<p class="ql-block">昨晚開營儀式,晚餐不讓進食,只有一小杯水,道長發(fā)了一袋黃精因為不餓可以不吃,現(xiàn)在有點后悔了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天7點半起床,山里下雪了,提前欣賞到了漫天雪花的飛舞。來禪堂吞津,采氣,站樁,調(diào)息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一切還算順利,只有在吞津過程中腿麻兩條腿感覺無限腫脹最后受不了,換了姿勢好一些,道長說下肢不通,按了小腿有地方疼讓好好揉一揉,最后靜息開始聽著古琴,伴著窗外的漫天飛雪,想象此時在雪中撫琴演奏,世界無限大而我越來越小。時間不知道多長,最后終于坐不住腿麻來回動起來,所以靜息做得不是太好,這就是今天上午的體驗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一杯水分兩次,每次分24口吞咽,學會慢下來,現(xiàn)在整個狀態(tài)還可以沒有饑餓的感,不過現(xiàn)在躺床上肚子好像開始叫了,先休息睡一覺吧!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下午聽課,記住了水果少吃都寒,沒有癥狀不吃保健品,代謝不了就在身體里成為毒素,所以家里一堆保健品看來是要處理掉了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總體就是讓自己慢下來,既來之則安之,好好練功,能瘦下來,脊椎彎曲問題也會得到改善,就這樣修心的第一天……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 憶12月12日</p>