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好一個(gè)“減”字，道出了養(yǎng)生的真諦！

?魯人?

<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">人，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">如若想的太多，會(huì)累心；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">如若求的太多，會(huì)傷神；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">如若爭(zhēng)的太多，損福氣。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">凡事以少為貴，少一點(diǎn)才輕松！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">思慮減少一點(diǎn)，讓自己心平氣和；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">欲望減少一點(diǎn)，讓自己知足常樂。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">最好的養(yǎng)生，其實(shí)不是鍛煉，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>不是睡覺，不過就是一個(gè)字：減！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">暴飲暴食，會(huì)傷腸胃；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">吃的過多，有損腸胃；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">食物過冷，不利腸胃。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">人，要學(xué)會(huì)保護(hù)腸胃，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">腸胃不生病，吃好喝好，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">才能夠有好福。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">尤其是過于肥胖的人，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">如若不懂得節(jié)制飲食，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">多半都會(huì)引起血壓、</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">血脂升高，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">都不利于我們身體的健康。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">飯吃七分飽，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一日三餐不能少，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">腸胃養(yǎng)好了，才有好福氣！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">總是眉頭緊皺，不會(huì)快樂；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">總是胡思亂想，不會(huì)輕松。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">人如若過于憂思，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一點(diǎn)小事被無限放大，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">不但自己覺得痛苦，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">身邊的人也會(huì)覺得累。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">不要瞎琢磨，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">我們做好自己分內(nèi)的事，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">對(duì)于生活中的那些個(gè)波折，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">放平心態(tài)去面對(duì)就行。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">學(xué)會(huì)讓自己變得心寬，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">心寬了，臉上的笑容多了，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">我們的生活才會(huì)變得幸福！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">誰不希望，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">自己的家庭越過越富有？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">自己的職位能得以升遷？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">其實(shí)很多時(shí)候，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">我們都是有欲望在的，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">但是我們一定要注意，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">欲望要與實(shí)際契合。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">別光想著你想要什么，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">而是要看看我們的現(xiàn)狀。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">我們通過自身的努力，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">能不能做到改善生活。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">不切實(shí)際的欲望，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">趁早打消！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">不要被欲望所累，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">更別因貪念痛苦！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">口是傷人斧，言是割舌刀！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">我們甭管和誰說話，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一定注意分寸去說，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">明知道說出來的話會(huì)傷人，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">三緘其口，不要多說。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">說話不惹禍，少與人爭(zhēng)執(zhí)，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">我們才能過得平安喜樂。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">聰明的人，做事情靠做，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">不會(huì)多說，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">有些個(gè)雞毛蒜皮的事，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">也很少和人起爭(zhēng)執(zhí)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">這樣的人，往往會(huì)把精力</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">放在自己的生活上，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">不去看重他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">不爭(zhēng)口舌，往往活得很灑脫</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">“減”，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一個(gè)字，蘊(yùn)含無數(shù)道理；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一個(gè)字，契合生活實(shí)際。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">我們一定要明白</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">“減”的智慧，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">減食，保持飲食有節(jié)；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">減思，不要憂思過度；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">減欲，合理定制目標(biāo)；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">減言，少逞口舌之能。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">減少對(duì)自我的消耗，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">福氣才會(huì)多；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">減少對(duì)身體的損壞，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">健康才常在！</b></p>