<p class="ql-block">劉征第一天學習感悟??????</p><p class="ql-block">2024-10-18</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感謝銘瑄老師讀書會結(jié)束和我聊了30分鐘，只想說：這本書好，沒想到那么好[哇][哇][哇]，相信大家讀完一定會人生發(fā)生改變，我們一起加油。[拳頭]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長久以來的模式，讓我們時不時焦慮、抓取、掌控、痛苦、傷心、迷茫……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像這次讀書會我糾結(jié)很久：辦不辦？早上起不來、沒人來、中間有人退出怎么辦？21天這么長時間堅持不了、自己也不怎么看書、沒什么內(nèi)容給到大家、演講也不行…[苦澀]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當覺察到自己的模式，去改啊[色]，（覺察-改變-改運）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后結(jié)束大家都開視頻的時候，特別感動，說明大家一直都在。有種使命感油然而生，大家都那么積極，我更加應(yīng)該帶好頭，為大家做好服務(wù)，爭取不落下1個人，我們?nèi)珕T讀完這本書。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就因為“模式”是很難改的一個東西，所有需要我們這個磁場，需要大家共創(chuàng)，互幫互助，彼此照見，去踐行，去修煉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后再次感謝每一位就像天上飄來的仙女一樣的你們，我們有緣相遇，接下來一起去“找自己”吧！</p> <p class="ql-block">?? 征服早起團10月讀書會</p><p class="ql-block">?? 給靈魂加餐，活出本自具足的自己！</p><p class="ql-block">時間: 2024年 10月 21日</p><p class="ql-block">?? 書名：《別人如何對你,都是你教的》</p><p class="ql-block">1?金句分享：</p><p class="ql-block">1、別人傷害你一次，你為什么要傷害自己很多年？</p><p class="ql-block">2、我們不一定要原諒，但可以寬恕。</p><p class="ql-block">3、我們很難改變或者控制別人，唯一能做的就是照顧好自己。</p><p class="ql-block">4、百忍不一定成金，卻可能治病。</p><p class="ql-block">5、只要你認為自己值得擁有更好的生活，穿越恐懼就不再是一件困難的事了。</p><p class="ql-block">6、孩子真正需要的不是建議，而是接納與支持。</p><p class="ql-block">7、有人定義“拖延”為21世紀的都市瘟疫</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2? 今日覺察</p><p class="ql-block">很多時候，想早起—再睡一會，想讀書—看了幾頁沒了，想和兒子開心聊天，說著說著就變成啰啰嗦嗦給意見[破涕為笑][破涕為笑][破涕為笑]</p><p class="ql-block">王陽明“知行合一”：</p><p class="ql-block">我看清我的實相：懶，拖延，只站在自己角度想問題。</p><p class="ql-block">今天讀的內(nèi)容太好了，找到我的問題，接下來改正。</p><p class="ql-block">開心[哇][哇][哇]</p><p class="ql-block">[愛心]知行合一，久久為功！</p> <p class="ql-block">劉征早起團6點讀書會</p><p class="ql-block">2024.10.20第3天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、獲得幸福的方式有兩種：外在和內(nèi)在，當你往外尋求時，幸福是短暫的，因為你總會看到別人比你更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、你今天之所以要做得更好，并不是出于生存的需要，不得不跟別人比，而是你選擇讓自己變得更好（這樣你就從無形的壓力中解脫出來）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、看見你情緒模式，修補你的能量漏洞：比較的“比”字就像兩把匕首，一把插向別人，一把插向自己，一味的追求如何比別人幸福，就是在自我折磨。</p> <p class="ql-block">劉征讀書會第2天</p><p class="ql-block">2024-10-19</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、今天因為工作例會沒有全程參與讀書會，后面進來體驗感不好，找頁碼都好久，聽大家讀和看著文字聽大家讀，差別很大[破涕為笑][破涕為笑][破涕為笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、改變從你看見自己的模式開始[強][強][強]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、今日覺察：我們的讀書會對外說的是30分鐘，但實際過程中會超時10-20分鐘[破涕為笑]，內(nèi)心就會很內(nèi)疚…也不知道大家怎么想？今天是周末是不是大家都有空，其實都想聊聊收獲呢？我還是急忙結(jié)束了讀書會。</p><p class="ql-block">（我這個模式，平時也是一樣，答應(yīng)的事情就該按照答應(yīng)的做，不然內(nèi)心過意不去…[破涕為笑]）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">@銘渲?期待您或者還有小伙伴幫我解答一下我的這個模式是咋了[捂臉][抱拳]</p>