今天來繼續(xù)解綁腹瀉的問題秋的收獲 <p class="ql-block">隨著人們現(xiàn)代生活方式的改變，吃的越來越雜、無辣不歡、喝冷飲、吹空調(diào)等等不良習(xí)慣，出現(xiàn)腹瀉的朋友也是越來越多。</p> <p class="ql-block">好多朋友常會因為使用某種食物而腹瀉，說來就來且難以控制。</p><p class="ql-block">或且腹瀉之前先隱隱作痛，然后立馬跑廁所。</p><p class="ql-block">還有的朋友是著急忙慌跑廁所，但排不了多少，但過一會兒又得跑一趟廁所。</p> <p class="ql-block">其實腹瀉的病位就在脾胃，因為脾主升清，胃主降濁。</p><p class="ql-block">清氣在下，則生饗泄；濁氣在上，則生瞋脹，脾主升清，胃主降濁。一升一降才能維護(hù)脾胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">當(dāng)脾胃不和，濁氣就降不下來，就會停留在上，這樣清氣也會升不上來。所以全都往下走，導(dǎo)致慢性腹瀉的產(chǎn)生。</p><p class="ql-block">慢性腹瀉之人群脾胃弱，有點(diǎn)風(fēng)吹草動都可誘發(fā)癥狀發(fā)生；比如外邪中的風(fēng)、寒、熱、濕等。</p><p class="ql-block">比如飲食不注意，肥甘厚味、辛辣刺激、生冷、暴飲暴食等；</p><p class="ql-block">比如情緒變化也會導(dǎo)致疾病加重。脾胃為后天之本，所以補(bǔ)脾胃是一個慢功夫。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">??小米：</b></p><p class="ql-block">入脾、胃、腎經(jīng)，特別適合脾胃虛弱、正氣不足的人進(jìn)行滋補(bǔ)。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">??大米：</b></p><p class="ql-block">益氣和胃、是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)正氣的食療方。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">??白扁豆：</b></p><p class="ql-block">味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，具有健脾化濕，消暑和中的功效。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">??薏米：</b></p><p class="ql-block">淡滲利濕，健脾和胃。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">??山藥：補(bǔ)中益氣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">??紫蘇葉</b></p><p class="ql-block">辛溫、歸肺脾經(jīng)；</p><p class="ql-block">解表散寒、行氣和胃，</p><p class="ql-block">辛溫不燥，宣暢肺氣，</p><p class="ql-block">使風(fēng)邪從表而解。</p> <p class="ql-block"><b>??小貼士：</b></p><p class="ql-block">粥熬好后，上面浮著一層細(xì)膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì)，是“米油”。</p> <p class="ql-block">米油熬煮出來基本匯聚了大米、小米之精華，滋補(bǔ)效力強(qiáng)、五谷之氣也是助益脾胃，滋補(bǔ)力之強(qiáng)。</p><p class="ql-block">小時候父母經(jīng)常會把這層油，專門給我們吃，當(dāng)時還不知道為什么，現(xiàn)在想起來都是父母滿滿的關(guān)愛和回憶啊。</p> <p class="ql-block"><b>以上僅供大家參考！</b></p><p class="ql-block"><b>特殊體質(zhì)或病癥請咨詢醫(yī)生！</b></p><p class="ql-block"><b>方可食用！</b></p><p class="ql-block">為生活健康??</p><p class="ql-block">為健康生活??</p><p class="ql-block">加油，朋友??</p>