<p class="ql-block ql-indent-1">時光荏苒，歲月匆匆。轉(zhuǎn)眼間太極拳班學(xué)習(xí)接近尾聲。我們從零基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)太極拳，師從杜燕平和劉方蛟老師（疫情后接任），經(jīng)過三年的不懈努力，我們學(xué)習(xí)了健身氣功：八段錦、易筋經(jīng)、大舞；太極拳：八法五步、24式、28式、42式；太極劍：32式、42式、蝶戀花；第一套太極功夫扇；部分同學(xué)還學(xué)習(xí)了太極刀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們學(xué)習(xí)了太極拳的基本套路，鍛煉并強(qiáng)壯了身體，逐漸領(lǐng)會到太極拳的魅力和內(nèi)蘊(yùn)，同時認(rèn)識了一些志同道合的拳友。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2024年6月24日上午，青島嶗山老年大學(xué)2021級太極二班進(jìn)行了畢業(yè)匯報展演，期間劉老師帶領(lǐng)學(xué)員們共同演練，一招一式非常認(rèn)真，舒展大方，展現(xiàn)出太極學(xué)員們的風(fēng)彩！現(xiàn)場展演氛圍熱烈，掌聲陣陣！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">展演與總結(jié)增進(jìn)了老師與學(xué)員，學(xué)員們之間的交流，讓我們看到自己打太極拳的身法與老師的差距，與師哥師姐的差距，與太極標(biāo)準(zhǔn)的差距。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有的同學(xué)感言：“平時自我感覺良好，可看到錄相中自己演繹的太極拳，像是往前趴著，沒有精氣神?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">要練出老師那般立身中正、剛?cè)嵯酀?jì)，著實還需下苦功夫繼續(xù)努力!</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block ql-indent-1">對我們來說，太極拳不單單是一項運動，已然成為一種生活方式，成為我們生活的一部分，帶給我們健康、快樂。太極拳追求的是內(nèi)外合一，我們只有不斷地重復(fù)習(xí)練，才能領(lǐng)悟里面的奧秘。我們堅信，只要持之以恒、不斷努力，太極拳會給予我們更多的收獲和驚喜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">值此畢業(yè)之際，向?qū)W校和老師致敬！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">杜燕平老師是楊式太極拳第五代傳人，為人和善、謙遜，德高望重，在太極拳的社會推廣和傳播中做出了積極和突出的貢獻(xiàn)。讓我們敬佩！她對我們這些小白學(xué)員們常說的就是：不要著急，慢慢地、松松地，一定要打好基礎(chǔ)！</p><p class="ql-block ql-indent-1">疫情過后劉方蛟老師接任。每一次上課，先是演示，講清楚定式與要求之后，再分解每一個動作，從步法、手法到眼法，邊講邊示范要點，不厭其煩地幫助我們糾正動作細(xì)節(jié)。對我們這群中老年初學(xué)者來說，樸實、接地氣！ </p><p class="ql-block ql-indent-1">我們受益匪淺！</p><p class="ql-block ql-indent-1">感恩遇見！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">值此畢業(yè)之際，向為太極班無私提供服務(wù)和幫助的同學(xué)們致謝！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">我們有一位認(rèn)真負(fù)責(zé)任的好班長。每周固定時間帶領(lǐng)大家晨練！場上一分鐘，場下十年功！青島大劇院的門前院后留下了班長與大家反反復(fù)復(fù)習(xí)練的辛勤汗水與足跡！</p><p class="ql-block ql-indent-1">有的同學(xué)義務(wù)為同學(xué)們復(fù)印拳譜，有的同學(xué)帶頭代表班級參加學(xué)校組織的活動，訓(xùn)練和活動中積極為同學(xué)們拍照、錄相……</p><p class="ql-block ql-indent-1">感恩遇見！</p> <p class="ql-block"> 我們太極班是一個充滿正能量、積極努力、懂得感恩的集體，每天的微信群里總被感謝、感恩、祝福、加油的話語覆蓋！課堂上、晨練里，我們一起交流學(xué)習(xí)、一起切磋習(xí)練，互相勉勵，共同進(jìn)步。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">太極拳的研學(xué)、修練永無止境，今天我們畢業(yè)了，明天又是新的開始！讓我們繼續(xù)相約，一起學(xué)習(xí)太極，重新出發(fā)!</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三對夫妻拳友、家庭組合</p> <p class="ql-block">攝 影： 李穎、高旭、魏娟、王相華等</p><p class="ql-block">文/編輯：高旭</p><p class="ql-block">錄 相： 李穎、肖廣志、高林、魏娟等</p><p class="ql-block">感謝劉老師錄相支持！</p>