<p class="ql-block">鏗鏘玫瑰戰(zhàn)友團(tuán)在團(tuán)長杜慶潔帶領(lǐng)下，一行7人 于7月10日晚上九點(diǎn)多，到達(dá)吉林敦化20公里之外的闞氏深養(yǎng)生基地，開啟為期一周的養(yǎng)生營模式，進(jìn)行身體調(diào)理，旨在解決淋巴水腫、腰酸背痛、結(jié)節(jié)、睡眠改善、提高免疫力等問題。</p> <p class="ql-block">一起參加養(yǎng)生營的還有杜團(tuán)的家人，婆婆（居中者）和小叔子（左一），這一家所有人對杜團(tuán)的支持、對鏗鏘玫瑰戰(zhàn)友團(tuán)的幫助，大家都看在眼里，感恩在心。</p> <p class="ql-block">這里位于長白山脈末端，炎炎夏季里，山區(qū)氣溫在20-24度左右，晚上燒個熱炕睡覺，實(shí)在是難得的享受。</p> <p class="ql-block">住小木屋??睡火炕，少不了的是木柴垛。</p> <p class="ql-block">這個我喜歡??</p> <p class="ql-block">這里不是旅游景點(diǎn)，卻勝似景點(diǎn)。四周青山環(huán)繞，滿目皆翠。</p> <p class="ql-block">一棟簡易木屋??，一棟庫房，點(diǎn)綴在青山環(huán)繞的半山腰，是個清心靜養(yǎng)的好地方。</p> <p class="ql-block">門前一凸一凹兩個太極圖是闞俊杰老師布置的能量場，吸收天地之精華，融合進(jìn)周圍大氣場。在這樣的環(huán)境里住上幾天，感覺自然跟城市里大不一樣。</p> <p class="ql-block">山澗小溪潺潺，水質(zhì)清澈甘甜。</p> <p class="ql-block">跟老師一起在山林小路上走走，負(fù)氧離子含量極高的清新空氣，凈化心靈，排出體內(nèi)濁氣。</p> <p class="ql-block">萬綠從中點(diǎn)點(diǎn)紅 鏗鏘玫瑰綻姿容</p> <p class="ql-block">信心滿滿的好姐妹</p> <p class="ql-block">別人能行我也行</p> <p class="ql-block">闞俊杰老師從事內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)已有七年，他的闞氏深養(yǎng)生院位于吉林敦化西南方位，隸屬當(dāng)?shù)氐募t石鄉(xiāng)尚日村，附近50公里左右人煙稀少。</p> <p class="ql-block">闞俊杰老師年近七旬，神采奕奕，精神矍鑠。</p> <p class="ql-block">夫妻同心，其利斷金。闞老師的老伴楊淑娟是他的堅(jiān)強(qiáng)助力，也是大家的好后勤。</p> <p class="ql-block">聚精會神聽老師講課</p> <p class="ql-block">坐在暖炕上聽課別有韻味</p> <p class="ql-block">老師的沉浸式講述</p> <p class="ql-block">小炕桌上擺著老師的黃帝內(nèi)經(jīng)。旁邊是清晨采集的山野花。</p> <p class="ql-block">參觀老師的酒窖感慨頗多</p> <p class="ql-block">這里有兩公斤重的百年老參</p> <p class="ql-block">小庫房大乾坤，好多的沉香木。</p> <p class="ql-block">這是大海老師的無人機(jī)航拍，戰(zhàn)友團(tuán)姐妹在這里聽老師講解內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生之道。</p> <p class="ql-block">本次養(yǎng)生營，老師強(qiáng)調(diào)的主題思想是“要想健康需內(nèi)求”，并詳細(xì)講解了《內(nèi)經(jīng)圖》的8句題詩，這是核心中的核心，需深刻領(lǐng)會。</p><p class="ql-block">我家端種自家田，</p><p class="ql-block">可育靈苗活萬年。</p><p class="ql-block">花似黃金苞不大，</p><p class="ql-block">籽如玉粒果皆圓。</p><p class="ql-block">栽培全籍中宮土，</p><p class="ql-block">灌溉需憑上谷泉。</p><p class="ql-block">有朝一日功行滿，</p><p class="ql-block">便是蓬萊大羅仙。</p> <p class="ql-block">老師說：善養(yǎng)者養(yǎng)皮毛，蒸養(yǎng)對皮毛呵護(hù)保養(yǎng)、對呼吸衰竭患者非常有效。</p><p class="ql-block">之后幾天體驗(yàn)多次蒸養(yǎng)療法，感覺到了由外而內(nèi)和由內(nèi)而外的身體變化。視頻里有蒸養(yǎng)步驟方式解說。</p> <p class="ql-block">老師講四季調(diào)神大論，主要調(diào)精神。要相信身體小宇宙，自然大宇宙有什么，人體小宇宙就有什么。要相信量子糾纏，學(xué)會選擇，選擇溫暖、愛和陽光，減少負(fù)面能量，好的能量場會有好的互相影響作用。</p><p class="ql-block">每天早晚做兩次蒸養(yǎng)，老師說：夏季是養(yǎng)肺清理垃圾最好的時節(jié)，一天蒸養(yǎng)兩次，不要怕出汗，要早睡早起，睡不著也要閉目養(yǎng)神。</p> <p class="ql-block">四氣調(diào)神大論告訴我們：夏季夜臥早起，順應(yīng)自然規(guī)律，凡事要順其自然，順勢而為。肺是身體健康最重要的器官和管理者，若能堅(jiān)持三年跟自己的肺對話，慢慢體會，比如吃東西，哪個對你好，會自然選擇。</p><p class="ql-block">肺者，相傅之官，治節(jié)出焉。肺主皮毛，肺需要的營養(yǎng)靠皮毛供給百分之七十 ，善治者治皮毛，人體皮囊?肺的重量是身體總重量的百分之十五，體內(nèi)垃圾、包括血液垃圾，百分之三十靠體內(nèi)排泄，百分之七十靠汗腺微循環(huán)排出。</p><p class="ql-block">管理好肺，讓心肝膽脾肺腎六神歸位，人的健康壽命可延長30年。</p> <p class="ql-block">黃帝內(nèi)經(jīng)深受道家思想影響，講究天人合一，道法自然。養(yǎng)生觀和治療理念都體現(xiàn)了道法自然的思想精髓。</p><p class="ql-block">把身體放在第一位，圣人行之，愚者配之，茍疾不起，是謂得道。</p> <p class="ql-block">在自然環(huán)境中打坐調(diào)息。</p><p class="ql-block">心者君主之官，主神明，夏氣養(yǎng)心最好。心臟的動力來源是小腸，小腸和心臟互為依表，小腸的來源是脾胃，膽主要作用是平衡胃液，臟器哪個都重要，互生互養(yǎng) 缺一不可。</p> <p class="ql-block">老大姐領(lǐng)悟力極強(qiáng)</p><p class="ql-block">脾胃者倉里之官，脾胃消化食物，就餐要敬畏谷神，不要邊吃邊聊，這樣才能得到全面的營養(yǎng)。餐后要適當(dāng)休息，儲存五味，起到藥物作用，最長儲存時間49天，發(fā)酵好了輸送到身體各個部位。人親近自然，熱愛生活，熱愛勞動。</p><p class="ql-block">有機(jī)會可讓脾胃休息，適當(dāng)做做輕斷食，可用茶水擦澡補(bǔ)充水分，把汗腺用起來吸收能量，減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block">軍強(qiáng)聽課入迷了</p><p class="ql-block">大腸者傳道之官，33重天下來的智者，起到教育傳道的作用，建設(shè)身體內(nèi)部秩序，是血紅細(xì)胞的靈魂。健康時腸內(nèi)應(yīng)該是空的，輕斷食是清理腸胃。身體內(nèi)求，七日可變化出顏，大腸干凈了，肺也清理皮毛了，身體各神歸位，各司其職，營衛(wèi)之氣順當(dāng)，慢慢就都好了，可達(dá)到：精滿不思欲，氣滿不思食，神滿不思眠。</p> <p class="ql-block">腎主骨，做強(qiáng)之官。夏季養(yǎng)腎，技巧出顏，氣行血行生陰陽?；瘹夤δ芊浅Ｖ匾募旧俪院疀鍪澄?，盡可能不吹空調(diào)，要適當(dāng)出汗、曬太陽，田間勞作對身體極好，經(jīng)絡(luò)好，腰椎、頸椎、大腦都好了。</p> <p class="ql-block">膀胱獨(dú)特，是周督之官。膀胱經(jīng)有四條，工作量大。膀胱也怕寒涼，要暖。體液的主要來源是膀胱，體內(nèi)有多余水就是病，體液跟水是有區(qū)別的。三焦主水，是決督之官，負(fù)責(zé)體內(nèi)水的凈化。</p> <p class="ql-block">杜團(tuán)笑容燦爛</p> <p class="ql-block">京梅笑容甜美</p> <p class="ql-block">來自鞍山的朋友詹虹霞加盟養(yǎng)生營</p> <p class="ql-block">認(rèn)真聽課</p> <p class="ql-block">用手機(jī)記錄要點(diǎn)</p> <p class="ql-block">這坐姿座位都特殊化了</p> <p class="ql-block">如此盤腿坐姿我只有羨慕的份兒</p> <p class="ql-block">小推車堪當(dāng)重任</p> <p class="ql-block">助力行走很安全</p> <p class="ql-block">山間小路 沒有它真不行</p> <p class="ql-block">上坡下坡有幾位妹妹相助</p> <p class="ql-block">下坡路需加倍小心</p> <p class="ql-block">幾天下來就習(xí)慣了</p> <p class="ql-block">在自然環(huán)境中切磋養(yǎng)生之道</p> <p class="ql-block">老師講的每一點(diǎn)都很重要。丹田主精神思想；肝為將軍之官；肝屬木，水養(yǎng)木，開竅于目，深謀遠(yuǎn)慮?？呻S時閉目養(yǎng)神養(yǎng)肝腎。好水對肝、對臟器很重要，有靈性的水跟現(xiàn)在城市有污染的水差別很大。養(yǎng)肝需靜養(yǎng)， 11點(diǎn)前必須睡覺。</p> <p class="ql-block">結(jié)合大自然講解，膽者中正之官，起平衡胃液作用，肝膽不分離，各司其職。</p><p class="ql-block">中正之官有預(yù)知能力，對人的一生命運(yùn)和福報(bào)很重要，切記不要摘除，拿掉膽容易犯錯誤，朝令夕改。</p><p class="ql-block">必須相信自己，相信自己體內(nèi)的神，用自己的身體體驗(yàn)自己的能力。要想不受罪，要把所有臟器維護(hù)好。</p> <p class="ql-block">梳理一下：肺主皮毛，是身體的管理者。心者君主之官，夏氣調(diào)心。肝為將軍之官，以食治之。膽為中正之官，有預(yù)知能力。膻中者臣使之官，是報(bào)喜者，為君主之師 ，陽光愛心的化身，引導(dǎo)君主做出正確判斷，協(xié)助君主管理身體。天道酬勤，地道酬人，進(jìn)入無我利他忘我境界。</p> <p class="ql-block">站在這里與大自然天人合一，還是那句話，別人能行，我也行。</p> <p class="ql-block">養(yǎng)生營這些天，大美女朱力妹妹最辛苦，每天忙前忙后，為大家清洗蔬菜，做輕斷食營養(yǎng)糊，姐妹們好感動。</p> <p class="ql-block">這大一口鍋 朱力展廚藝</p> <p class="ql-block">吃嘛嘛香，干的是煎餅卷大蔥????</p> <p class="ql-block">入伏當(dāng)天，樂呵呵地包餃子。</p> <p class="ql-block">好吃不如餃子，每人都多吃了幾個。</p> <p class="ql-block">一起做頓手搟面</p> <p class="ql-block">80歲的老大姐揮杖搟面</p> <p class="ql-block">真是正宗陜西手搟面</p> <p class="ql-block">團(tuán)長婆媳倆養(yǎng)生聽課之余的收獲</p> <p class="ql-block">這張合影算是人員較全了，少了攝影師大海和好后勤楊老師。</p> <p class="ql-block">數(shù)天體驗(yàn)期間，大家了解《黃帝內(nèi)經(jīng)》基本養(yǎng)身知識，調(diào)理靜化身體，啟動身體內(nèi)部第二套自愈防御系統(tǒng)，在闞俊杰教授的養(yǎng)生基地，自由呼吸負(fù)氧離子含量極高的新鮮空氣，達(dá)到一種吸取大自然能量、天人合一、內(nèi)觀心定的喜悅狀態(tài)，通過7天的調(diào)養(yǎng)，達(dá)到一種由外而內(nèi)、由內(nèi)而外的蛻變。</p> <p class="ql-block">7月17日早上，幾位姐妹帶著喜悅的心情，帶著滿滿的收獲踏上回京路。</p> <p class="ql-block">有這么好的環(huán)境，這么好的老師，不可輕易放過，再滯留幾天，繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)調(diào)養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">感恩感謝所有的相遇和陪伴！一切都是最好的安排。</p> <p class="ql-block">活著就是幸福，健康才是王道。</p><p class="ql-block">感恩生命的美好！</p><p class="ql-block">感謝自己永遠(yuǎn)能行??????</p>