<p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”陽氣就相當(dāng)于天上的太陽一樣，沒有了太陽，世間萬物就無法生存，而我們身體沒有了陽氣，各種疾病就都會找上門來。剛開始陽氣虛的時(shí)候，你可能只是渾身發(fā)冷、手腳冰涼、乏力，如果長期放任不管，慢慢就會出現(xiàn)風(fēng)濕病、結(jié)節(jié)、囊腫等癥狀。今天給大家分享一個(gè)補(bǔ)陽大藥，肉桂，這個(gè)藥很常見，我們在燉肉和煲湯的時(shí)候都能用到它。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它也是醫(yī)圣張仲景最愛用的一味補(bǔ)陽藥，在很多方子里面都能看見它的身影。它具有補(bǔ)火助陽、引火歸元的功效，可以推動我們?nèi)黻枤獾纳l(fā)，讓陽氣充滿我們?nèi)淼年P(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)。還能把我們體內(nèi)已經(jīng)存在的寒濕給清除出去?？捎糜趯m冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，尿頻，經(jīng)閉，痛經(jīng)。如果你除了手腳冰涼，還總是感覺胃里面冷痛，不敢吃涼的，老是拉肚子，還總是感覺惡心想吐。這時(shí)，你就要小心陽虛影響到你的脾胃了，可以在肉桂的基礎(chǔ)上加甘草來溫暖脾胃，給脾胃補(bǔ)足陽氣。體內(nèi)的水液運(yùn)化也依靠陽氣的推動，如果陽氣不足，水液無法被正常的運(yùn)化和升發(fā)，聚集在一起就會生成痰濕。痰濕重可以搭配茯苓來化濕去痰。最后，我們身體上血液的運(yùn)行也依靠依著陽氣的溫煦和推動。 </p><p class="ql-block">中醫(yī)上講“血得溫則行，得寒則凝。血液就像河里面的水，暖和的時(shí)候，它可以正常的流動，寒冷的時(shí)候，它就會凝固起來形成瘀血。如果你發(fā)現(xiàn)自己舌頭顏色比較重，舌下還有兩條青筋，皮膚上有瘀斑斑，這就是體內(nèi)有瘀血了，可以在肉桂的基礎(chǔ)上加一個(gè)雞血藤，它具有補(bǔ)血和行血的功效。推薦兩款肉桂食療方，以供日常選用。</p><p class="ql-block">肉桂陳皮茶:</p><p class="ql-block">材料：肉桂5g，陳皮5g，水500mL。</p><p class="ql-block">做法：肉桂磨粉放入杯中，陳皮加水煮沸后趁熱沖入，蓋燜5分鐘即可飲服，此為1日劑量。</p><p class="ql-block">功效：此茶具有引火歸元、健脾化痰的功效，適用于慢性咽炎證屬寒痰內(nèi)者。</p> <p class="ql-block">玫桂紅糖茶材料：</p><p class="ql-block">肉桂3g，玫瑰花5g，紅糖10g。</p><p class="ql-block">做法：紅糖加水500mL，煎煮10分鐘后加入玫瑰花、肉桂，再煮5分鐘后，放涼片刻即可服用。</p><p class="ql-block">功效：此茶有溫通血脈、暖肝行氣之功，擅治月經(jīng)來潮時(shí)腹脹冷痛、怕冷、乳房脹痛不適等癥，對肝寒氣滯的女性比較合適。值得注意的是，肉桂性熱，高血壓及濕熱內(nèi)蘊(yùn)、內(nèi)熱積盛者慎用，有出血傾向者及孕婦慎用，不宜與赤石脂同用。</p>