<p class="ql-block">今天，辟谷已經(jīng)是第九天了，因?yàn)槲矣袃商鞗]有及時(shí)記錄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本來打算辟七天，感覺身體狀態(tài)良好，就再來三天，完成十天的辟谷體驗(yàn)，明天就是最后一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這次辟谷我發(fā)現(xiàn)，平時(shí)吃的食物太多了，讓身體超負(fù)荷運(yùn)行，通過斷食，發(fā)現(xiàn)吃的很少，也能維持身體的機(jī)能，不影響生活與工作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天晚上，給兒子做完飯，收拾完，朋友約去公園散步，大約兩個(gè)小時(shí)，走了8千多步，回來一點(diǎn)也不累，真神奇！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這次辟谷，我是自愿的，與身體溝通達(dá)成一致，沒有一絲絲的對抗，完全是享受這個(gè)體驗(yàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家對我的擔(dān)心，讓我很感動(dòng)。我沒有受到影響，相信自己，相信自己身體，我們是一體的，沒有恐懼，只是跟隨著身體。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相信相信的力量，來源于相信自己。</p><p class="ql-block"><br></p>