<p class="ql-block">今天繼續(xù)早讀《所有發(fā)生皆為你而來》這本書。作者，小紅書知名文化博主小焓。第96頁(yè)，＂學(xué)會(huì)這招，發(fā)呆都在積福報(bào)。＂</p><p class="ql-block">文中分享了咖啡冥想。</p><p class="ql-block">我簡(jiǎn)單的給大家解釋一下。所謂咖啡冥想，就是躺在床上或者任意時(shí)刻，或者臨睡覺前，回想自己一天所有利益他人的善行。也就是總結(jié)復(fù)盤那些善事善念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者小焓給大家分享了一個(gè)非常好的咖啡冥想的方法。就是每天躺在床上時(shí)或睡覺前或任意時(shí)刻默念四句話：</p><p class="ql-block">愿我家庭圓滿，順利，平安，吉祥；</p><p class="ql-block">愿你家庭美滿，順利，平安吉祥；</p><p class="ql-block">愿所有人家庭圓滿，順利，平安，吉祥；</p><p class="ql-block">愿一切眾生都能早日解脫、覺悟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不斷的重復(fù)這四句話，什么時(shí)間都可以，多長(zhǎng)時(shí)間都可以。慢的你的意識(shí)肌肉就會(huì)被訓(xùn)練成默認(rèn)利他的模式，再慢慢的你就會(huì)投射出一個(gè)如你愿的世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">控制自己的意識(shí)流向，這才是冥想的真正目標(biāo)。當(dāng)我們通過冥想將自己的無意識(shí)也調(diào)整成利他的模式，就離成圣成賢又近了一步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也嘗試著進(jìn)行這樣的咖啡冥想，我不再去輕易的評(píng)論他人的是非功過，因?yàn)闃I(yè)力允許你看到的，就是慈悲正念利他。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活處處是修行，只要發(fā)心正確，任何問題都能迎刃而解。無論是修行還是生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">合上這本書，宇宙會(huì)賜予你最好的安排，一切發(fā)生的背后都是禮物。這本書處處洋溢著向上向善的陽(yáng)光心態(tài)，適合所有年齡段的人閱讀并分享給更多的書友。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是日記星球第5228號(hào)星寶寶王秀清，我在參加第95期寫作變現(xiàn)成長(zhǎng)蛻變訓(xùn)練營(yíng)打卡，今天是第二天。這是我的第【1320】篇原創(chuàng)日記。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛上寫日記，人生更美麗。</p><p class="ql-block">堅(jiān)持寫日記，人生更富貴。</p><p class="ql-block"><br></p>