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與泳同行

阿金

<p class="ql-block"> 與泳同行</p><p class="ql-block"> 過了半個世紀(jì)又半個年代,不知不覺中就進(jìn)入了老年,本可以平息一下騷動的心,停息下來,每每想起往昔那段毀滅性的搏奕,便挺直起腰桿來,唱響“革命尚未成功,同志仍須努力”的壯歌,恨不能還想向天再借二十年。</p><p class="ql-block"> 一個暑假,我瘋狂地連續(xù)勞作十到十四個小時,實在感覺有點力不從心!五十之前是石頭打不死的身板,徹夜搬磚都無濟(jì)于事,如今身體每況愈下,許多器官設(shè)備不斷發(fā)出警報:</p><p class="ql-block"> 左腿膝蓋骨疼痛難忍,每天睡前都得用小錘敲打膝骨,錘子買了四五種,木質(zhì)的、橡膠的、尖的、圓的、扁的,而且敲擊得越重越舒服,可錘子敲斷了兩根,久之,效果就不明顯了。坐的時間長了,腰身也酸痛酸痛的,似乎直不起身來,實在有些難受極了。</p><p class="ql-block"> 困擾我多年的痔瘡也趁機(jī)肆無忌憚地摧殘著我,偶爾還放點鮮血來擾亂我脆弱的神經(jīng),常規(guī)檢查中還因痔瘡炎癥出現(xiàn)癌胚抗原指數(shù)升高的兇兆,醫(yī)生一個勁地鼓動我手術(shù)治療,但一想起:叔叔痔瘡手術(shù)致死、父母痔瘡切除后還在痛苦中掙扎好多年、兄長痔瘡肛漏切除顯得那么無奈和無助的情形,我終究還是退縮了,以“發(fā)膚受之父母”為由委婉回絕醫(yī)生的勸告;好友建議我在烈日下暴曬、熏蒸、坐滾燙的石頭,<span style="font-size:18px;">沒有太陽的日子,就用電爐加熱再坐上去熏蒸,</span>有利痔瘡康復(fù)<span style="font-size:18px;">,嘗</span>試了一段時間,略有好轉(zhuǎn),也是治標(biāo)不治本的功效。老中醫(yī)也這樣分析,其實痔瘡屬于寒濕氣引起,肝木和脾土不生之病,造成下面出來一個大包,去寒祛濕就可化解其尷尬。而冬游也有去寒祛濕的作用。</p><p class="ql-block"> 一次受了點小傷,傷口許久都沒有愈合,校醫(yī)建議檢查一下是不是血糖偏高,我恍然大悟,三年來都有點指標(biāo)偏高,可從來沒有任何不適的表現(xiàn),也就從未重視過,到醫(yī)院一查,果真血糖指數(shù)有點高了,8.2,醫(yī)生同學(xué)說要吃點藥,平生我最討厭吃藥和打針,吃了幾天就間斷了。我認(rèn)為 “是藥三分毒”,吊針只能增加血液里的雜質(zhì)或病菌,打針吃藥僅忍一時之快,不能從根本上解決問題,治本必須靠增強(qiáng)自身免疫力。曾有人作比這樣的比喻:感冒如同失戀的人,不打針吃藥也要七天才能康復(fù),說明感冒全憑自身免疫力才能驅(qū)除干凈的呢。</p><p class="ql-block"> 受一點涼就特容易感冒。見風(fēng)就咳嗽,碰水就傷寒,一感冒就渾身不舒服,濃痰增多,鼻涕橫流,淚水連溢。曾設(shè)想過自己最后的結(jié)局,一旦身體虛弱,無力咳出該死的濃痰來,就會被痰活活踏死。而且喉嚨也嘶啞得說不出話來,隔幾天就要去刮痧打火罐,多少次光顧過盲人的刮痧店,好多回獨自打過火罐,還買了不知道多少的刮痧火罐工具。感冒藥、咽喉炎藥、痔瘡藥、膏藥、刮痧油堆積如山,勞命傷財。</p><p class="ql-block"> 還有輕微的胃炎、腸炎、脂肪肝、眼袋也明顯突出來了、臉上的魚尾紋也像趕著敞地增多了,幾乎所有的器官臟質(zhì)都在走向衰敗,再不拯救,蒼天也難憐我??!</p><p class="ql-block"> 同辦公室好友養(yǎng)成了多年游泳習(xí)慣,聽說可增強(qiáng)免疫力,多次相邀,總以抽不來時間來搪塞。</p><p class="ql-block"> 2024年8月20日那天,一個難忘的日子,我隨他去池塘里游了一圈,感覺舒服多了,關(guān)節(jié)不再那么疼痛了。從此一發(fā)不可收拾,不管多忙,都得抽出時間去游上半個小時,而且還給游泳定下了一個基調(diào):鍛煉也是工作、生活中的重要組成部分。</p><p class="ql-block"> 從那一天起到立冬時節(jié),氣候宜人,基本上適宜戶外游泳,我從未間斷。但過了立冬日,氣溫驟降,戶外游泳的人越來越少了,但為了我心中的那一份執(zhí)著,我?guī)自氯缫蝗盏貓允刂?,隔一天不去,有如失去什么貴重東西,晚上睡不好覺,曾有一回,晚上九點還跑去塘里游完一天的任務(wù)。冬至后更加寒冷,我也天天堅持著,大年初一也未停止過。經(jīng)歷了霜降寒露,刮風(fēng)下雨、低溫3度,傾盆大雨,踏霜踩冰的惡劣氣候。</p><p class="ql-block"> 幾個月下來,身體有了質(zhì)的變化,各種癥狀竟然明顯消失了:</p><p class="ql-block"> 腿關(guān)節(jié)一點也不痛了,腰也不再酸痛。痔瘡竟然奇跡般的好了,血糖降到五點六,最近四點二,沒吃過降糖藥,只注重了早餐五谷雜糧不沾油,晚餐少食少飲酒,體重減少了四公斤,感冒咳嗽幾乎很少發(fā)生,咽喉炎也沒有了,說話中氣也足了許多,癌胚抗原指標(biāo)正常了。有幾次偶感風(fēng)寒,不想去游泳,但抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心理,逼著自己去低溫池塘里浸上二十分鐘反而好起來了。有一次肝有點鉆心的疼痛,我知道這是身體里的寒氣所逼,但還是去游了一圈,反而不痛了。有時感覺急性腸炎要發(fā)作,去游吧,說怪不怪,到肛門邊的大便反而縮回去了,腸炎的癥狀隨之消失。我有一個身體健康測試的游標(biāo),一旦那里不舒服,最先表現(xiàn)出眼袋突出,但每次游泳后,眼袋就會自然消失。</p><p class="ql-block"> 如今,堅持游泳八個多月,冬泳三個月,大部分時間我都是一個人在游,邊游還邊數(shù)著節(jié)拍,低溫下600個回合就上岸,游泳過程中,我還細(xì)細(xì)品味游泳對人體生理機(jī)能的益處:</p><p class="ql-block">1、游泳是一種軟按摩。水的沖擊力柔軟而有韌勁,對各個關(guān)節(jié)均衡發(fā)力,從而<span style="font-size:18px;">迫使各個器官必須協(xié)調(diào)運(yùn)動起來,塑造出健康的體形和體魄</span>。我總以為,人生病的根源就是有些器官倚老賣老,消極怠工,不與其他器官密切配合,最終各自為政,崩析瓦解,最后都走向衰敗。人在母體里都是在羊水中游出來的,更說明唯有水才是促使器官生長和發(fā)育的必備條件。水更應(yīng)該是具有修復(fù)和促進(jìn)器官功能健全的重要因素。</p><p class="ql-block">2、游泳必須強(qiáng)迫自己不停地手腳并用,全力劃動。不進(jìn)則退、不動則沉的道理在游泳中體現(xiàn)得淋漓盡致。全身肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動,這是陸地運(yùn)動無法企及的境界。生命在于運(yùn)動,離開運(yùn)動的人也是接近死亡的邊緣了??偮犎苏f,人老人,身邊有錢有勢,就可以不用做任何事安心養(yǎng)老,我認(rèn)為這是大錯特錯的想法,人是倦相,一旦不做事,就會慢慢走向衰老,所以退休的人,不能停息,更要多做事,多運(yùn)動,’不然養(yǎng)老就是養(yǎng)死了。</p><p class="ql-block">3、冰冷的水能刺激人體內(nèi)每一根神經(jīng)和血管。讓其煥發(fā)斗志,快速奔騰,促使體內(nèi)每一個角落都有足夠的血液在流淌、喚醒人體內(nèi)每一片區(qū)域的神經(jīng)元盡職盡責(zé),最終讓身體任何部位細(xì)胞都劇烈運(yùn)動,無一偷懶?;?,身體器官這臺機(jī)械才正常運(yùn)作起來。我以為,人體器官衰老,其主要原因就是血液、神經(jīng)系統(tǒng)不通暢,被某些東西阻塞住或疲憊不堪、負(fù)重前行,血液無法到達(dá)某些“偏遠(yuǎn)”區(qū)域,致使這些器官的神經(jīng)元成為“三不管”地帶,慢慢就會出現(xiàn)退化衰敗現(xiàn)象。科學(xué)證明,人的血液里除了含有豐富的營養(yǎng)成分外,還含有大量具有正能量的消殺細(xì)胞。人體生病的原理還可理解為:某器官內(nèi)負(fù)能量細(xì)胞占了上風(fēng),而正能細(xì)胞不能及時趕到,或者正負(fù)細(xì)胞在廝殺過程中,正能細(xì)胞能量不足或力度不夠,器官就會失去應(yīng)有的功能,表現(xiàn)出器官壞死、各類結(jié)石,甚至癌變等癥狀。打個不好聽的比方來說明人體正負(fù)細(xì)胞作戰(zhàn)的事實吧:人死后外界并沒有細(xì)菌進(jìn)入吧,為什么身體開始腐爛生蛆,其原因就是人體內(nèi)正負(fù)能細(xì)菌戰(zhàn)斗的結(jié)果。人死后,心臟停止跳動,血液無法流動,神經(jīng)缺乏指揮中樞,正能細(xì)胞徹底失去功效,負(fù)能細(xì)胞就肆意妄為,促使存在于體內(nèi)那些寄生細(xì)菌“茁壯成長”,吞噬著人體各個器官,尸體就化為烏有,這更能說明人體內(nèi)正負(fù)能量細(xì)胞相互依存、相互平衡、相互制約、相互對抗的道理,而且人體內(nèi)正負(fù)細(xì)胞時刻都在戰(zhàn)斗著,誰占優(yōu)勢誰就主宰生死大權(quán)。人體內(nèi)出現(xiàn)的各類“羊子”,其實都是正負(fù)能量細(xì)胞在一番廝殺過后留下的一堆殘骸。各類腫瘤病變也是正負(fù)細(xì)胞決出的勝負(fù)結(jié)果。</p><p class="ql-block"> 古人云: “冬泳三日,勝過夏泳三年”,足以證明冰冷的寒水對神經(jīng)、血管有重要促進(jìn)作用。</p><p class="ql-block"> 有時候我在寒冷的冰水里,有些承受不了刺骨的疼痛,想放棄返回到岸邊,但一想起這冷水可治愈人的傷痛,這是大自然賦予人類最好的一副良藥,一年之中不過兩三個月的冷季,過了這村就難有此店了,就咬牙堅持著。不管多冷的天,待我數(shù)到六十個回合后,就感覺不到寒冷了,反而越來越舒坦起來,而且在游泳過程中,我還會在心底默默地呼喊著:</p><p class="ql-block"> 胰島細(xì)胞別再沉睡了,都覺醒起來,多分泌些胰島素出來,別讓血糖升高!肺器官都雄起來,讓肺胞擴(kuò)展開來,周身的濁氣才能吐出體外,代謝才會加快!各類腺體加快分泌汁液吧,把負(fù)能量細(xì)胞趕出體外,或者就地槍殺!肌錐骨快速運(yùn)動起來,加速造血功能。各關(guān)節(jié)、錐盤受冷水刺激恢復(fù)到正常位置上來,別走岔路吧!血管都給我澎漲起來,別讓血液中的雜毛污物阻塞了管道!每一根神經(jīng)元,都給我打起精神來,翹起屁眼各司其職啊!心臟啊,千萬別歇著,要有規(guī)律地堅守自己的陣地,把正能量通過血液傳送到各個偏遠(yuǎn)區(qū)域去吧!</p> <p class="ql-block">  堅持做好一件事,除了自身要有堅強(qiáng)的意志和堅定的信念外,還得感謝身邊許多領(lǐng)導(dǎo)、兄弟、紅粉的鼓勵和贊揚(yáng),是他們給予了我無窮的力量和鞭策,催我前行,促我自新。</p><p class="ql-block"> 冬泳時,也許是我內(nèi)在的虛榮心在作崇,或許是有意識地,真心想拉更多的好朋好友來參與這項健身強(qiáng)體運(yùn)動,偶爾也會向身邊最親近的人發(fā)些泳后圖片,收獲了許多贊許,這給了我莫大的鼓舞和激勵,讓我倍感驕傲和興奮,兄弟永遠(yuǎn)同心同德!冋時也給了我能堅持下來的源動力。</p><p class="ql-block"> 衡陽一位兄弟般的任董事長發(fā)來點贊:“能夠天天堅持下去是最了不起的、最具有優(yōu)秀品質(zhì)的人”、“你是真正的人中之龍”、“運(yùn)動達(dá)人”</p><p class="ql-block"> 祁東一位我最尊敬的李兄常鼓勵我:“中國最缺你這樣自律、拼搏的年輕人!點贊”、“從你面相上看,您應(yīng)該是一個老板級人物!7位數(shù)的儲備是往小里說的!應(yīng)該快接近8位數(shù)了!多多注意安全和身心健康!”</p><p class="ql-block"> 衡陽一所名牌學(xué)校的賀總書記,每次看到我發(fā)給他的圖片都會在第一時間里回復(fù)我:“優(yōu)秀”、“了不起”、“向你學(xué)習(xí)”。</p><p class="ql-block"> 身邊兩位領(lǐng)導(dǎo)兄弟知道我天天去冬泳,見面就伸大拇指,“堅持就是勝利”!</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>