<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">攝 影 ：梁吉東</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">文 字 ：梁吉東</span></p> <p class="ql-block"> 人生最大的悲哀，不是苦苦努力，但得不到想要的東西，而是得到了，卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有一個(gè)健康的身體去享受它。</p><p class="ql-block"> 科學(xué)研究表明，人在二十五歲時(shí)處于身體素質(zhì)的巔峰期，在這期間一直到三十五甚至四十歲，處于穩(wěn)定的壯年時(shí)期，四十歲之后身體素質(zhì)則會(huì)有一個(gè)明顯的下降趨勢(shì)，因此，人生的下半場(chǎng)，健康問(wèn)題，尤為重要。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">攝 影 ：郭 艷</span></p> <p class="ql-block"> 當(dāng)今社會(huì)的生活普遍處于亞健康的環(huán)境，而諷刺的是，人們對(duì)于任何事，總要等到失去了，才后悔莫及。大多數(shù)人熬夜、打麻將、酗酒，毫無(wú)節(jié)制地透支自己的身體，卻從來(lái)沒(méi)想過(guò)，他們對(duì)身體的過(guò)度消耗，總有一天，身體會(huì)以病痛的方式加倍返還。</p> <p class="ql-block"> “生命”在于運(yùn)動(dòng)，許多人卻用各種理由和借口，拒絕鍛煉和健身。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，運(yùn)動(dòng)的人和不運(yùn)動(dòng)的人，過(guò)得是一樣的人生。</p><p class="ql-block"> 也許每天跑步半小時(shí)的人，看似跟你沒(méi)什么不同，但身體的免疫力比你更好，身體也比你更強(qiáng)健。</p><p class="ql-block"> 也許每天散步半小時(shí)的人，看似跟你沒(méi)什么不同，但他們可能比你更抗壓，心情也比你更開(kāi)闊和愉快。</p><p class="ql-block"> 也許每天鍛煉半小時(shí)的人，看似跟你沒(méi)什么不同，但他們卻比你更有毅力，更能堅(jiān)持，也能容易成事。</p><p class="ql-block"> 有時(shí)，你并不是沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，而是太懶散和懈怠。有時(shí)，你也并不是沒(méi)精力運(yùn)動(dòng)，而是不愿吃苦和流汗。</p><p class="ql-block"> 如果你真的想運(yùn)動(dòng)，一定會(huì)有時(shí)間。讓我們一起跑出快樂(lè)，跑出健康 。加油 ?。。?lt;/p>