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小穴位大作用?成為穴位高手????你知道嗎?掌握穴位不僅能緩懈日常疲勞，還能增強(qiáng)自身免益力 ???

黑妹寶輪（知識收藏）

<p class="ql-block">小穴位大作用，成為穴位高手，你知道嗎？掌握穴位不僅能緩解日常疲勞，還能增強(qiáng)自身免疫力。在日常生活中，我們常常會遇到各種小病痛，如腦血管病可以通過攢竹穴來緩解。攢竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，按摩這個穴位可以改善腦血管的血液循環(huán)，減輕腦血管病的癥狀。同時，它還能緩解眼部疲勞，對于長時間用眼的人來說非常有幫助。</p> <p class="ql-block">發(fā)熱時，腿中的大椎穴和肺俞穴可以起到很好的退燒作用。大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷中，肺俞穴則在背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。這兩個穴位相互配合，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，從而達(dá)到退燒的效果。這就像給身體內(nèi)部做了一次疏通工程，讓身體的“管道”更加順暢。</p> <p class="ql-block">合谷穴被稱為萬能穴，它位于手背第一、二掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。無論是頭痛、牙痛還是腹痛，合谷穴都能起到一定的緩解作用。按摩合谷穴可以調(diào)節(jié)人體的氣血，增強(qiáng)免疫力，讓身體更好地應(yīng)對各種不適。而足三里穴則是長壽穴，位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。經(jīng)常按摩足三里穴，可以增強(qiáng)脾胃功能，提高身體的抗病能力，為健康長壽打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block">太沖穴是消氣的好幫手，它位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。當(dāng)我們感到生氣或者情緒低落時，按摩太沖穴可以調(diào)節(jié)肝臟的功能，讓心情逐漸平靜下來。飛揚(yáng)穴對于腰痛有很好的緩解作用，它位于小腿后面，當(dāng)跟腱外側(cè)的中央。通過按摩飛揚(yáng)穴，可以疏通腰部的經(jīng)絡(luò)，減輕腰痛帶來的不適。陽陵泉和涌泉穴則有助于疏筋，陽陵泉位于小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處，涌泉穴在足底前部凹陷處。這兩個穴位相互配合，能夠放松肌肉，改善筋骨的僵硬狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">冠心病患者可以關(guān)注云門穴，它位于胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處。按摩云門穴可以改善心臟的血液循環(huán)，減輕冠心病的癥狀。對于腎結(jié)石患者來說，筑賓穴是一個不錯的選擇，它位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)跟腱的前方。按摩筑賓穴可以促進(jìn)腎臟的代謝，幫助排出結(jié)石。外關(guān)穴和中渚穴對于落枕、偏頭疼有很好的緩解作用，它們分別位于前臂背側(cè)腕橫紋上2寸和手背部，第四、五掌骨小頭后緣之間的凹陷中。長時間看電腦導(dǎo)致的眼睛疲勞可以通過按摩天窗穴來緩解，天窗穴位于頸部，當(dāng)胸鎖乳突肌后緣，扶突穴后0.5寸。天柱穴對于甲元也有一定的調(diào)理作用，它位于后發(fā)際正中旁開1.3寸，直上0.5寸。</p> <p class="ql-block">中風(fēng)患者可以關(guān)注百會穴，它位于頭頂正中心。按摩百會穴可以調(diào)節(jié)大腦的功能，促進(jìn)中風(fēng)后的康復(fù)。承漿穴對于水種有一定的調(diào)理作用，它位于頦唇溝的正中凹陷處。頰車穴則可以改善口歪眼斜的癥狀，它位于下頜角前上方約一橫指處。對于老年癡呆患者來說，老人穴是一個值得關(guān)注的穴位，它位于手掌心，當(dāng)?shù)诙?、三掌骨之間偏于第三掌骨處。太淵穴對于靜脈曲張有一定的改善作用，它位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈的橈側(cè)凹陷中。天容穴對于黃褐斑有一定的調(diào)理作用，它位于耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。前谷穴可以改善中耳炎的癥狀，它位于手小指本節(jié)后掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)的近端掌紋頭凹陷中。十宣穴和人中穴對于中暑有很好的緩解作用，十宣穴位于十指尖端，人中穴位于鼻唇溝的上三分之一與中三分之一交點(diǎn)處。極泉穴和膻中穴對于心肌梗塞有很好的調(diào)理作用，極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)，腋動脈搏動處，膻中穴位于前正中線，平第四肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。風(fēng)市穴和足三里穴對于半身不遂有很好的改善作用，風(fēng)市穴位于大腿外側(cè)的中線上，當(dāng)腘橫紋上7寸處。</p> <p class="ql-block">對于過敏性鼻炎患者來說，迎香穴是一個很好的選擇，它位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩迎香穴可以改善鼻腔的通氣狀況，減輕過敏性鼻炎的癥狀。</p> <p class="ql-block">高血壓血癥患者可以關(guān)注豐隆穴，它位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下8寸，脛骨前棘外2橫指處。甲狀腺功能亢進(jìn)患者可以關(guān)注膏肓穴，它位于背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，旁開3寸。尿路結(jié)石患者可以關(guān)注下極俞穴，它位于腰部，當(dāng)后正中線上，第二骶后孔中。對于女性來說，太沖穴對于大姨媽超前有很好的調(diào)理作用，氣海穴對于大姨媽延后有很好的調(diào)理作用，三陰交穴對于姨媽痛有很好的緩解作用。至陰穴對于胎位不正有很好的調(diào)理作用，它位于足小趾外側(cè)趾甲根角旁0.1寸。體中穴對于催乳有很好的幫助，它位于胸部，當(dāng)?shù)谖謇唛g隙，乳頭直下，前正中線旁開4寸。血海穴對于更年期綜合征有很好的調(diào)理作用，它位于髕骨內(nèi)上緣上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。小兒厭食癥可以通過按摩承漿穴來改善，小兒疳積可以通過按摩夾脊穴來調(diào)理，小兒流涎可以通過按摩涌泉穴來改善，小兒遺屎癥可以通過按摩膀胱俞穴來調(diào)理，小兒夜啼可以通過推天河水來緩解，小兒腹瀉可以通過按摩天樞穴來改善。落枕可以通過按摩天宗穴來緩解，它位于肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處。腳腕扭傷可以通過按摩環(huán)跳穴來改善，它位于股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處。腰椎后關(guān)節(jié)紊亂癥可以通過按摩飛揚(yáng)穴來改善，肩周炎可以通過按摩照海穴來改善，它位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。</p> <p class="ql-block">手腕扭傷可以通過按摩陽池穴來改善，它位于腕背橫紋中，指伸肌腱的尺側(cè)凹陷處。頸肩僵硬可以通過按摩肩井穴來改善，它位于頸部，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上。小指發(fā)麻可以通過按摩小海穴來改善，它位于肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。肛周瘙癢癥可以通過按摩長強(qiáng)穴來改善，它位于尾骨端下，當(dāng)尾骨端與肛門連線的中點(diǎn)處。濕重可以通過按摩豐隆穴來改善，上熱下寒可以通過按摩涌泉穴來改善。復(fù)發(fā)性口腔潰瘍可以通過按摩勞宮穴來改善，它位于掌心，當(dāng)?shù)诙?、三掌骨之間偏于第三掌骨處。下關(guān)穴對于顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂有很好的改善作用，它位于耳屏前，下頜骨髁狀突前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。太溪穴對于慢性咽炎有很好的調(diào)理作用，它位于內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。關(guān)元穴對于身體虛有很好的調(diào)理作用，它位于下腹部，當(dāng)臍中下3寸，前正中線上。鳩尾穴對于暈車暈船有很好的緩解作用，它位于前正中線上，當(dāng)劍突下1.5寸。上星穴對于去除睡意有很好的幫助，它位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸。大陵穴對于加強(qiáng)腕力有很好的幫助，它位于腕掌橫紋的中點(diǎn)處。十宣穴對于女性冷淡有一定的調(diào)理作用，睪丸穴對于男性冷淡有一定的調(diào)理作用。關(guān)元俞穴對于延長勃起時間有一定的幫助，大腸俞穴對于早泄有一定的調(diào)理作用。陰廉穴對于持續(xù)老年生活有一定的幫助，神庭穴對于安神醒腦有很好的作用，它位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。少府穴對于平定情緒有很好的幫助，它位于手掌心，當(dāng)?shù)?掌骨小指本節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)端赤白肉際處。掌握這些穴位，就像是擁有了一個健康的小助手，在日常生活中，可以隨時幫助我們緩解不適，增強(qiáng)身體的免疫力。</p>