<p class="ql-block">回望2024年，又是一年被運(yùn)動(dòng)浪潮席卷，從城市到鄉(xiāng)村，從清晨到黃昏，從陽(yáng)光明媚到電閃雷鳴的風(fēng)雨兼程，從滿懷希望到崩潰無(wú)望，從身輕如燕到步履維艱......，關(guān)關(guān)難過(guò)關(guān)關(guān)過(guò)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024年總運(yùn)動(dòng)量（徒步、路跑和越野）4448.89公里，路跑成績(jī)時(shí)好時(shí)差，今年汕頭馬拉松總算PB了45秒，沒(méi)達(dá)到年初預(yù)定目標(biāo)，“有量無(wú)質(zhì)”，可也無(wú)憾?。?！</p> <h3>2024/1/1大鵬馬拉松4:52:07，恰逢右腳腱傷疼未痊愈，可為了港百大滿貫只能努力堅(jiān)持。</h3> <h3>2024/1/18香港100-組別：33公里，全程用時(shí)6:09:16</h3> <h3>2024/1/19香港100-組別56公里，全程用時(shí)10:30:27</h3> <h3>2024/1/20香港100-組別103公里，全程用時(shí):23:20:19</h3> <h3>2024/3/17惠州馬拉松，全程用時(shí):4:50:08</h3> <h3>2024/3/24成都雙遺馬拉松，全程用時(shí):4:25:39</h3> <h3>2024/3/30深圳一日十峰第四名，全程用時(shí):10:39:43</h3> <h3>2024/5/18上饒靈山50 ，全程用時(shí):11:30</h3> <h3>2024/8/4貴州六盤水，全程用時(shí):4:46:41</h3> <h3>2024/9/5中國(guó)四神獸50MT-白虎站,全程用時(shí):7:10:07</h3> <h3>2024/9/6中國(guó)四神獸50ИT-玄武站,全程用時(shí):7:18:07</h3> <h3>2024/9/7中國(guó)四神獸50ИT-朱雀站,全程用時(shí):8:27:15</h3> <h3>2024/9/8中國(guó)四神獸50MT-青龍站,全程用時(shí):9:16:29</h3> <h3>2024/10/19寧海105HMT ,全程用時(shí):21:08:12</h3> <h3>2024/10/27成都馬拉松,全程用時(shí):3:56:39</h3> <h3>2024/11/8香港大嶼山130 （百英里）,全程用時(shí):30:09:44</h3> <h3>2024/12/1深圳馬拉松,全程用時(shí):4:14:16</h3> <h3>2024/12/8廣州馬拉松,全程用時(shí):3:53:24</h3> <h3>2024/12/15深圳南山半馬,全程用時(shí):2:56:40</h3> <h3>2024/12/22汕頭馬拉松,全程用時(shí):3:48:07</h3> <h3>量繁質(zhì)欠留希望，心中愿景待2025。<br><br>有人說(shuō)生命如歌，那是因?yàn)樗麣v盡山河，<br>也有人說(shuō)人生無(wú)河，那是因?yàn)樗麌L盡甘苦波折。</h3>