<p class="ql-block">農(nóng)歷二月二龍?zhí)ь^，這是正月過后第一個重要的節(jié)日，又稱<b>龍頭節(jié)、春耕節(jié)、春龍節(jié)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自古以來，人們就將這天作為<b>祈求風(fēng)調(diào)雨順、驅(qū)邪攘災(zāi)、納祥轉(zhuǎn)運(yùn)的日子</b>。吃龍食、采龍氣、剃龍頭、使耕牛、起龍船、舞龍......以各種形式慶祝這一傳統(tǒng)節(jié)日。</p> <p class="ql-block">春龍?zhí)ь^，抬起一年好兆頭，在此祝大家鴻運(yùn)當(dāng)頭，一年都有精神頭！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二月二勤梳頭，一年都有精神頭！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">春氣者，諸病在頭</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)為春季的主氣，由于風(fēng)邪善行而數(shù)變，具有向上、向外的特點，因而春季的風(fēng)邪很容易侵犯人體的上部，尤其是<b>頭部</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而頭又被稱為 “諸陽之會”，人體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈大多匯聚于此，頭部陽氣最為旺盛，當(dāng)春天陽氣上升，風(fēng)邪與陽氣相搏，就容易引發(fā)<b>頭痛、頭暈</b>等問題。</p> <p class="ql-block">故此有不少的人一到春天，就會感到<b>頭部不適、頭痛、頭暈、失眠、眼紅腫</b>等，如果在春季梳梳頭，就可避免或減少這些疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，春天也是腦血管問題容易反復(fù)發(fā)作的季節(jié)，有高血壓、動脈硬化、神經(jīng)衰弱的人，更應(yīng)該堅持適當(dāng)?shù)氖犷^，通過<b>刺激頭部穴位，起輔助調(diào)理的作用</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">頭梳千遍，病少一半</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">春天是梳頭的黃金時節(jié)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>春天在古人的眼中“梳頭養(yǎng)生”的黃金時節(jié)</b>，像晉代嵇康《養(yǎng)生論》中所說：“<b>春三月，每朝梳頭一二百下</b>?！闭f的就是春季很適合梳頭養(yǎng)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">通達(dá)陽氣</b></p><p class="ql-block">此時人體的陽氣順應(yīng)自然，有向上、向外升發(fā)的特點。而頭為諸陽之會，<b>每天多梳頭有利于通達(dá)陽氣、疏通氣血</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">健腦防衰</b></p><p class="ql-block">老年人常梳頭，有<b>延緩大腦衰老</b>的作用，可改善頭皮及顱內(nèi)營養(yǎng)，對預(yù)防心腦血管問題有一定益處。對腦力勞動者，經(jīng)常用梳子梳頭，能<b>放松神經(jīng)、消除疲勞</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">安神助眠</b></p><p class="ql-block">梳頭還<b>對頭痛、失眠、精神緊張等有緩解作用</b>。宋代大文豪蘇東坡也曾說過“ 梳頭百余下,散發(fā)臥, 熟寢至天明。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">平穩(wěn)血壓</b></p><p class="ql-block">對于高血壓、動脈硬化等引起的眩暈癥有特殊的功效。因為經(jīng)常通過梳頭刺激百會穴、太陽穴和風(fēng)池穴<b>有降血壓作用</b>，血壓平穩(wěn)，眩暈相應(yīng)也會減退。<b>有血壓問題者梳頭時，從頭頂百會穴往前額方向梳為降血壓，從前額往頭頂百會穴方向梳為升血壓</b>。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">烏發(fā)養(yǎng)發(fā)</b></p><p class="ql-block">在梳頭時，梳齒與頭發(fā)之間頻繁接觸摩擦，對頭皮末梢神經(jīng)是一種良性刺激，可<b>促進(jìn)頭部的血液循環(huán)</b>，增加頭皮及毛發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)，使頭發(fā)變得烏黑光澤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古人認(rèn)為：人的運(yùn)氣和陽氣是一脈相承的，如果運(yùn)氣不好，很可能是你的陽氣不足了，導(dǎo)致陰盛陽衰，從而霉運(yùn)多多，故此，陽氣少了，運(yùn)氣會變差。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一年之計在于春，春天正是陽氣上升的時候，而頭部正是陽氣匯聚的地方。在<b>春天這個陽氣升發(fā)的季節(jié)，梳頭就像是給身體的陽氣 “加油助力”</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">正確梳頭技巧</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">梳頭步驟</b></p><p class="ql-block">?? 先從前向后梳，從前額發(fā)際線向上，往枕后部梳，依次經(jīng)過神庭、上星、前頂、百會、后頂、腦戶等穴位，直至風(fēng)府穴。</p> <p class="ql-block">?? 再從前額中間向左右兩側(cè)顳部梳，依次經(jīng)過頭臨泣、承靈、腦空等穴位，直至風(fēng)池穴。最后，重要的穴位或不適位置可循環(huán)往復(fù)梳。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">梳頭時間</b></p><p class="ql-block">??一般梳頭的時間控制在五分鐘以內(nèi)為宜，而且在梳頭的時候最好保持勻速，這樣才能更好地刺激頭部的穴位。同時也可以用雙手對頭進(jìn)行按摩，增加梳頭的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??早上是人的陽氣升發(fā)之時，所以早上梳頭更順應(yīng)天時，起到促進(jìn)陽氣萌生，幫助氣血流通，清利頭目，防止春困的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">梳頭力度</b></p><p class="ql-block">??在力度上既不能過重也不能過輕，這樣才能起到按摩的效果。若是干性皮膚那么力度可以稍微大一些，讓頭皮產(chǎn)生微熱感。若是油性發(fā)質(zhì)，那么就要請一些，防止刺激皮脂腺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?梳子選擇</b></p><p class="ql-block">??工欲善其事，必先利其器，選對梳子是春日梳頭的關(guān)鍵。在眾多梳子中，牛角梳、木梳和玉梳都是不錯的選擇，而塑料梳則不太推薦。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">梳頭次數(shù)</b></p><p class="ql-block">??梳頭的次數(shù)就像給植物澆水，水澆少了，植物無法茁壯成長；次數(shù)不夠，梳頭的養(yǎng)生功效也難以充分發(fā)揮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??一般來說，梳頭次數(shù)不宜過少，應(yīng)保證在 50 次以上方有功效 ，梳理的上限以自己感覺舒服為準(zhǔn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">輔助方式</b></p><p class="ql-block">??梳頭時還可結(jié)合手指按摩效果更佳，即雙手十指自然分開，用指腹或指端從額前發(fā)際向后發(fā)際做環(huán)狀揉動，然后再由兩側(cè)向頭頂按摩，用力要均勻一致，如此反復(fù)數(shù)十次，以頭皮有微熱感為度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??從現(xiàn)在開始，每天花上幾分鐘，拿起合適的梳子，開啟春日梳頭之旅，讓我們以更健康的狀態(tài)，迎接美好的春天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>