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你是怎么度過人生低谷的

麗琳

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是怎么度過人生低谷的</p><p class="ql-block">一位網(wǎng)友回答</p><p class="ql-block">我完整記錄了自己走出低谷的過程</p><p class="ql-block">步驟很管用</p><p class="ql-block">跟你分享</p><p class="ql-block">第一原諒自己</p><p class="ql-block">你做錯了事</p><p class="ql-block">選錯了路</p><p class="ql-block">傷害了別人</p><p class="ql-block">錯過了機會等等</p><p class="ql-block">這些不是你造成的</p><p class="ql-block">這就是生活的樣子</p><p class="ql-block">我們都是第一次做人</p><p class="ql-block">沒有誰可以駕輕就熟的穩(wěn)步向前</p><p class="ql-block">都會跌倒</p><p class="ql-block">會失去會經(jīng)歷離別</p><p class="ql-block">最終刻骨的明白</p><p class="ql-block">求而不得和來不及的滋味</p><p class="ql-block">你每天坐車吃飯</p><p class="ql-block">在大街上漫無目的的行走時</p><p class="ql-block">身邊的每個人都經(jīng)歷過</p><p class="ql-block">或是正在經(jīng)歷著這些事情</p><p class="ql-block">所以你看</p><p class="ql-block">不管你多厲害多牛</p><p class="ql-block">都一樣該吃的苦一個都不會少</p><p class="ql-block">你不經(jīng)歷這個</p><p class="ql-block">就會經(jīng)歷另外一個低谷</p><p class="ql-block">跟你怎么選擇沒有關(guān)系</p><p class="ql-block">不要在夜深人靜的時候</p><p class="ql-block">一遍遍回想自己做錯事情的那個瞬間</p><p class="ql-block">那不怪你</p><p class="ql-block">你總怪自己</p><p class="ql-block">就會下意識的和周圍的人比較</p><p class="ql-block">越比較越難受</p><p class="ql-block">第二善待自己</p><p class="ql-block">低谷的時候不要跟自己扭著來</p><p class="ql-block">比如你想看電視</p><p class="ql-block">想刷劇想花錢買衣服買吃的</p><p class="ql-block">那就去看</p><p class="ql-block">去刷去買</p><p class="ql-block">買不起好的</p><p class="ql-block">咱還買不起賴的嗎</p><p class="ql-block">滿足自己內(nèi)心的需求</p><p class="ql-block">當(dāng)你心里總覺得虧著自己</p><p class="ql-block">沒有滿足自己的時候</p><p class="ql-block">你心里是不開心的</p><p class="ql-block">不開心你就不想走</p><p class="ql-block">就走不出來</p><p class="ql-block">所以在低谷的時候</p><p class="ql-block">有那么一個階段</p><p class="ql-block">你可以躺平</p><p class="ql-block">讓自己舒服些</p><p class="ql-block">什么都不想</p><p class="ql-block">就照顧自己的心情</p><p class="ql-block">我做什么才能讓自己開心</p><p class="ql-block">這個過程</p><p class="ql-block">就好像在制定一個身處低谷的人</p><p class="ql-block">他的心里是病態(tài)</p><p class="ql-block">是需要醫(yī)治</p><p class="ql-block">需要安慰的</p><p class="ql-block">如果這個時候你還非要讓他強大起來</p><p class="ql-block">堅硬起來</p><p class="ql-block">就好像逼著一個剛剛摔斷腿的人</p><p class="ql-block">馬上去百米沖刺</p><p class="ql-block">換來的只會是屈辱和焦慮</p><p class="ql-block">嚴重的時候就會有輕生的念頭</p><p class="ql-block">第三開始改善周圍的環(huán)境</p><p class="ql-block">躺平是一個階段</p><p class="ql-block">一定會有那么一個時間</p><p class="ql-block">讓你厭煩這種無聊和空虛</p><p class="ql-block">因為對于一個人</p><p class="ql-block">難的根本不是有上進心</p><p class="ql-block">而是完全沒有上進心</p><p class="ql-block">所以你不用擔(dān)心自己會一直沉淪下去</p><p class="ql-block">總有一天</p><p class="ql-block">你會覺得我是不是該干點別的</p><p class="ql-block">這個時候給你一個建議</p><p class="ql-block">就是收拾周圍的環(huán)境</p><p class="ql-block">上班辦公桌的環(huán)境</p><p class="ql-block">家中臥室客廳的環(huán)境</p><p class="ql-block">讓他們保持干凈整潔</p><p class="ql-block">每天都保持</p><p class="ql-block">你不需要做什么積極向上的事情</p><p class="ql-block">只要盡量保持他們的干凈整潔</p><p class="ql-block">等到在這件事情上</p><p class="ql-block">你做的很順手很習(xí)慣的時候</p><p class="ql-block">你就開始考慮在干凈明快的環(huán)境中</p><p class="ql-block">偶爾看本有意思的書</p><p class="ql-block">干點有意思的事情</p><p class="ql-block">慢慢的就走出來了</p>