椎病??。</p><p class="ql-block">6. ?手腕和手指疼痛?</p><p class="ql-block">頻繁使用手機(jī)，尤其是打字或玩游戲，可能導(dǎo)致手腕和手指麻木、疼痛，甚至誘發(fā)腱鞘炎??。</p><p class="ql-block">7. ?情緒焦慮?</p><p class="ql-block">長(zhǎng)時(shí)間沉浸在社交媒體中容易引發(fā)焦慮和抑郁情緒??。</p><p class="ql-block">8. ?注意力不集中?</p><p class="ql-block">過(guò)度使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致注意力分散，影響工作和學(xué)習(xí)效率??。</p><p class="ql-block">9. ?輻射影響?</p><p class="ql-block">雖然手機(jī)輻射對(duì)人體的影響尚不明確，但長(zhǎng)期接觸可能對(duì)身體產(chǎn)生潛在危害??。</p><p class="ql-block">10. ?青光眼風(fēng)險(xiǎn)增加?</p><p class="ql-block">長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)可能導(dǎo)致眼壓升高，增加青光眼的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)??。</p><p class="ql-block">11. ?視網(wǎng)膜損傷?</p><p class="ql-block">手機(jī)藍(lán)光可能對(duì)視網(wǎng)膜造成損害，增加黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)??。</p><p class="ql-block">12. ?心理依賴?</p><p class="ql-block">過(guò)度依賴手機(jī)可能導(dǎo)致沉迷虛擬世界，忽視現(xiàn)實(shí)生活中的社交和活動(dòng)??。</p><p class="ql-block">13. ?學(xué)業(yè)下降?</p><p class="ql-block">青少年長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)容易沉迷，導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績(jī)下滑??。</p><p class="ql-block">14. ?生物鐘紊亂?</p><p class="ql-block">睡前使用手機(jī)可能打亂人體的生物鐘，導(dǎo)致長(zhǎng)期性的睡眠失調(diào)??。</p><p class="ql-block">15. ?心血管問(wèn)題?</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期睡眠障礙可能增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)??。</p><p class="ql-block">16. ?糖尿病風(fēng)險(xiǎn)?</p><p class="ql-block">睡眠質(zhì)量差與糖尿病等慢性病的發(fā)病率密切相關(guān)??。</p><p class="ql-block">17. ?社交能力下降?</p><p class="ql-block">過(guò)度使用手機(jī)可能導(dǎo)致面對(duì)面社交能力退化??3。</p><p class="ql-block">18. ?精神渙散?</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期失眠和手機(jī)使用會(huì)導(dǎo)致整日精神渙散，影響日常生活??。</p><p class="ql-block">19. ?眼部疾病風(fēng)險(xiǎn)?</p><p class="ql-block">長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)可能誘發(fā)多種嚴(yán)重眼部疾病，如視網(wǎng)膜損傷和青光眼??20. ?青少年近視率上升?</p><p class="ql-block">數(shù)據(jù)顯示，青少年近視發(fā)病率激增，與過(guò)度使用電子屏幕密切相關(guān)??為了減少這些危害，建議控制手機(jī)使用時(shí)間，保持良好的用眼習(xí)慣，并積極參與現(xiàn)實(shí)生活中的活動(dòng)。</p> 危言不聳聽(tīng) <p class="ql-block">手機(jī)碎片化信息的危害主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面?：</p><p class="ql-block">一、影響專注力和深度思考?：碎片化信息會(huì)讓人的精神在信息的過(guò)山車上起伏，難以集中注意力，導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)行深度思考和系統(tǒng)性認(rèn)知??。長(zhǎng)期接觸碎片化信息會(huì)使人難以形成連貫和深入的思考，記憶力也會(huì)逐漸退化，因?yàn)榇竽X沒(méi)有真正去理解和消化這些信息??。</p><p class="ql-block">二、損害健康?：頻繁使用手機(jī)會(huì)對(duì)視力造成不良影響，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)增加眼睛疲勞、干澀等問(wèn)題，甚至可能導(dǎo)致近視加深??。此外，睡前使用手機(jī)會(huì)抑制褪黑激素的分泌，影響睡眠周期，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降??。</p><p class="ql-block">三、浪費(fèi)時(shí)間?：碎片化使用手機(jī)常常讓人陷入無(wú)盡的網(wǎng)絡(luò)世界，瀏覽的多是娛樂(lè)新聞，這些信息缺乏實(shí)質(zhì)內(nèi)容，難以從中發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的信息，導(dǎo)致寶貴的時(shí)間被白白浪費(fèi)??。</p><p class="ql-block">四、影響人際關(guān)系?：碎片化使用手機(jī)還會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，人們更愿意在虛擬世界中互動(dòng)，而不是面對(duì)面交流，這可能導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系變得疏遠(yuǎn)??。</p> 屏幕之外天地寬廣 <p class="ql-block">放下手機(jī)去擁抱自然，春天是那么美麗，花兒那么鮮艷。風(fēng)兒，那么柔美！放下手機(jī)，去發(fā)現(xiàn)自然里的美好，抬頭看看手機(jī)之外的世界，更加廣闊。放下手機(jī)，去擁抱生活！找到生活最初的愿望和夢(mèng)想，放下手機(jī)。去找找我們?cè)?jīng)最喜愛(ài)的琴棋書(shū)畫(huà)，這才是我們生活該有的模樣！</p> 協(xié)會(huì)簡(jiǎn)介 <p class="ql-block">西安市新環(huán)西志愿者公益慈善協(xié)會(huì)（簡(jiǎn)稱：新環(huán)西公益）是以西安市及其周邊地區(qū)為主要服務(wù)范圍，由西安市地方性義務(wù)工作者、愛(ài)心人士、愛(ài)心企業(yè)等自愿組成的為社會(huì)提供志愿服務(wù)和愛(ài)心捐助的慈善公益團(tuán)體，自2017年6月11日起，由張揚(yáng)發(fā)起成立新環(huán)西愛(ài)心團(tuán)隊(duì)，并開(kāi)始策劃組織各類公益項(xiàng)目和愛(ài)心活動(dòng)。2019年11月29日正式在西安市民政局社會(huì)組織管理局登記，成為非盈利公益慈善機(jī)構(gòu)。從創(chuàng)辦至今到已經(jīng)發(fā)展志愿者2000多名，注冊(cè)會(huì)員500多名，理事51名，黨員75名，長(zhǎng)期合作的公益機(jī)構(gòu)和社會(huì)組織有60家之多，“新環(huán)西公益”從事的社會(huì)公益活動(dòng)涵蓋：愛(ài)心敬老、陽(yáng)光助學(xué)、兒童關(guān)愛(ài)、慰問(wèn)老兵、社區(qū)服務(wù)、活動(dòng)義工、精準(zhǔn)扶貧、公益演出、愛(ài)心包裹、綠色環(huán)保、垃圾分類、公益講座、全民健身、慈善捐助等十五個(gè)類型，協(xié)會(huì)全力踐行“影響身邊人，感染一座城，添彩萬(wàn)里江山”志愿服務(wù)理念，積極組建公益服務(wù)框架，重在落實(shí)最后一公里服務(wù)，倡導(dǎo)小型公益不出社區(qū)，中型公益不出區(qū)縣行政區(qū)，相繼成立了近百個(gè)志愿服務(wù)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)吸納了不同階層不同領(lǐng)域的各界愛(ài)心人士，志愿服務(wù)涉及西安大多區(qū)縣，產(chǎn)生了很大的社會(huì)影響力，是眾多社會(huì)組織中一顆璀璨的明珠。</p>