<p class="ql-block"> 如果健康的身體是“1”的話，后面有多少個(gè)“0”才有它的意義，如果“1”沒有了，那無論多少“0”都失去了它的意義和價(jià)值。</p><p class="ql-block"> 前兩天朋友A和我聊起來她的一個(gè)親人（也是我的一個(gè)朋友B），A朋友憂心的和我說，預(yù)感到B的身體很快會(huì)出問題，A朋友是名資深保健醫(yī)生她的話一般不會(huì)錯(cuò)的。</p><p class="ql-block"> 這不，才過了一天多呢，就收到這樣的信息了，來得也忒快了吧，簡(jiǎn)直不敢相信??！</p><p class="ql-block"> 我在想，其實(shí)我們的身體是很智慧的，當(dāng)我們不太關(guān)注它或者過度使用它，它都會(huì)用無數(shù)次的信號(hào)來提示我們的所以我們平時(shí)要注意覺察自己的身體，學(xué)會(huì)去傾聽它的聲音，它的訴求，關(guān)注它給到我們的提示。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在的人欲望強(qiáng)烈，想要的太多，思緒常常被外面物質(zhì)需求帶著到處跑，很少能真正靜下來聽聽內(nèi)心的聲音，病由心生，什么樣的性格生什么樣的病，人疾病80%來自于情緒，情緒來至于觀念，固有的思維觀念形成性格的特點(diǎn)，如果太執(zhí)著則失去了平衡，情緒的失衡和飲食偏好失衡一樣一樣的，太過或缺失都是不健康的！</p><p class="ql-block"> 所以，我們要如何守護(hù)好身體這個(gè)“1”不止是從“身”還得修好這顆“心”??！隨著年紀(jì)越來越長(zhǎng)，得學(xué)會(huì)做減法，越減越輕松，越減越自在。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>