我的2024

聽雨

午休醒來，拉開窗簾，陽光穿過，長方形的玻璃和圓柱形的鋁合金被照到白色的推拉門上。窗外傳來小販的叫賣，以及時不時的汽車經(jīng)過的轟轟的聲音，這是2024年的最后一天的午后。歲末寫一寫自己一年的收獲和感悟，從2010年起，至今已有十五年的時間了。這幾年流行一個詞：儀式感，對我而言每年的年終總結也變成了一種儀式：過去的一年結束、新的一年開啟的儀式。進入中年之后，總覺得日子就是一成不變的重復。相同的人、相同的事，一天一天的像車輪一樣沿著相同的軌跡、用同樣的姿勢前行。似乎不翻閱日歷，你都不知道今夕何夕；似乎不看看枝頭的樹葉，你都不知道季節(jié)的變換。然而日子終究是不同，即使你偶爾忘記自己年齡，即使你偶爾忽略自己眼角的皺紋，即使你偶爾沒看見自己已經(jīng)成年的孩子，歲月的痕跡終究會時時提醒你。這一年，回想，有很多收獲。 那些第一次 第一次錄課參見工作26年，今年春天第一次錄課。一方面剛上班的那幾年沒有這樣的技術，另一方面自己太懶，等有著技術的時候自己覺得已經(jīng)是上年紀的人了，不愿意費事。天寒地凍的寒假就接到了錄課比賽的通知。正好是雪后，路面濕滑，自己走著到學校報名。之后就投入到準備工作中。最主要的困難是沒讀懂通知，現(xiàn)在想來更重要的是自己不接受錄課時間40分鐘。感覺這像自己無法邁過去的坎，一節(jié)正式課也就40分鐘，無聲試講的課怎么也能40分鐘呢？沒有和學生互動的環(huán)節(jié)，或者說互動環(huán)節(jié)都是演示，這樣怎么能和正式上課的時間一樣呢？確定課題就浪費了幾天的時間，還是因為看不懂通知。課題的范圍很廣，選定一個內容后又疑惑到底算不算在課題范圍之內，糾結了好幾個晚上，四處打電話詢問。終于選定課題，課件又改來改去。找別人做的課件，他經(jīng)常很忙。等他不忙的時候，我還要陪著他一起邊改便確定需要的素材。錄課時間的一天天鄰近，讓自己心急如焚。課件、內容全部都敲定下來，自己的稿子又怎么也背不下來，不僅背不下，而且時間也不夠。照著稿子捋一遍，發(fā)現(xiàn)只有27分鐘。頭都大了，35分鐘還能往上提個一倆分鐘，勉強接近40。現(xiàn)在只有27分鐘，差太多了。時間太緊，沒有辦法再去修改了，只好從細節(jié)上摳。語速放慢，停頓加長，加孩子回答問題的錄音，最后又加了一個視頻片段。好歹湊夠38分鐘。歷經(jīng)3個星期的糾結，最后終于完工。這件事給我的經(jīng)驗就是自己做事不靈活，容易被一個點卡住。其實很多事情不是只有一個模板、不能有一點變通的。按要求去做，不要被自己的想象困住。 第一次講座今年才知道每年全國都有一次質量檢測，今年抽到臨沂市，然后縣區(qū)輪到莒南。本來抽中的是四年級，其他年級沒有任務。但是其中還有對學生的心理監(jiān)測，所以學校希望我做一個講座，給孩子講一點心理知識。接到這個任務，有點懵。因為按自己的理解心理健康教育課，如果上最好是一個班一個班的上，8個班級一起，對自己的控制課堂的能力是一個很大的挑戰(zhàn)。如果自己備課上起來更沒底了，正好3月份錄課的時候，把手中所有的心理期刊都翻閱過一遍，所以這次就從里面找了一個“反校園欺凌”的主題，然后自己找找素材，做了一個簡單的課件。當天下午早早的在會議室等待，學生沒來之前心里還有幾分忐忑。誰知開始之后，學生紀律非常好，發(fā)言也非常踴躍，效果出奇的好。學生不舍得下課，我也意猶未盡。那感覺好極了。 第一次家庭教育講座今年加入了一個團隊：家庭教育志愿者服務團隊，進行了兩次培訓之后，組長要求到社區(qū)舉行一次家庭教育的講座。說來，還真的有些打怵。工作這么多年，家長會開過不少，但是面對社區(qū)的家長做講座從來沒有。畢竟，褪去教師角色的權威，不再針對具體學生的情況進行分析，理論水平的要求肯定更高一些。好在群里有同事發(fā)的一些資料。把資料反復看了幾遍，又結合自己的知識儲備，寫了一篇《構建良好的親子關系，引領孩子健康成長》的稿子。反復修改幾次，但是稿子始終背不下來。上社區(qū)之前，心里忐忑不安。如果站在臺上手里拿著稿子，一邊播PPT，一邊念稿子，實在太丑了。到了社區(qū)之后發(fā)現(xiàn)社區(qū)條件很好，電腦和大屏幕可以聯(lián)機，所以可以一邊在電腦上播放PPT，一邊翻閱旁邊的稿件。所以，還是書讀的太少，知識沒有轉化為自己的能力，以后一定爭取像真正的演講者一樣，可以站在臺上侃侃而談，不需要什么稿子呀、文本的。 第一次寫微信公眾今年的8月20在樂乎被封號了。從2018年網(wǎng)易博客取消，我就把閑聊的陣地轉移到網(wǎng)易樂乎，六年的時間，2825篇零敲碎打。當天我就開始申訴，每天變換各種理由申訴?？墒撬械睦碛啥急焕浔鸟g回。我找到頁面中的樂乎客服電話，打客服電話，結果是一個空號。第一次感受到作為一個網(wǎng)絡素人的悲哀，你所有的努力就像打在一團棉花上，輕飄飄的，沒有任何力度。日子還要繼續(xù)，依舊想用文字記錄生活。恰好看到領導開通了微信公眾號，于是我也摸索著用了一下午的時間開通了個人公眾號。迄今寫了12篇。唯一的遺憾就是我不會手機版本，每次寫公眾號必須用電腦，不是很方便。不像樂乎，有手機軟件，可以隨時隨地不受限制。 兩次驚嚇 暑假去體檢，結束之后第二天就接到體檢中心的電話，說右乳有結節(jié)，懷疑是乳腺癌，建議再做進一步的復查。五雷轟頂。忍不住胡思亂想。會化療嗎，難道要切除乳房？結果床搭子不以為意，說不會有問題的。你怎么知道不會有問題？真是站著說話不腰疼。兩天之后，終于領我去市醫(yī)院檢查。醫(yī)生檢查的非常詳細，說沒有事，然后嘲笑了一通某體檢中心。12月3號，星期二，中午的午寫是我的。12點50分在鬧鈴聲中憑借堅強的意志力從床上爬起，騎上電動車就往學校奔去。走到電力公司時，正好綠燈，略著左邊有一輛小汽車，但是我以為他也是直行，就沒有減速。誰知他拐了一個大彎之后右拐，我被他撞到了。從地上坐起來的那一刻有點懵的，沒覺得哪里特別疼，就是右腿有些站不起來。一瘸一拐的上醫(yī)院檢查時還在想，檢查完沒事回家睡一覺，正好這個月還有5次補卡沒有用。誰知查完醫(yī)生讓辦住院，說韌帶撕裂。當時還想是不是醫(yī)生為了績效故意夸大病情呀。于是特意詢問醫(yī)生需要住多久呀，結果醫(yī)生說護具需要帶一個半月，住院不會很久，看情況而定。自己上網(wǎng)上查了一下，發(fā)現(xiàn)韌帶撕裂恢復起來確實很慢，保護不好還容易留下后遺癥。這才重視起來，自己下單買了專門的護具，讓對象在藥店買了雙拐和專門的座便器。第二天查房時，他出去給我買飯了，誰知醫(yī)生對我說，昨天的核磁檢查看到腦干那里有一個囊腫，位置非常不好，很容易引起生命危險，建議及早去開刀清除。而且手術難度極高，省級醫(yī)院也做不了這樣的手術，必須到北京或上海的頂尖醫(yī)院才行。被嚇哭了。開顱手術，位置危險？萬一失敗怎么辦，萬一開顱后腦子不好使了怎么辦？我的兒子剛上大二，我的父母剛剛搬進有電梯的樓房一年，我才四十四歲........同時生氣醫(yī)生不按規(guī)則辦事。電視上，遇到這么嚴重的情況不是都告訴家屬嗎，為什么直接告訴病人本人？過了好一會，他才回來。把醫(yī)生的話又轉達給他。這次他沒說什么。一宿無話。第二天，他告訴我把片子傳給省里的一位專家看了，沒有事。只要囊腫不長，就沒事。聽他說完，我忽然記起三四年前，曾經(jīng)在體檢的時候檢查出過這個問題，我還到縣醫(yī)院查了一遍。醫(yī)生不錯，特意和我解釋說這個囊腫就像臉上的痦子，能看出來，其他沒有什么影響。當時被醫(yī)生的話嚇傻，把這件事忘得一干二凈了。好了，專門治韌帶撕裂就行了。 重建認知 1外面得世界只你一人這句話是今年學習家庭教育指導師時，《遇見未知的自己》書里面得一段話。外面沒有別人，只有你自己。所有的人、事、物都是你內在的投射，當外面有任何東西觸動你時，要記住往內看，看看自己哪些陰影還沒有整理好，不要浪費能量在那些外在的，不可改變、不可抗拒的東西上。2 虛假期待這是在老師上課時，說到得一個詞。當你沒有做任何的努力，只產生希望時，這樣的期待就是叫虛假期待。不努力憑什么產生期待？兩性關系也是如此，你沒有為改善兩個人的關系做出努力，憑什么產生期待？推而廣之，任何事都是如此，只有努力才有期待的資本。所以，每當失望時都先想想，你做了多少努力，你付出過什么。3社會支持暑假之后，陰差陽錯換了一個工作單位。結婚二十年，搬家六次，單位換了五個，認為自己的履歷中最不缺的就是單位的調換。何況，已經(jīng)是奔五的人了，還有什么事能想不開？結果被狠狠的打臉。那段時間，拿起手機就想打電話，一打電話就想傾訴。從閨蜜到發(fā)小，從朋友到同事，從網(wǎng)聊到面談，這股洶涌的情緒始終沒有得到疏解。“十一”放假時，兒子回家。坐在書桌前一邊和兒子描述，一邊哭了起來。然后一下剎不住，一個人坐在陽臺上哭了半個小時。值得這樣矯情嗎？沒想到事情最后的終結，是和老領導一個小時的通話。并沒有談論這件事，我們聊共同看到的一段關于家庭教育的視頻，對這段視頻的感悟，對聽書內容的分享，對一個作家認識......聊完一下通透。我這才發(fā)現(xiàn)遇見知音似的談話對我而言有治愈作用。一個人內心認可和喜歡的東西，往往就是你的潛能所在，也是你的基因所在，很難改變。 看書 1《蒙曼品最美唐詩》這本書是從節(jié)目《蒙曼講唐詩》中節(jié)選的。一直都喜歡詩歌，然后自認為對詩歌有充足的認知。聽完蒙曼講唐詩，發(fā)現(xiàn)自己還是無知了。原以為“最美”是對唐詩的形容，聽完之后才發(fā)現(xiàn)是對唐詩的描述。唐詩的美，不僅僅是語言、意境，更重要的是大唐的氣勢和格調。喜歡李白，一直以為是因為他的灑脫、自由、昂揚向上。聽蒙曼介紹了“大歷十才子”之后，才發(fā)覺對李白的認知還是膚淺。唐代宗大力年間，有十位當時比較出名的詩人，被稱為“大歷十才子”。這十個人寫詩之所以不像我們所熟知的詩人那么出名，并不是語言不夠優(yōu)美，像司空曙寫的《喜外弟盧綸見宿》里面的“雨中黃葉樹，燈下白頭人”，意境也很優(yōu)美。但是全詩看下來缺少氣勢和格局。氣勢的重要性，在聽完蒙曼講唐詩之后才有更深刻的體會。2《我的阿勒泰》《阿勒泰的角落》《冬牧場》《走夜路請放歌》李娟的書，今年通過聽書、看書基本都讀完了。喜歡李娟，開始以為是因為她所描述的牧民生活離我們很遙遠，對牧民生活的完全陌生由新奇而導致的喜歡。后來發(fā)現(xiàn)并不完全是。李娟有一種本領，全然活在當下的本領。她的隨性、自由、沉浸式的享受生活，都是浮躁的我們所缺乏的。最喜歡她的《在荒野中睡覺》。她說“在庫委，我每天都花大巴的時間來睡覺——不睡覺的話還能干什么呢？躺在干爽碧綠的草地上，老整著眼睛盯著上面藍天的話，久了就會很疲憊的。而且世界永遠不變”。3《斷舍離》這本書沒有完全看完，但其中的理念給我很深刻的印象。我一直以為斷舍離就是扔東西，各種教你如何斷舍離的不過就是不同方式的扔東西。而這本書告訴你，斷舍離是一種平衡。就是出和入的平衡，你判斷好自己所需物品的數(shù)量，等到出現(xiàn)損耗或是破舊時再去更新，不要不管自己的空間和數(shù)量的有限性，一味的入，一直買買。4《PET父母效能訓練》本來我最討厭這類什么什么訓練，感覺通過訓練和重復弄出來的東西缺乏一份溫暖和柔和。但是這本書確實好。通過閱讀這本書，我終于明白為什么很多教師培訓讓人一無所獲，缺乏針對性和具體方法的指導。這本書主要是訓練如何與孩子進行有效溝通的，里面的方法詳實而有效。如果你想改善親子關系，我強烈推薦這本書。 明年目標 1看《社會心理學》和《發(fā)展心理學》今年買書特別多，參加這個家庭教育指導師的緣故，它上面要求看的的書我基本都買了，但是看的不夠仔細和認真。2025年，這倆本書會反復看。2 寫個人微信公眾號記錄生活，感受美好，一直是我寫東西的原則。其實，寫，更多的是與自己對話，與自己和解。3 鍛煉身體2024年暑假，在小區(qū)外面的廣場，加入了一個廣場舞團隊。一直跳了兩個月之久，才知道領舞的是一個五十多歲的大爺，而且完全是自己學成才。我一直認為他要么是體育老師要么以前接觸過舞蹈，結果人家純素人一個。他們還是家庭組團跳廣場舞，妹妹和妻子也在里面天天跟著跳。2025，腿好了之后也要繼續(xù)跟著一起跳。想想，對2025年好期待呀。2025，你好。愿我們跨越山河，奔赴熱愛。

欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

我的2024

聽雨