<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老知青都跨過七十了，進(jìn)入了與病痛為伴的老年生活階段。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ——— 題 記</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我專欄的《“腦子壞脫”雜記》，記敘了2022年國(guó)慶前我的首次腦梗經(jīng)歷。時(shí)隔十五個(gè)月后的2023年12月，我又經(jīng)歷了第二次腦梗，于是就有了這篇“續(xù)記”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 由于中國(guó)腦梗發(fā)病率已經(jīng)是世界第一，而且這病一旦發(fā)作，腦部損傷就已經(jīng)形成，因而防重于治。我想，把得病的過程、反思，寫成文字，讓讀到此文的朋友們避免重蹈覆轍，還是有意義的。還有兩天，就是今年的“立冬”，防寒，是預(yù)防腦梗的重要一環(huán)，抓緊寫。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我十七八歲就去皖北當(dāng)知青，所以我的朋友中，有知青經(jīng)歷的占了一大半。多數(shù)朋友們與我有兩個(gè)共同點(diǎn)：其一，年齡都過七十了；其二，“古來稀”們，居然都帶一點(diǎn)“犟”，尤其在不怕冷上，面對(duì)降溫，喜歡搬出“當(dāng)年我在皖北時(shí)”……平心而論，能在皖北熬幾十年的上海人，確實(shí)都是“模子”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在那物資匱乏的年代，曾有規(guī)定：黃河以北才有取暖費(fèi)和取暖煤。皖北區(qū)域在黃河以南，既缺錢又缺煤，冬日只?！懊利悆鋈恕绷耍菏彝饬阆率?，室內(nèi)零下六度是常事?，F(xiàn)在回想，這么多年我們?cè)谕畋笨渴裁催^冬？靠年輕！像那民謠所唱的：傻小子，睡涼炕，全憑火力旺……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 可眼下，我們都古來稀了，“火力”自然也不旺了，如果還自詡不怕冷，倒是真傻了。我就是在2023年末的這波寒潮中，犯了一次傻：12月10日，氣溫明顯地一天低于一天了，天氣預(yù)報(bào)說，這波寒潮，將于2天后到達(dá)上海。12日這天寒潮果然到了：最高溫度9℃，最低溫度5℃。如此小兒科的寒潮，恐怕北方的朋友會(huì)嗤之以鼻！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">? </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 而我，也正是仗著在安徽的皖北呆了26年這個(gè)經(jīng)歷，在上海一直以“老北方”自居，冬天從不用帽子圍巾。12日這天一早，還是在老妻的督促下，在“今年是本命年，別惹事”的嚇唬下，勉強(qiáng)戴上了有小護(hù)耳的薄呢棒球帽出門。殊不知，棒球帽的后腦勺部位，有一個(gè)燒餅大的結(jié)構(gòu)上的“大洞”！寒風(fēng)大時(shí)，頭部真有點(diǎn)透骨的涼。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這一天的進(jìn)進(jìn)出出，無非是些買菜、接送孩子之類的家門口小忙碌。到了第二天，12月13日凌晨4：30，我睡醒了想去廁所，雙腿沾地了，右腿卻如踩在棉花上，不知深淺，也無從控制出腿的正斜方位?！皦氖铝恕?！心里一驚，立刻原地自我檢查一番：左腿好的，左右兩胳膊好的，唯有右腿出問題了！再試試可能行走？在家這個(gè)環(huán)境中，由于前后左右都可以用手觸扶到，人不會(huì)倒下，可以實(shí)現(xiàn)人的室內(nèi)移動(dòng)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這時(shí)我懷疑：是昨天的寒潮凍出了腦梗嗎？可腦梗往往是一側(cè)的上下肢都不好，而我右手是好的。但不管怎樣，必須上午立即去看急診，不宜拖延，這個(gè)意識(shí)很清晰。兒子沒耽擱地把我送到了浦東仁濟(jì)醫(yī)院的急診神經(jīng)內(nèi)科，醫(yī)生立即給予驗(yàn)血、頭部CT、輸液、血管B超、頭部核磁共振……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 急診醫(yī)生的一套組合拳下來，到下午2點(diǎn)，頭部核磁共振圖像出來了，醫(yī)生指著屏幕上腦部的左側(cè)邊緣，“就在這里，新梗的！”梗的位置很順利找到了，因?yàn)楣Ｔ谧髠?cè)，所以右腿不好；因?yàn)楣Ｔ谶吘?，所以也僅僅是右腿不好，右胳膊沒受影響，是好的。相當(dāng)于病情打了個(gè)五折，不幸中的萬幸，老天爺給了大面子！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 接下來，是收住入院，系統(tǒng)治療。在醫(yī)生的精心治療下，輸液到第三天，右腿就完全恢復(fù)正常了。第四天起，我不輸液時(shí)，就床上躺五分鐘，走廊里走2圈，如此循環(huán)。到傍晚，手機(jī)顯示，我居然走了八千步！趕緊停止。第二天起，刻意控制在六千步內(nèi)，怕醫(yī)生罵我拿走廊當(dāng)跑道，腦子真壞了。就這樣，總共住了七天，順利出院。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 反思一：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 事實(shí)說明，我們的身體開始進(jìn)入多事之秋。我們這批四零后、五零后，恐怕是世界上最樂觀、最不覺老、身體實(shí)況與自我感覺，反差最大的那批人了。幾十年的跋涉，我們的身體都虧空了，又先后踏入七十歲。七十歲是什么概念？是長(zhǎng)期虧空的身體要算總賬的時(shí)段。我們身體這部機(jī)器，正發(fā)生著無聲的內(nèi)卷：討債的、還賬的、還想出去瘋的、疲憊透支預(yù)警的……有效控制內(nèi)卷，有序還債，是當(dāng)務(wù)之急。如果失控，就只能是碰上哪個(gè)來哪出了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 反思二：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這次的寒潮降溫，就是我這次腦梗的外來誘因，但根子還在自己身上。現(xiàn)在我已經(jīng)七十多歲了，我不僅怕絕對(duì)溫度上的低溫，如零下七度。又新增了一怕：怕相對(duì)溫度上的連續(xù)降溫。如昨天比前天降了5度，今天比昨天又降了5度，身體肯定有反應(yīng)。12日那天，明明最低溫度是零上5度，可已經(jīng)連續(xù)降溫三天，加上寒潮到來風(fēng)力加大，我中招了。據(jù)報(bào)道，那兩天，急診腦梗病人，成倍增加。所以，面對(duì)相對(duì)降溫，不能掉以輕心，警惕驟降的溫度帶來的傷害。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 反思三：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 血粘度升高是發(fā)生腦梗的一個(gè)物理?xiàng)l件，而凌晨，由于一夜睡眠沒有喝水；又由于身體的泌尿系統(tǒng)工作了一夜，把準(zhǔn)備排出的水份從血管轉(zhuǎn)移到了膀胱；因此，此時(shí)血管內(nèi)水份最少，血粘度最高。應(yīng)對(duì)方法：睡前適量喝水，備好水杯，每起夜一次補(bǔ)充喝水一次，讓夜間也有序補(bǔ)水。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 反思四：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 高血壓是腦梗的高危因素。一個(gè)高血壓患者，什么季節(jié)不易控制好血壓？冬季。氣溫下降，血壓升高，幾乎成為規(guī)律了。氣溫下降，刺激血管收縮，血管收縮又助力血壓上升，環(huán)環(huán)相扣。所以，冬季，尤其是氣溫驟降的寒潮前夕，是腦梗的多發(fā)、高發(fā)環(huán)節(jié)。此時(shí)保暖穩(wěn)住血壓就是避險(xiǎn)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 反思五：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 冬季，從保暖做起。出門應(yīng)該全副武裝：帽子、圍巾、手套，口罩。給自己營(yíng)造一個(gè)保暖小環(huán)境?，F(xiàn)在部分自媒體不是鼓吹“對(duì)自己好點(diǎn)”嗎？他們認(rèn)為，擺脫帶第三代，多玩多聚會(huì)，是對(duì)自己好。我倒覺得，重視自己的冷暖，這才是“對(duì)自己好點(diǎn)”的具體體現(xiàn)。只有不讓身體出故障，才能顧及其他。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 快到2024年的冬季了，天會(huì)越來越冷，寒潮還將一批批地涌來。特趕寫此小文，如果對(duì)朋友們有點(diǎn)用，能避開那些影響健康的坑，我就很高興了。 其中的反思，各人情況有特殊性，以各人醫(yī)囑為遵。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2024.11.06</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">（照片來源于網(wǎng)絡(luò)，向拍攝者致謝！）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p>