與泳同行阿金 <p class="ql-block"> 與泳同行</p><p class="ql-block"> 過了半個世紀(jì)又半個年代，不知不覺中就進(jìn)入了老年，本可以平息一下騷動的心，停息下來，每每想起往昔那段毀滅性的搏奕，便挺直起腰桿來，唱響“革命尚未成功，同志仍須努力”的壯歌，恨不能還想向天再借二十年。</p><p class="ql-block"> 一個暑假，我瘋狂地連續(xù)勞作十到十四個小時，實在感覺有點力不從心！五十之前是石頭打不死的身板，徹夜搬磚都無濟(jì)于事，如今身體每況愈下，許多器官設(shè)備不斷發(fā)出警報：</p><p class="ql-block"> 左腿膝蓋骨疼痛難忍，每天睡前都得用小錘敲打膝骨，錘子買了四五種，木質(zhì)的、橡膠的、尖的、圓的、扁的，而且敲擊得越重越舒服，可錘子敲斷了兩根，久之，效果就不明顯了。坐的時間長了，腰身也酸痛酸痛的，似乎直不起身來，實在有些難受極了。</p><p class="ql-block"> 困擾我多年的痔瘡也趁機(jī)肆無忌憚地摧殘著我，偶爾還放點鮮血來擾亂我脆弱的神經(jīng)，常規(guī)檢查中還因痔瘡炎癥出現(xiàn)癌胚抗原指數(shù)升高的兇兆，醫(yī)生一個勁地鼓動我手術(shù)治療，但一想起：叔叔痔瘡手術(shù)致死、父母痔瘡切除后還在痛苦中掙扎好多年、兄長痔瘡肛漏切除顯得那么無奈和無助的情形，我終究還是退縮了，以“發(fā)膚受之父母”為由委婉回絕醫(yī)生的勸告；好友建議我在烈日下暴曬、熏蒸、坐滾燙的石頭，<span style="font-size:18px;">沒有太陽的日子，就用電爐加熱再坐上去熏蒸，</span>有利痔瘡康復(fù)<span style="font-size:18px;">，嘗</span>試了一段時間，略有好轉(zhuǎn)，也是治標(biāo)不治本的功效。老中醫(yī)也這樣分析，其實痔瘡屬于寒濕氣引起，肝木和脾土不生之病，造成下面出來一個大包，去寒祛濕就可化解其尷尬。而冬游也有去寒祛濕的作用。</p><p class="ql-block"> 一次受了點小傷，傷口許久都沒有愈合，校醫(yī)建議檢查一下是不是血糖偏高，我恍然大悟，三年來都有點指標(biāo)偏高，可從來沒有任何不適的表現(xiàn)，也就從未重視過，到醫(yī)院一查，果真血糖指數(shù)有點高了，8.2，醫(yī)生同學(xué)說要吃點藥，平生我最討厭吃藥和打針，吃了幾天就間斷了。我認(rèn)為 “是藥三分毒”，吊針只能增加血液里的雜質(zhì)或病菌，打針吃藥僅忍一時之快，不能從根本上解決問題，治本必須靠增強(qiáng)自身免疫力。曾有人作比這樣的比喻：感冒如同失戀的人，不打針吃藥也要七天才能康復(fù)，說明感冒全憑自身免疫力才能驅(qū)除干凈的呢。</p><p class="ql-block"> 受一點涼就特容易感冒。見風(fēng)就咳嗽，碰水就傷寒，一感冒就渾身不舒服，濃痰增多，鼻涕橫流，淚水連溢。曾設(shè)想過自己最后的結(jié)局，一旦身體虛弱，無力咳出該死的濃痰來，就會被痰活活踏死。而且喉嚨也嘶啞得說不出話來，隔幾天就要去刮痧打火罐，多少次光顧過盲人的刮痧店，好多回獨自打過火罐，還買了不知道多少的刮痧火罐工具。感冒藥、咽喉炎藥、痔瘡藥、膏藥、刮痧油堆積如山，勞命傷財。</p><p class="ql-block"> 還有輕微的胃炎、腸炎、脂肪肝、眼袋也明顯突出來了、臉上的魚尾紋也像趕著敞地增多了，幾乎所有的器官臟質(zhì)都在走向衰敗，再不拯救，蒼天也難憐我??！</p><p class="ql-block"> 同辦公室好友養(yǎng)成了多年游泳習(xí)慣，聽說可增強(qiáng)免疫力，多次相邀，總以抽不來時間來搪塞。</p><p class="ql-block"> 2024年8月20日那天，一個難忘的日子，我隨他去池塘里游了一圈，感覺舒服多了，關(guān)節(jié)不再那么疼痛了。從此一發(fā)不可收拾，不管多忙，都得抽出時間去游上半個小時，而且還給游泳定下了一個基調(diào)：鍛煉也是工作、生活中的重要組成部分。</p><p class="ql-block"> 從那一天起到立冬時節(jié)，氣候宜人，基本上適宜戶外游泳，我從未間斷。但過了立冬日，氣溫驟降，戶外游泳的人越來越少了，但為了我心中的那一份執(zhí)著，我?guī)自氯缫蝗盏貓允刂?，隔一天不去，有如失去什么貴重東西，晚上睡不好覺，曾有一回，晚上九點還跑去塘里游完一天的任務(wù)。冬至后更加寒冷，我也天天堅持著，大年初一也未停止過。經(jīng)歷了霜降寒露，刮風(fēng)下雨、低溫3度，傾盆大雨，踏霜踩冰的惡劣氣候。</p><p class="ql-block"> 幾個月下來，身體有了質(zhì)的變化，各種癥狀竟然明顯消失了：</p><p class="ql-block"> 腿關(guān)節(jié)一點也不痛了，腰也不再酸痛。痔瘡竟然奇跡般的好了，血糖降到五點六，最近四點二，沒吃過降糖藥，只注重了早餐五谷雜糧不沾油，晚餐少食少飲酒，體重減少了四公斤，感冒咳嗽幾乎很少發(fā)生，咽喉炎也沒有了，說話中氣也足了許多，癌胚抗原指標(biāo)正常了。有幾次偶感風(fēng)寒，不想去游泳，但抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心理，逼著自己去低溫池塘里浸上二十分鐘反而好起來了。有一次肝有點鉆心的疼痛，我知道這是身體里的寒氣所逼，但還是去游了一圈，反而不痛了。有時感覺急性腸炎要發(fā)作，去游吧，說怪不怪，到肛門邊的大便反而縮回去了，腸炎的癥狀隨之消失。我有一個身體健康測試的游標(biāo)，一旦那里不舒服，最先表現(xiàn)出眼袋突出，但每次游泳后，眼袋就會自然消失。</p><p class="ql-block"> 如今，堅持游泳八個多月，冬泳三個月，大部分時間我都是一個人在游，邊游還邊數(shù)著節(jié)拍，低溫下600個回合就上岸，游泳過程中，我還細(xì)細(xì)品味游泳對人體生理機(jī)能的益處：</p><p class="ql-block">1、游泳是一種軟按摩。水的沖擊力柔軟而有韌勁，對各個關(guān)節(jié)均衡發(fā)力，從而<span style="font-size:18px;">迫使各個器官必須協(xié)調(diào)運(yùn)動起來，塑造出健康的體形和體魄</span>。我總以為，人生病的根源就是有些器官倚老賣老，消極怠工，不與其他器官密切配合，最終各自為政，崩析瓦解，最后都走向衰敗。人在母體里都是在羊水中游出來的，更說明唯有水才是促使器官生長和發(fā)育的必備條件。水更應(yīng)該是具有修復(fù)和促進(jìn)器官功能健全的重要因素。</p><p class="ql-block">2、游泳必須強(qiáng)迫自己不停地手腳并用，全力劃動。不進(jìn)則退、不動則沉的道理在游泳中體現(xiàn)得淋漓盡致。全身肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動，這是陸地運(yùn)動無法企及的境界。生命在于運(yùn)動，離開運(yùn)動的人也是接近死亡的邊緣了?？偮犎苏f，人老人，身邊有錢有勢，就可以不用做任何事安心養(yǎng)老，我認(rèn)為這是大錯特錯的想法，人是倦相，一旦不做事，就會慢慢走向衰老，所以退休的人，不能停息，更要多做事，多運(yùn)動，’不然養(yǎng)老就是養(yǎng)死了。</p><p class="ql-block">3、冰冷的水能刺激人體內(nèi)每一根神經(jīng)和血管。讓其煥發(fā)斗志，快速奔騰，促使體內(nèi)每一個角落都有足夠的血液在流淌、喚醒人體內(nèi)每一片區(qū)域的神經(jīng)元盡職盡責(zé)，最終讓身體任何部位細(xì)胞都劇烈運(yùn)動，無一偷懶?；?，身體器官這臺機(jī)械才正常運(yùn)作起來。我以為，人體器官衰老，其主要原因就是血液、神經(jīng)系統(tǒng)不通暢，被某些東西阻塞住或疲憊不堪、負(fù)重前行，血液無法到達(dá)某些“偏遠(yuǎn)”區(qū)域，致使這些器官的神經(jīng)元成為“三不管”地帶，慢慢就會出現(xiàn)退化衰敗現(xiàn)象。科學(xué)證明，人的血液里除了含有豐富的營養(yǎng)成分外，還含有大量具有正能量的消殺細(xì)胞。人體生病的原理還可理解為：某器官內(nèi)負(fù)能量細(xì)胞占了上風(fēng)，而正能細(xì)胞不能及時趕到，或者正負(fù)細(xì)胞在廝殺過程中，正能細(xì)胞能量不足或力度不夠，器官就會失去應(yīng)有的功能，表現(xiàn)出器官壞死、各類結(jié)石，甚至癌變等癥狀。打個不好聽的比方來說明人體正負(fù)細(xì)胞作戰(zhàn)的事實吧：人死后外界并沒有細(xì)菌進(jìn)入吧，為什么身體開始腐爛生蛆，其原因就是人體內(nèi)正負(fù)能細(xì)菌戰(zhàn)斗的結(jié)果。人死后，心臟停止跳動，血液無法流動，神經(jīng)缺乏指揮中樞，正能細(xì)胞徹底失去功效，負(fù)能細(xì)胞就肆意妄為，促使存在于體內(nèi)那些寄生細(xì)菌“茁壯成長”，吞噬著人體各個器官，尸體就化為烏有，這更能說明人體內(nèi)正負(fù)能量細(xì)胞相互依存、相互平衡、相互制約、相互對抗的道理，而且人體內(nèi)正負(fù)細(xì)胞時刻都在戰(zhàn)斗著，誰占優(yōu)勢誰就主宰生死大權(quán)。人體內(nèi)出現(xiàn)的各類“羊子”，其實都是正負(fù)能量細(xì)胞在一番廝殺過后留下的一堆殘骸。各類腫瘤病變也是正負(fù)細(xì)胞決出的勝負(fù)結(jié)果。</p><p class="ql-block"> 古人云： “冬泳三日，勝過夏泳三年”，足以證明冰冷的寒水對神經(jīng)、血管有重要促進(jìn)作用。</p><p class="ql-block"> 有時候我在寒冷的冰水里，有些承受不了刺骨的疼痛，想放棄返回到岸邊，但一想起這冷水可治愈人的傷痛，這是大自然賦予人類最好的一副良藥，一年之中不過兩三個月的冷季，過了這村就難有此店了，就咬牙堅持著。不管多冷的天，待我數(shù)到六十個回合后，就感覺不到寒冷了，反而越來越舒坦起來，而且在游泳過程中，我還會在心底默默地呼喊著：</p><p class="ql-block"> 胰島細(xì)胞別再沉睡了，都覺醒起來，多分泌些胰島素出來，別讓血糖升高！肺器官都雄起來，讓肺胞擴(kuò)展開來，周身的濁氣才能吐出體外，代謝才會加快！各類腺體加快分泌汁液吧，把負(fù)能量細(xì)胞趕出體外，或者就地槍殺！肌錐骨快速運(yùn)動起來，加速造血功能。各關(guān)節(jié)、錐盤受冷水刺激恢復(fù)到正常位置上來，別走岔路吧！血管都給我澎漲起來，別讓血液中的雜毛污物阻塞了管道！每一根神經(jīng)元，都給我打起精神來，翹起屁眼各司其職啊！心臟啊，千萬別歇著，要有規(guī)律地堅守自己的陣地，把正能量通過血液傳送到各個偏遠(yuǎn)區(qū)域去吧！</p> <p class="ql-block"> 堅持做好一件事，除了自身要有堅強(qiáng)的意志和堅定的信念外，還得感謝身邊許多領(lǐng)導(dǎo)、兄弟、紅粉的鼓勵和贊揚(yáng)，是他們給予了我無窮的力量和鞭策，催我前行，促我自新。</p><p class="ql-block"> 冬泳時，也許是我內(nèi)在的虛榮心在作崇，或許是有意識地，真心想拉更多的好朋好友來參與這項健身強(qiáng)體運(yùn)動，偶爾也會向身邊最親近的人發(fā)些泳后圖片，收獲了許多贊許，這給了我莫大的鼓舞和激勵，讓我倍感驕傲和興奮，兄弟永遠(yuǎn)同心同德！冋時也給了我能堅持下來的源動力。</p><p class="ql-block"> 衡陽一位兄弟般的任董事長發(fā)來點贊：“能夠天天堅持下去是最了不起的、最具有優(yōu)秀品質(zhì)的人”、“你是真正的人中之龍”、“運(yùn)動達(dá)人”</p><p class="ql-block"> 祁東一位我最尊敬的李兄常鼓勵我：“中國最缺你這樣自律、拼搏的年輕人！點贊”、“從你面相上看，您應(yīng)該是一個老板級人物！7位數(shù)的儲備是往小里說的！應(yīng)該快接近8位數(shù)了！多多注意安全和身心健康！”</p><p class="ql-block"> 衡陽一所名牌學(xué)校的賀總書記，每次看到我發(fā)給他的圖片都會在第一時間里回復(fù)我：“優(yōu)秀”、“了不起”、“向你學(xué)習(xí)”。</p><p class="ql-block"> 身邊兩位領(lǐng)導(dǎo)兄弟知道我天天去冬泳，見面就伸大拇指，“堅持就是勝利”！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>