陽泉市舉辦無極球培訓(xùn)班

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金秋丹桂飄香季，功法培訓(xùn)正當(dāng)時。2024年8月28日至30日，由陽泉市體育中心主辦、陽泉市無極球推廣中心承辦的“陽泉市‘漾泉’全民健身系列活動暨2024年陽泉市無極球培訓(xùn)班”在陽泉市體育中心網(wǎng)球館成功舉辦，來自全市四區(qū)兩縣的160名無極球愛好者參加了培訓(xùn)。 開班儀式 28日上午，開班儀式在蒞臨現(xiàn)場的各位領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓、教練員以及充滿熱情的學(xué)員們齊聲高唱的國歌聲中拉開帷幕。 陽泉市體育局副局長李瀟澤，陽泉市體育中心副主任高鵬飛，全國無極球推廣中心高級教練謝靜，全國無極球推廣中心中級教練徐華、周永華，陽泉市無極球推廣中心主任劉海建，陽泉市無極球推廣中心名譽主任張曉忠出席開班儀式。 陽泉市無極球推廣中心常務(wù)副主任朱巧榮主持開班儀式。 陽泉市體育中心副主任高鵬飛在開班儀式上致辭。她說，此次舉辦陽泉市“漾泉”全民健身系列活動暨2024年陽泉市無極球培訓(xùn)班，是為貫徹落實全民健身國家戰(zhàn)略，確保陽泉市《全民健身實施計劃(2021-2025年)順利實施的需要，旨在推進(jìn)全民健身與全民健康深度融合，進(jìn)一步加強我市無極球隊伍建設(shè)，完善全民健身志愿服務(wù)體系，提升廣大無極球愛好者的參與度和積極性。在此，我謹(jǐn)代表主辦方，向全體師生表示熱烈的歡迎，向遠(yuǎn)道而來傳道授業(yè)的各位老師表示誠摯的感謝。她說，當(dāng)下的中國，健身逐漸成為全民的習(xí)慣，人人愛鍛煉，勤鍛煉，更要會鍛煉。因人而異地選擇適合自身特點和興趣愛好的鍛煉方式，科學(xué)健身很重要。無極球運動來源于中國傳統(tǒng)文化，是中華文明的瑰寶，于2019年4月被國家體育總局社體中心列入第28項全民健身運動，它是采取獨特的“纏繞轉(zhuǎn)”為技術(shù)方法所進(jìn)行的一項全身協(xié)調(diào)運動，是集健身、養(yǎng)心、益智為一體的健康養(yǎng)生新方式，是一項易入門學(xué)習(xí)、快樂有趣的健康運動新項目，近年來在我市得到了廣泛的推廣和發(fā)展。這次培訓(xùn)將從初級基礎(chǔ)動作入手，如順纏，逆纏，入門步伐之子步，纏絲樁等，以中級套路為主，掌握逆搓球，活步搓球等基本功。培訓(xùn)完要進(jìn)行結(jié)業(yè)考試，考試合格者頒發(fā)證書。希望各位學(xué)員遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅持鍛煉。預(yù)祝大家都取得優(yōu)異成績，通過無極球?qū)W習(xí)，為自己充電，在運動中收獲健康，在快樂中體驗人生。 陽泉市無極球推廣中心主任劉海建在開班儀式上向遠(yuǎn)道而來的無極球總部高級教練謝靜、徐華、周永華表示最誠摯的感謝！向參加培訓(xùn)的學(xué)員們致以親切的問候！向熱情支持這次培訓(xùn)的各位領(lǐng)導(dǎo)表示崇高的敬意！他說，無極球作為一項集修身養(yǎng)性、強身健體于一體的傳統(tǒng)體育項目，它不僅承載著豐富的文化內(nèi)涵，更是我們中華民族智慧的結(jié)晶。通過無極球的練習(xí)，我們不僅能夠鍛煉身體、增強體質(zhì)，更能在動靜之間，體會到身心合一的和諧之美。這次培訓(xùn)的主要內(nèi)容：一是無極球初級基礎(chǔ)動作（順纏、逆纏）、入門七式、基本步伐（之字步、纏絲樁）；二是無極球中級套路1-18式基本內(nèi)容；三是順搓球、逆搓球基本功及方向變化和活步搓球技術(shù)要領(lǐng)。教練們將與大家分享寶貴的經(jīng)驗和技巧，幫助大家在無極球的領(lǐng)域里探索和成長。同時，我們承辦方也為大家準(zhǔn)備了豐富的課程和活動，旨在讓每一位學(xué)員都能在輕松愉快的氛圍中，體驗無極球的魅力，享受運動的快樂。在此，我想對所有即將參與培訓(xùn)的學(xué)員們說：這是一次難得的學(xué)習(xí)和提升機會。希望大家能夠珍惜這次機會，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，不斷提升自己的技藝水平。讓我們在無極球的陪伴下，收獲健康的身體，培養(yǎng)堅韌的意志。最后，我預(yù)祝本次無極球培訓(xùn)圓滿成功，希望各位學(xué)員能夠?qū)W有所成，收獲滿滿。 陽泉市體育局副局長李瀟澤宣布“陽泉市‘漾泉’全民健身系列活動暨2024年陽泉市無極球培訓(xùn)班”開班。 培訓(xùn)學(xué)習(xí) 第一天的培訓(xùn)現(xiàn)場充滿激情。由于許多學(xué)員都是初次培訓(xùn)，第一次摸球，三位老師進(jìn)行面對面、手把手教學(xué)演示，學(xué)員們聽得懂、能接受、易掌握。培訓(xùn)過程中，大家服從管理、聽從指揮，始終保持強烈的求知欲望和良好的精神面貌。通過培訓(xùn)，大家對無極球技術(shù)特點、運動規(guī)律以及無極球初級基礎(chǔ)動作（順纏、逆纏、入門七式）、無極球基本步伐（之子步、纏絲樁）技術(shù)要領(lǐng)均有所掌握。 第二天的培訓(xùn)現(xiàn)場氣氛高漲。學(xué)員們都被昨天謝靜老師的精彩展演深深折服，依然沉浸在如夢如幻、如詩如畫的展演當(dāng)中：“謝靜老師著一襲紅黑相間沉穩(wěn)大氣的裙服，伴隨柔緩音樂旋律優(yōu)雅地開步，吸氣托球、呼氣落球、裹抱無極球均勻纏轉(zhuǎn)、身體擰裹、脊柱蠶行、之字步變換步形。飄逸的裙擺翩翩，似有芬芳四溢仙氣浮動，橘紅色不停旋轉(zhuǎn)的無極球，如同心中無極的希望和美好。在胸腹前、臂彎肘處，圓轉(zhuǎn)纏繞裹抱無極球時，就如同擁抱住了天地間的一團正氣，擁抱住了健康和快樂?！敝x靜老師的展演讓學(xué)員們學(xué)習(xí)興趣更濃，學(xué)習(xí)更加努力。所以，第二天的培訓(xùn)更加順利，學(xué)員們很快就掌握了順搓球、逆搓球基本功、方向變化及無極球中級套路1-12式基本內(nèi)容。 第三天的培訓(xùn)現(xiàn)場信心滿滿。學(xué)員們在很快掌握了中級套路13-18式基本內(nèi)容及活步搓球的技術(shù)要領(lǐng)后，與老師和學(xué)友們深度交流，都表示要認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，向老師看齊，在無極球運動中收獲健康，收獲快樂！ 結(jié)業(yè)考試 30日下午，老師們在深度講解后，帶領(lǐng)學(xué)員們多次進(jìn)行中級規(guī)定套路整套練習(xí)。隨后，優(yōu)秀學(xué)員們又一遍又一遍、不厭其煩地帶領(lǐng)大家進(jìn)行練習(xí)。最后，學(xué)員們通過展示考核，都取得了結(jié)業(yè)證書。 培訓(xùn)花絮 三天的培訓(xùn)中，學(xué)員們互相學(xué)習(xí)、互相交流、一起練習(xí)、共同提高；學(xué)員們互相關(guān)心、增進(jìn)了解、感恩遇見、互道珍重。他們在休息時間紛紛合影留念，并相約要一起練習(xí)，一起進(jìn)步，共同走在健康生活的路上。 三天的培訓(xùn)很短，不知不覺就結(jié)束了。但我們一定要相信，這項運動才剛剛開始，也一定會發(fā)展壯大。正如市體育中心副主任高鵬飛在致辭中說的：“通過這次培訓(xùn)，我們將進(jìn)一步推動無極球運動在我市的普及和提高，讓更多的人了解和喜愛這項運動，為推動我市體育事業(yè)蓬勃發(fā)展貢獻(xiàn)力量?！币舱珀柸袩o極球推廣中心主任劉海建在開班儀式上講的：“我們在這里開啟的不僅是一個培訓(xùn)班，更是一段追求健康、快樂和自我超越的旅程?！?lt;/b> 愿無極球精神，如一股清泉，滋潤我們的心田，讓我們的生活更加豐富多彩！