<p class="ql-block">人生上半場(chǎng)，我們?yōu)槭聵I(yè)拼搏、為子女操勞、為財(cái)富奔波。然而，當(dāng)歲月悄然流逝，步入七十歲后，人生的下半場(chǎng)才真正拉開(kāi)帷幕。此時(shí)，健康、養(yǎng)生和生活品質(zhì)才是我們最寶貴的財(cái)富。我們用汗水和智慧贏了上半場(chǎng)，下半場(chǎng)的健康之戰(zhàn)，更不能掉以輕心。</p> <p class="ql-block">歲月如梭，人過(guò)七十，時(shí)間仿佛從山坡上一路向下奔跑，身體的各項(xiàng)機(jī)能也開(kāi)始走下坡路。衰老、疾病接踵而至，但這也正是我們重新審視生活、調(diào)整生活方式的契機(jī)。在人生的下半場(chǎng)，健康才是最堅(jiān)實(shí)的基石。我們要學(xué)會(huì)用積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活，在養(yǎng)生的道路上，勇敢地迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block">打好下半場(chǎng)，每個(gè)人都有自己的方法和規(guī)劃。鍛煉、食補(bǔ)固然是基礎(chǔ)，但適當(dāng)補(bǔ)充一些高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品，也能為我們的健康保駕護(hù)航。就像在人生的旅途中，我們需要不斷補(bǔ)充能量，才能走得更遠(yuǎn)。鍛煉能讓我們保持活力，食補(bǔ)能從內(nèi)部滋養(yǎng)身體，而優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品則是我們健康路上的“助力器”。</p> <p class="ql-block">在老年養(yǎng)生中，除了心腦血管、骨骼保健，肺部健康同樣至關(guān)重要。清代名醫(yī)江筆花曾說(shuō)：“肺氣之衰旺，關(guān)乎壽命之短長(zhǎng)?！狈问侨梭w的第一道防線，我們每天和大自然交換能量最多的器官就是肺……每天呼吸25000次，交換10-15立方米空氣，一個(gè)強(qiáng)壯的肺部為我們身體把好第一道關(guān)，健康養(yǎng)肺，就是為生命續(xù)航。今天，就讓我分享一下我的養(yǎng)肺心得。</p> <p class="ql-block">如果說(shuō)養(yǎng)肺有一個(gè)一定要吃的補(bǔ)品，我一定會(huì)推薦冬蟲夏草，冬蟲夏草被譽(yù)為“草中之王”，是一種陰陽(yáng)雙補(bǔ)的名貴滋補(bǔ)品，尤其是對(duì)于肺部、呼吸系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)有很強(qiáng)的保護(hù)作用，像是平時(shí)會(huì)抽煙、咳嗽、氣短，甚至免疫力低下的，吃它都有好處，女性吃它可以延緩衰老、抗氧化，功效全面。因其稀缺性和藥用價(jià)值高，所以價(jià)格昂貴，堪稱最高級(jí)別的食補(bǔ)。</p> <p class="ql-block">我在網(wǎng)上加了很多賣蟲草的商家，各種價(jià)格、產(chǎn)地、介紹的眼花繚亂，現(xiàn)在的人都知道蟲草是個(gè)好東西，導(dǎo)致市場(chǎng)假貨泛濫，不僅可能花了大價(jià)錢買了假的蟲草，還有可能買到重金屬的，我身邊就有一個(gè)朋友，特地跑去外地買了蟲草，結(jié)果回來(lái)發(fā)現(xiàn)<span style="font-size:18px;">買到假蟲草</span>，而且蟲草價(jià)格1克就要300-500元不等，長(zhǎng)期吃確實(shí)是筆不小的開(kāi)銷。</p> <p class="ql-block">身邊的朋友給我推薦了知音蟲草，是他女兒買給他的，他說(shuō)吃完有明顯感覺(jué)咳嗽變少，呼吸順暢，而且精神頭好了不少。他告訴我，這款產(chǎn)品堪稱蟲草界的“濃縮精華”，一粒膠囊的含量相當(dāng)于20根蟲草，粉末狀的對(duì)于我們能這種中老年人群吸收效果會(huì)更好，腸胃也沒(méi)什么負(fù)擔(dān)。平時(shí)可以直接食用，也不用像鮮蟲草一樣要清洗，燉煮那么麻煩，吃起來(lái)非常方便。</p> <p class="ql-block">這個(gè)產(chǎn)品的品牌，是由兩位醫(yī)學(xué)博士創(chuàng)立的香港品牌，做中式滋補(bǔ)品已經(jīng)有30年的歷史了，而且在香港擁有60多家門店。像香港的有錢人、演員歌星都是這款產(chǎn)品的?？停谙愀鄣目诒浅：?。</p> <p class="ql-block">他們家有自己的生產(chǎn)工廠，從原料到生產(chǎn)，品質(zhì)都嚴(yán)格把控，精選的優(yōu)質(zhì)蟲草，不用擔(dān)心假貨問(wèn)題，這讓我十分心動(dòng)</p> <p class="ql-block">聽(tīng)了朋友的推薦，我就開(kāi)始嘗試堅(jiān)持食用知音蟲草，每天一粒，吃到半年的時(shí)候，我真切地感受到了身體發(fā)生的一些積極變化。首先是夜咳沒(méi)有了，以前晚上睡覺(jué)總是會(huì)咳嗽，影響睡眠，現(xiàn)在一夜睡到天亮。每天早晨起床后，嗓子沒(méi)那么干，那種身體的無(wú)力感減輕了不少。在旅行時(shí)，我能明顯感覺(jué)到自己的耐力增強(qiáng)了，不那么容易氣喘。像之前登山的時(shí)候走走需要緩好一陣，但是現(xiàn)在肺活量很充足，連朋友都說(shuō)感覺(jué)我體力更好了。前陣子換季和流感很嚴(yán)重的時(shí)候，我都沒(méi)有中招，家人有點(diǎn)小感冒我也沒(méi)被傳染上，明顯感覺(jué)到自己的體質(zhì)有增強(qiáng)，免疫力強(qiáng)了很多。</p> <p class="ql-block">看得到效果就一直在吃，今年是吃知音蟲草第5個(gè)年頭了，成了陪伴我多年的日常必備的保養(yǎng)品啦，無(wú)論是攀登高山還是長(zhǎng)途跋涉，我都能保持充沛的精力和良好的狀態(tài)。特別是在高海拔地區(qū)旅行時(shí)，比同齡人更好地適應(yīng)環(huán)境，讓我能夠更加盡情地享受旅途中的每一刻美景。知音蟲草產(chǎn)品真切的提高了我的日常生活質(zhì)量，價(jià)格也非常親民，每天只需要幾塊錢，絕對(duì)是高性價(jià)的養(yǎng)生選擇。</p> <p class="ql-block">當(dāng)然，除了食補(bǔ)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，平時(shí)我也經(jīng)常會(huì)游泳，游泳是一個(gè)能鍛煉到全身的運(yùn)動(dòng)，能提高肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，每周游泳一兩次，感覺(jué)壓力都得到了釋放。專注在游泳的時(shí)候，生活中的一切事情都拋諸腦后。此外，騎自行車、爬山等運(yùn)動(dòng)也能有效增強(qiáng)心肺功能，讓我們的身體更健康、更有活力。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)這十多年的科學(xué)養(yǎng)生，再加上堅(jiān)持吃蟲草保養(yǎng)，我的身體比以前好了很多。身體健康，面色紅潤(rùn)，身體敏捷，動(dòng)作協(xié)調(diào)，仿佛青春又回到了我身邊。你們看我現(xiàn)在雖已退休多年，旅行的目的地卻越來(lái)越遠(yuǎn)了，也多次挑戰(zhàn)了不同國(guó)家和地區(qū)的極端天氣，身體依然硬朗，我還依然想再繼續(xù)見(jiàn)識(shí)更廣闊的的世界。</p> <p class="ql-block">親愛(ài)的朋友們，人生下半場(chǎng)，健康才是最寶貴的財(cái)富。養(yǎng)肺不僅是為了抵御疾病，更是為了享受更美好的生活。肺部健康，就是為生命續(xù)航。如果你也想為自己的健康加分，一定要有“防未病”意識(shí)。也真心給大家推薦這款“知音蟲草”，是我吃的最久的，也是收益最大的產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block">如果你想了解更多關(guān)于中式滋補(bǔ)品的知識(shí)，想判斷自己的體質(zhì)，歡迎添加中醫(yī)專家徐老師的微信，她不光是中藥師還是注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，是維特健靈特聘中醫(yī)顧問(wèn)，也是很多明星的御用營(yíng)養(yǎng)師。我把她的聯(lián)系方式分享給你們，感興趣的可以<a href="https://work.weixin.qq.com/ca/cawcdeca933c44f2a9" target="_blank">點(diǎn)擊鏈接許老師為好友</a>?。ㄇ?00個(gè)加好友的有小禮物哦~）</p> <p class="ql-block">美友們，讓我們一起用健康的身體，迎接人生的下半場(chǎng)！</p>