<p class="ql-block">??西藏，我們向往已久。幾年前，我們就報(bào)過(guò)團(tuán)，卻因年屆七旬，拒收！三年疫情過(guò)后，天津經(jīng)濟(jì)廣播再次播放西藏旅游的消息，我們?cè)囍鴵艽螂娫?huà)咨詢(xún)，沒(méi)想到這次通過(guò)了！雙臥十二天的津藏之旅，就這樣開(kāi)始啦！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/23-1</b>??2024年3月23日下午，我們津藏旅游團(tuán)一行24人，在萬(wàn)游國(guó)旅劉導(dǎo)的帶領(lǐng)下，乘坐大巴車(chē)奔向北京！津京僅137公里的路程，但因途中停車(chē)安檢，行車(chē)竟長(zhǎng)達(dá)三個(gè)多小時(shí)！北京西站到了，大家急匆匆進(jìn)入候車(chē)廳，并找到了Z21次的進(jìn)站口。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/23-2</b>??“旅客朋友們，Z21次（北京西-拉薩）列車(chē)，開(kāi)始檢票進(jìn)站啦”！我們拉著箱子，背著背包，急急慌慌地上了各自的車(chē)廂。我和老伴的鋪位，一個(gè)在車(chē)頭，一個(gè)在車(chē)尾，相隔十多節(jié)車(chē)廂，十分不便。后經(jīng)旅行社調(diào)節(jié)，才改到了1車(chē)、2車(chē)。19：53，Z21次正點(diǎn)發(fā)車(chē)，經(jīng)過(guò)石家莊北站、太原站之后，就進(jìn)入了夜間行車(chē)！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/24-1</b>??長(zhǎng)夜過(guò)去，天已大亮。早到中衛(wèi)，午過(guò)蘭州，下午到西寧。到達(dá)西寧后，大部分列車(chē)都要更換有氧列車(chē)，而我們這趟列車(chē)本身就是有氧列車(chē)（每節(jié)車(chē)廂都有很多供氧的設(shè)備），所以不用換。但是，許多人還是下車(chē)，主動(dòng)去擦玻璃，因?yàn)榍嗖鼐€(xiàn)上最美的風(fēng)景就在接下來(lái)！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/24-2</b>??列車(chē)越上了青藏高原。哇，青海湖，大家都爭(zhēng)先拍照！車(chē)過(guò)德令哈，下車(chē)再拍照！22：00到達(dá)格爾木，全車(chē)熄燈，進(jìn)入第二個(gè)夜間行車(chē)！自此，列車(chē)開(kāi)始爬坡，海拔升高，含氧量下降，車(chē)內(nèi)也開(kāi)始全程供氧。早在西寧站時(shí)，就讓大家簽下了“生死狀”（健康登記卡），以此提示大家：注意防范高原反應(yīng)！這一夜，還真有點(diǎn)高反了，肚子脹脹的，難以入睡！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/25-1</b>??一覺(jué)醒來(lái)，列車(chē)已經(jīng)到達(dá)那曲站。遺憾的是，昨天夜里車(chē)過(guò)可可西里、沱沱河、唐古拉山時(shí)，沒(méi)有看一眼！好在這青藏高原的美景在繼續(xù)，大白天看景更清晰，雪山、牦牛、藏族民居，景色宜人，歷歷在目！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/25-2</b>??在那曲，停車(chē)只有6分鐘，我們剛下車(chē)就被列車(chē)員喊上來(lái)了！上車(chē)后，準(zhǔn)備吃早餐，這才發(fā)現(xiàn)自己的袋裝小食品，個(gè)個(gè)都是脹鼓鼓的。不由得聯(lián)想起自己昨晚為什么肚子也脹脹的，原來(lái)這是物與人同理，都是高原反應(yīng)在作祟呀！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/25-3</b>??拉薩站快到了，你往車(chē)窗遠(yuǎn)處看，那不就是布達(dá)拉宮嗎？此時(shí)，劉導(dǎo)也來(lái)到了我們身邊，噓寒問(wèn)暖，讓我們慢慢下車(chē)別著急！拉薩站到了，我們走出站臺(tái)，來(lái)到了站前廣場(chǎng)。拉薩，我們來(lái)啦！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/25-4</b>??出站后，接站的地導(dǎo)小譚帶著我們登上了大巴車(chē)！在車(chē)上，譚導(dǎo)一邊自我介紹著，一邊為大家一一獻(xiàn)上哈達(dá)！大巴車(chē)奔馳在前往酒店的路上，我們又驚喜地見(jiàn)到了窗外的布達(dá)拉宮，好激動(dòng)??！下午，我們?cè)卺荷綄氻斁频晷菹?。從今起，我們也開(kāi)始喝女兒買(mǎi)來(lái)的抗高反的“高原維能口服液”了，以增強(qiáng)自身抵抗力！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/26-1</b>??西藏之旅，首站林芝。一大早，我們就帶上所有行李上車(chē)了。由雷導(dǎo)帶隊(duì)，從拉薩出發(fā)，前往林芝。在高海拔的路段坐車(chē)，因?yàn)槿毖?，極易瞌睡，而車(chē)上睡覺(jué)極為不利健康！因此，雷導(dǎo)一路都在講述，時(shí)刻提醒大家不要睡覺(jué)！她滔滔不絕地講述著西藏風(fēng)情、佛教文化，并與大家積極互動(dòng)，以振作精神、度過(guò)高反！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/26-2</b>??<b style="color:rgb(1, 1, 1);">卡定溝。</b>在工部江達(dá)午餐之后，我們就來(lái)到了卡定溝！卡定溝，藏語(yǔ)意為“人間仙境”。這里山高水長(zhǎng)、空氣清新，奇峰怪石、林木密布，在這里做做深呼吸，比吸幾罐氧氣都管用，真是一個(gè)高濃度的天然大氧吧！難怪來(lái)西藏旅游的人們，大都是先到這里吸氧，經(jīng)過(guò)一頓狂吸之后，身體舒服了，自己的雙肺也洗干凈了！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/26-3</b>??山崖上的瀑布，流經(jīng)之處因有一佛像（強(qiáng)巴佛），故稱(chēng)之為天佛瀑布。另有多處天然形成的神龜、神鷹、觀(guān)音、酥油燈等神佛景觀(guān)，個(gè)個(gè)充滿(mǎn)靈氣，所以這里便成了信徒們的朝拜之地。沿路處處都是摞得高高低低的瑪尼石堆，大家遇到就上前添加一塊兒，并黙念“唵嘛呢叭咪吽”六字真言，以此祈福添福！導(dǎo)游講解細(xì)致入微，大家連連稱(chēng)贊、爭(zhēng)先拍照，紛紛驚嘆大自然的鬼斧神工！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/26-4</b>??<b style="color:rgb(1, 1, 1);">桃花村。</b>第21屆林芝桃花旅游文化節(jié)，將于2024年3月31日開(kāi)幕！經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到了“嘎拉桃花村”?？赡苁俏覀儊?lái)得太早了吧，這里的桃花還沒(méi)有完全開(kāi)放！后來(lái)聽(tīng)說(shuō)，林芝的桃花節(jié)有多處觀(guān)賞點(diǎn)位，嘎拉村只是其中之一。由于嘎拉村的桃林都是野生古樹(shù)，而且背靠雪山，還有河流，所以特點(diǎn)十分突出。我們當(dāng)時(shí)走馬觀(guān)花，所以對(duì)這些也沒(méi)有太多注意！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/26-5</b>??我們的晚餐，是回到林芝市區(qū)吃的，準(zhǔn)備的是“雪域天麻石鍋魚(yú)”。吃著吃著，忽見(jiàn)兩位導(dǎo)游端著生日蛋糕，來(lái)到了我的面前，祝我生日快樂(lè)！我真沒(méi)想到，她們?cè)诎倜χ羞€想著這事，并準(zhǔn)備的如此精心，如此保密！兩導(dǎo)游點(diǎn)燃生日蠟燭，大家合唱生日歌。我吹滅蠟燭許心愿，就許個(gè)“大家身體健康，此行平安”吧！之后，導(dǎo)游為大家分切蛋糕，還給我端來(lái)了長(zhǎng)壽面。這一幕，讓我好感動(dòng)?。?lt;/p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/27-1</b>??今天，是林芝旅游的第二天。在車(chē)上，雷導(dǎo)依舊講述著西藏的佛教文化，還拿出許多相關(guān)的照片交給大家傳看。懸崖之上，山路彎彎，崎嶇難行！大約十點(diǎn)鐘，到達(dá)了雅魯藏布大峽谷。劉導(dǎo)引導(dǎo)大家站成兩排，手舉“熱烈歡迎天津廣播電臺(tái)與萬(wàn)游國(guó)旅一行貴賓”的橫幅，集體拍照！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/27-2</b>??<b>雅魯藏布大峽谷，</b>一共有4個(gè)景點(diǎn)。我們先在游客大廳排隊(duì)，然后再乘坐景區(qū)的循環(huán)觀(guān)光車(chē)，一站一站地依次游覽，最后返回游客大廳。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/27-3</b>??第一站，大渡卡遺址。這里，曾是當(dāng)年工布首領(lǐng)的莊園城堡，后因戰(zhàn)亂被毀。這里，更是雅魯藏布大峽谷的起點(diǎn)，我們環(huán)繞一周，沿途有工部王遺址浮雕、大峽谷刻石等景觀(guān)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/27-4</b>??第二站，愛(ài)情廣場(chǎng)。這里有棵1450年的千年古桑，傳說(shuō)是松贊干布與文成公主親手種植的！再看另一處，一塊巨石一分為二，一棵桃樹(shù)生長(zhǎng)于石縫之中，春天里桃花綻放，這盛開(kāi)的桃花更加顯示出情比石堅(jiān)！在這里，還可以坐上熱氣球，俯瞰大峽谷！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/27-5</b>??第三站，觀(guān)山臺(tái)。來(lái)這里，就是看南迦巴瓦峰。其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以又稱(chēng)“羞女峰”！用當(dāng)?shù)厝说脑?huà)說(shuō)，要見(jiàn)到南迦巴瓦峰是需要緣分和運(yùn)氣的，因?yàn)橐荒曛心芤?jiàn)到的日子只有短短的65天，能見(jiàn)到者真的很有緣。我們很幸運(yùn)，見(jiàn)到了！后來(lái)又聽(tīng)說(shuō)，如等到日落之時(shí)還可能見(jiàn)到“日照金山”，但我們等不起了，只好在網(wǎng)上找個(gè)截圖，過(guò)過(guò)眼癮就算了！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/27-6</b>??第四站，親水臺(tái)。奔騰的雅魯藏布江，在南迦巴瓦雪山拐了一個(gè)彎！這個(gè)彎，長(zhǎng)約504千米，山高水深，呈馬蹄形，這就是雅魯藏布大峽谷。今天，我們來(lái)到這個(gè)親水平臺(tái)，就是以最近的距離，來(lái)感受它的雄偉險(xiǎn)峻和奇特的轉(zhuǎn)折！小學(xué)語(yǔ)文有篇課文，叫做《雅魯藏布大峽谷》，講的就是這里！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/27-7</b>??<b style="color:rgb(1, 1, 1);">雅尼公園（江河匯流）。</b>尼洋河，是雅魯藏布江的支流。兩條河流在此交匯，并立有“江河交匯”的紀(jì)念碑石。由于這里地勢(shì)平緩，兩河到此四處奔流，才滋養(yǎng)了這片廣袤的天然濕地，現(xiàn)稱(chēng)為雅尼濕地公園。在觀(guān)景平臺(tái)上，還有一座象征民族團(tuán)結(jié)的“大石榴”雕塑，供游客們打卡拍照，并欣賞江河、濕地的自然神奇與美麗！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/27-8</b>??<b>色季拉山。</b>離開(kāi)雅尼濕地，車(chē)輛在蜿蜒起伏的道路上，行駛了將近兩個(gè)小時(shí)，來(lái)到色季拉山口！這里正在下雪，遠(yuǎn)處群山白茫茫的，腳下之路濕滑滑的。大家依次下車(chē)，穿過(guò)一條長(zhǎng)長(zhǎng)的“售賣(mài)”長(zhǎng)廊通道，踏雪來(lái)到露天的觀(guān)景平臺(tái)。觀(guān)景臺(tái)上的宣傳牌告訴我們，這里才是觀(guān)看南逛巴瓦峰“日照金山”的絕佳場(chǎng)所！但是，天公不作美，陰云籠罩，雪花飄飛，能見(jiàn)度太低，別說(shuō)看“日照金山”啦，就連南迦巴瓦峰的影子也看不見(jiàn)！唉，天冷路滑，還是早點(diǎn)兒上車(chē)吧，大家悻悻離去！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/28-1</b>??今天，將離開(kāi)林芝，返回拉薩。在返回的路上，要先去一家藏家村落（結(jié)定村）；然后再去游覽巴松措！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/28-2</b>??<b style="color:rgb(1, 1, 1);">走訪(fǎng)結(jié)定。</b>車(chē)到“結(jié)定村”，卓瑪在車(chē)前迎接大家，獻(xiàn)上哈達(dá)，并請(qǐng)進(jìn)家入座。她邊講西藏風(fēng)土人情，邊請(qǐng)品嘗青稞餅、喝酥油茶。此時(shí)，她拿起銀梳子，在每人臉上一劃，以顏色深淺來(lái)測(cè)試你用的化妝品有沒(méi)有“毒”；之后，再用銀梳子為大家示范刮痧治病。最后，請(qǐng)我們來(lái)到村里的銀器店。導(dǎo)游說(shuō)了，大家來(lái)村里購(gòu)物，就是在經(jīng)濟(jì)上幫助這里的村民百姓。我們響應(yīng)號(hào)召，買(mǎi)了銀梳子，還有人買(mǎi)了銀碗、銀水杯，為之幫忙、出力！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/28-3</b>??<b>巴松措湖。</b>午餐過(guò)后，立馬上車(chē)。行車(chē)一個(gè)小時(shí)，來(lái)到巴松措。巴松措，四面環(huán)山、湖水清澈，是西藏首個(gè)5A級(jí)景區(qū)。湖中有一小島，名為湖心島。傳說(shuō)這是一座空心島，即島與湖底不相連而懸于湖中，并由兩道浮橋?qū)⑵溥B接。小島不大，但其古寺、古樹(shù)十分有名，這是巴松措最經(jīng)典的景點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/28-4</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">??漫步湖心島，一座藏式寺廟座落其中。唐代建筑錯(cuò)宗寺，是西藏有名的紅教寧瑪派的寺廟，距今已有1500年的歷史。寺廟南邊是一株600多年的“桃抱松”連理樹(shù)。一條轉(zhuǎn)經(jīng)步道，一座七層白塔。再往前走，還有一株千年青岡樹(shù)，古樹(shù)1300多年了，身姿依然挺拔。湖面帆船劃過(guò)，島上綠樹(shù)成蔭，微風(fēng)拂面，令人神往！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/28-5</b>??返回拉薩。走出湖心島，返回游客中心，途經(jīng)購(gòu)物長(zhǎng)廊，來(lái)到巴松措廣場(chǎng)。下午5點(diǎn)，大家上車(chē)，車(chē)行兩個(gè)半小時(shí)，來(lái)到一家路邊飯館晚餐，天氣寒冷，屋里更冷！偌大空曠的飯廳里，只有一個(gè)燒水的火爐。爐中跳動(dòng)的火苗，引來(lái)大家圍爐而坐，一邊添柴，一邊烤火，以此換來(lái)絲絲暖意。又要出發(fā)啦，再行兩個(gè)半小時(shí)，晚上十點(diǎn)半，才到拉薩！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/29-1</b>??今天去<b>山南</b>，游覽羊卓雍措，路上還要進(jìn)兩個(gè)購(gòu)物點(diǎn)。出發(fā)路上，我們又見(jiàn)到了布達(dá)拉宮，十分激動(dòng)。說(shuō)話(huà)間，就來(lái)到了第一個(gè)<b style="color:rgb(1, 1, 1);">“天珠”</b>購(gòu)物點(diǎn)--“菩提緣”。進(jìn)入后，先請(qǐng)大師為你算命（算你是水命、土命，還是什么命），然后再算你的幸運(yùn)數(shù)。幸運(yùn)數(shù)是多少，就向你推薦多少眼的天珠（如四眼的、六眼的，等等）。一顆天珠，幾千元、上萬(wàn)元不等，價(jià)格不菲，實(shí)難遵從！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/29-2</b>??第<span style="color:rgb(1, 1, 1);">二個(gè)是</span><b style="color:rgb(1, 1, 1);">“藏藥”</b>購(gòu)物點(diǎn)--“月王藏藥”。引導(dǎo)員領(lǐng)我們進(jìn)入大廳，此處供奉著一尊老者雕像。據(jù)介紹，這位是唐代藏區(qū)醫(yī)學(xué)界最負(fù)盛名的醫(yī)學(xué)家，名叫宇妥-元丹貢布，被人們尊稱(chēng)為藏醫(yī)的始祖。再往前行，即來(lái)到藏藥售賣(mài)大廳，各式各樣的藥品擺放在不同的展柜里，大廳一側(cè)設(shè)有多間診室，每室各有一名藏醫(yī)大師坐堂，專(zhuān)為大家診脈開(kāi)藥。按照醫(yī)囑抓藥，其藥費(fèi)肯定大大超出你的預(yù)期，絕對(duì)不是小數(shù)目。我們說(shuō)不買(mǎi)了，他們又推薦“藏紅曲”，說(shuō)這是他們的主打產(chǎn)品非常的好，但價(jià)格太高，我們只好少買(mǎi)點(diǎn)了事！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/29-3</b>??<b style="color:rgb(1, 1, 1);">羊湖。</b>今天，我們午餐的包間門(mén)上，赫然掛著一塊“羊湖”的門(mén)牌。這恰恰就是我們下午要去的景點(diǎn)，還挺有緣！羊湖，就是羊卓雍措的簡(jiǎn)稱(chēng)，與納木措、瑪旁雍措并稱(chēng)西藏三大圣湖。我們?cè)谇巴蚝穆飞?，峰巒疊嶂，蜿蜒曲折，一條蛇形的盤(pán)山路，徒峭險(xiǎn)峻，直達(dá)山頂，令人心生敬畏！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/29-4</b>??山路彎彎，車(chē)輪滾滾，盤(pán)旋而上，我們終于爬到了羊湖的游客中心。大家下車(chē)，紛紛穿上藏族服裝，再繼續(xù)上車(chē)前行。羊卓雍措到了，遠(yuǎn)處的群山頂上白雪皚皚，藍(lán)色的湖水清澈蜿蜒，這里的景色十分宜人。大家在湖邊游覽，在觀(guān)景臺(tái)拍照，湖邊還有一個(gè)“5000米歌唱”的卡拉OK平臺(tái)。在“羊卓雍措”的紀(jì)念碑石上，清晰地標(biāo)注著：這里的海拔高達(dá)4998米。高原地區(qū)，風(fēng)大天冷，氧氣稀薄，大家都不敢過(guò)多停留！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/29-5</b>??后來(lái)得知，羊卓雍措非常之大，湖內(nèi)分布著21座小島，被稱(chēng)為西藏的“千島之湖”。景區(qū)內(nèi)雪山、湖泊、牧場(chǎng)、野生動(dòng)植物、村落、寺廟，應(yīng)有盡有，但都比較分散，很難在一處看全。為此，景區(qū)設(shè)置了多處觀(guān)景臺(tái)，方便大家多走多看。我們走的是旅游觀(guān)光的常規(guī)線(xiàn)路，即：只到“一號(hào)觀(guān)景臺(tái)”，看雪山、看湖泊，再到紀(jì)念石前拍照留念，然后打道回府！要想觀(guān)賞更多的美景，就要跑更多的路，這只有自駕出游的人才有可能！我們是無(wú)法做到的，只好分享幾張網(wǎng)上照片飽飽眼福吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/30-1</b>??<b>拉薩。</b>我們這次西藏之旅，千里迢迢到拉薩，就是想看布達(dá)拉宮。沒(méi)想到，這里最出名的卻是大昭寺！大昭寺，不僅是拉薩的中心，更是朝拜者的終點(diǎn)。虔誠(chéng)的信徒們，沿著朝圣之路，磕頭、轉(zhuǎn)經(jīng)，來(lái)到大昭寺，請(qǐng)求佛祖保佑。轉(zhuǎn)經(jīng)之路，有三條：①在大昭寺內(nèi)繞一圈，為內(nèi)轉(zhuǎn)，叫做囊廓；②繞大昭寺外轉(zhuǎn)一圈，為中轉(zhuǎn)，稱(chēng)為八廓；③圍著拉薩老城轉(zhuǎn)一圈，包括布達(dá)拉宮、小昭寺、藥王山等，為外轉(zhuǎn)，叫做林廓。我們這次游覽拉薩，同樣是這樣開(kāi)始的…。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/30-2</b>??<b>八廓街（中轉(zhuǎn)）。</b>上午，我們?cè)谛碌膶?dǎo)游（小李）帶領(lǐng)下，游覽八廓街。這是一條環(huán)繞大昭寺而建的轉(zhuǎn)經(jīng)道，被當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)為“圣路”，很多磕長(zhǎng)頭的虔誠(chéng)信眾，都來(lái)此順時(shí)針繞行轉(zhuǎn)經(jīng)。我們跟隨著朝圣的人群也一起繞行，沿街的商鋪林立，藏族文化的特色十分鮮明。來(lái)藏前，我從網(wǎng)上看到的“駐藏大臣衙門(mén)舊址”、“新華書(shū)店”、“吉祥寶兔商店”，這次都見(jiàn)到了，心里特別高興！八廓街，這條千年古街，現(xiàn)已發(fā)展成為最具西藏民族文化特色的宗教商業(yè)街區(qū)，不愧為“全國(guó)歷史文化十大名街”稱(chēng)號(hào)！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/30-3</b>??<b>大昭寺（內(nèi)轉(zhuǎn)）。</b>從八廓街（中轉(zhuǎn)）歸來(lái)，大家來(lái)到大昭寺門(mén)前。手持門(mén)票，排隊(duì)進(jìn)殿。一進(jìn)門(mén)，就去尋找導(dǎo)游說(shuō)的那個(gè)圣水桶，遺憾的是桶還在，水已沒(méi)，我們還是來(lái)晚了！在一層的大殿內(nèi)，有很多個(gè)配殿分列四周，分別供奉著寧瑪、薩迦、噶舉、格魯及原始苯教的各教派本尊及護(hù)法諸神。最引人注目的，還是東面的主殿供奉的釋迦牟尼12歲時(shí)的等身像，這是唐代文成公主進(jìn)藏時(shí)從長(zhǎng)安開(kāi)元寺請(qǐng)來(lái)的，在藏傳佛教中享有崇高的威望。眾信徒長(zhǎng)途跋涉，磕著長(zhǎng)頭來(lái)此朝拜，并將此作為朝圣終點(diǎn)，就是為了一睹佛祖真容，以期獲得福報(bào)！登上二樓，這是一個(gè)寬敞的天井平臺(tái)，四周墻壁上掛滿(mǎn)壁畫(huà)，供大家參觀(guān)！我們抬頭望去，就可以看到金頂，神圣莊嚴(yán)、金光燦燦！二樓有個(gè)通往三樓的小門(mén)，上去就可眺望布達(dá)拉宮，但沒(méi)有開(kāi)放！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/30-4</b>??<b>布達(dá)拉宮（外轉(zhuǎn)）。</b>布達(dá)拉宮，是西藏的地標(biāo)性建筑，更是外轉(zhuǎn)經(jīng)道（林廓）內(nèi)的重要場(chǎng)所。午餐過(guò)后，我們來(lái)到了布達(dá)拉宮廣場(chǎng)外的東南側(cè)，在路邊排隊(duì)，等候第一次安檢。此時(shí)，看到布達(dá)拉宮在樹(shù)叢中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，我們抓住時(shí)機(jī)拍照幾張。安檢過(guò)后，來(lái)到布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，布達(dá)拉宮雄偉身姿躍入眼前，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見(jiàn)了那座藥王山。此時(shí)，來(lái)到南門(mén)，門(mén)旁立著一塊“布達(dá)拉宮（建于公元七世紀(jì)）”的石碑，大家再次排隊(duì)進(jìn)行第二次安檢。過(guò)了這道門(mén)，布達(dá)拉宮就全部呈現(xiàn)眼前啦，我們又是一番拍照。布達(dá)拉宮，我來(lái)了！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/30-5</b>??再往前走，就看到了一座無(wú)字碑，這是為了紀(jì)念紅宮落成而建立的。我們拾階而上，雙手撫摸的白墻，就是布達(dá)拉宮獨(dú)有的牛奶墻了（由石灰、糖、牛奶、蜂蜜等物質(zhì)所建成）！站在臺(tái)階之上，向下俯瞰，西藏和平解放紀(jì)念碑屹立在廣場(chǎng)中央。遠(yuǎn)處南山上的“祖國(guó)萬(wàn)歲”四個(gè)大字顯得格外醒目。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/30-6</b>??繼續(xù)向上攀爬。此時(shí)，爬不了幾個(gè)臺(tái)階，我就開(kāi)始?xì)獯?，趕緊坐下來(lái)歇歇腳！你再看她（我老伴），什么事也沒(méi)有，還笑呢！看著拾階而上的人群，感覺(jué)人家都行，就我不行！喝口水，給自己加加油，繼續(xù)爬吧！此時(shí)，經(jīng)過(guò)了一個(gè)“售票處”，再往前走就來(lái)到了白宮的德央夏廣場(chǎng)，大家又要排隊(duì)了！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/30-7</b>??這是第三次排隊(duì)了，要在德央廈廣場(chǎng)驗(yàn)票。借排隊(duì)之機(jī)，抓緊拍照。因?yàn)殡S后進(jìn)入的白宮、紅宮，都是不準(zhǔn)拍照的。我們登上高高的臺(tái)階，再爬上徒峭的樓梯，才來(lái)到驗(yàn)票口，進(jìn)入白宮。白宮，是歷代達(dá)賴(lài)?yán)锾幚硎聞?wù)、接待來(lái)賓，以及日常生活和學(xué)習(xí)的地方。簡(jiǎn)言之，就是當(dāng)年西藏的政治與行政中心。從幾張網(wǎng)上照片就不難看出，那豪華的門(mén)庭、金色的大殿，無(wú)不透露著當(dāng)年的奢華與氣派！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/30-8</b>??紅宮與白宮不同，紅宮是信仰與靈魂交織的地方，代表著宗教的神圣與莊嚴(yán)。紅宮有佛塔、靈塔、壁畫(huà)、唐卡，還供奉著無(wú)數(shù)的佛像與經(jīng)文，是一個(gè)宗教活動(dòng)的重要場(chǎng)所。你看那一座座鍍金的佛塔，不僅是藝術(shù)品，更是人們心中信仰的象征。單說(shuō)五世達(dá)賴(lài)?yán)猜锏撵`塔，就使用了4.7噸黃金，各種珠寶兩萬(wàn)多顆?？梢哉f(shuō)，布達(dá)拉宮就是一座用黃金和珠寶堆砌起來(lái)的城！我們走出紅宮，開(kāi)始下坡，走出布達(dá)拉宮，奔向廣場(chǎng)！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/30-9</b>??我們來(lái)到布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，大家一起來(lái)拍合影照！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/30-10</b>??在廣場(chǎng)，我們模仿網(wǎng)上“50元打卡”的圖片，也想拍一張“人民幣vs布達(dá)拉宮”的合影照。拍完一看，不是紙幣照虛了，就是布達(dá)拉宮照虛了，怎么也弄不好。后來(lái)，聽(tīng)朋友說(shuō)，這是手機(jī)對(duì)焦的問(wèn)題。當(dāng)時(shí)，有好多人都去藥王山拍照了，我們沒(méi)去，就在廣場(chǎng)上歇著了，順便看看景、看看人，順手拍兩張也算是打卡啦！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/30-11</b>??<b>辭行宴會(huì)。</b>在拉薩的一家“藏旺宴”餐館里，大家歡聚一堂，準(zhǔn)備晚餐。此時(shí)，兩位導(dǎo)游手舉酒杯，來(lái)到各桌敬酒。原來(lái)，這是藏方旅行社負(fù)責(zé)的最后一晚，今晚辭行。大家吃藏餐、喝藏酒，唱卡拉OK，還觀(guān)看了當(dāng)?shù)匮輪T的幾個(gè)節(jié)目，好不熱鬧！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-1</b>??<b>西藏博物館。</b>今天是自由活動(dòng)，想去哪、就去哪，隨意！一人提議、大家附和，決定去西藏博物館參觀(guān)。早餐過(guò)后，集體乘坐酒店門(mén)前的公交車(chē)，中途再換乘一次，大約一個(gè)小時(shí)的車(chē)程就到了！大家在博物館北門(mén)排隊(duì)，領(lǐng)票，隨后進(jìn)入大廳。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-2</b>??首先，來(lái)到一樓大廳，迎面就是<u>“西藏民俗文化展”</u>。我們走進(jìn)去，《離太陽(yáng)最近的人》主題燈光閃耀，背景是西藏的宣傳影像。展館通過(guò)生活習(xí)俗（衣食住行）、生產(chǎn)結(jié)構(gòu)（農(nóng)牧林）、節(jié)慶活動(dòng)（雪頓節(jié)等）、時(shí)代之光（新西藏的變遷）四個(gè)部分，以圖片、實(shí)物、塑像等多種形式，展示了西藏人民的民俗文化及當(dāng)代的精神風(fēng)貌。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-3</b>??乘扶梯，上二樓，參觀(guān)<u>《西藏百萬(wàn)農(nóng)奴解放紀(jì)念館》</u>?！靶驈d”是一座《走向光明》的主題雕塑，左右雕塑柱的主題分別是《建設(shè)新西藏》、《新生》。然后，我們參觀(guān)第一部分《西藏自古以來(lái)就是祖國(guó)神圣領(lǐng)土不可分割的一部分》，特別是“江孜保衛(wèi)戰(zhàn)”的浮雕與實(shí)物，充分展現(xiàn)了西藏軍民英勇殺敵，反對(duì)外來(lái)侵略、維護(hù)國(guó)土統(tǒng)一的堅(jiān)強(qiáng)決心。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-4</b>??再往前走，就是第二部分《政教合一封建農(nóng)奴制度統(tǒng)治下的舊西藏》。這里有一個(gè)三棱的錐體，形象地揭示了舊西藏社會(huì)的等級(jí)制度，三大領(lǐng)主值高無(wú)價(jià)，底層的民眾命如草芥。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-5</b>??我們按照提示下樓，繼續(xù)參觀(guān)。剛下樓，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽(tīng)見(jiàn)室內(nèi)傳來(lái)的凄慘聲音，行刑聲，慘叫聲，不絕于耳！昏暗的燈光，滿(mǎn)墻的刑具，悲涼的畫(huà)面，令人不寒而栗！這就是舊西藏，把人分為三六九等，農(nóng)奴的性命尤如一只螞蟻，可以隨意被剝削和踐踏。人祭，人皮、人骨做的法器，件件觸目驚心，殘不忍賭。在舊西藏，5%的人口壓榨著95％的人民。農(nóng)奴的命運(yùn)只能世代為奴，不可改變。舊西藏，簡(jiǎn)直就是人間地獄！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-6</b>??《民主改革（第三部分）》。新中國(guó)剛剛成立，西藏局勢(shì)并不穩(wěn)定。1950年1月，中共中央及時(shí)作出進(jìn)軍西藏的決策，并提出和平解放西藏的方針。1950年10月解放昌都，殲滅了頑強(qiáng)抵抗的藏軍主力；1951年5月23日，西藏地方政府與中央政府在北京正式簽訂《十七條協(xié)議》，宣布西藏和平解放。10月16日，解放軍進(jìn)駐拉薩，從而粉碎了帝國(guó)主義分裂西藏的圖謀，維護(hù)了祖國(guó)統(tǒng)一和民族團(tuán)結(jié)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-7</b>??1959年，解放軍進(jìn)藏八年來(lái)，認(rèn)真執(zhí)行《十七條協(xié)議》，大力開(kāi)展統(tǒng)一戰(zhàn)線(xiàn)和群眾工作，千方百計(jì)為群眾謀利益。實(shí)行了民主改革的農(nóng)奴，不僅可以免除所有債務(wù)，還可獲得自己的土地，為此要求改革的聲音日益高漲。但是，西藏的農(nóng)奴主階級(jí)害怕了，西藏上層反動(dòng)集團(tuán)悍然撕毀《十七條協(xié)議》，于1959年3月10日發(fā)動(dòng)武裝叛亂。駐藏部隊(duì)在當(dāng)?shù)厝嗣竦闹С窒?，英勇作?zhàn)，叛亂很快得以平息。3月28日，國(guó)務(wù)院頒布命令，宣布解散原西藏地方政府，由西藏自治區(qū)籌備委員會(huì)行使西藏地方政府職權(quán)。6月28日，西藏自治區(qū)籌委會(huì)召開(kāi)會(huì)議，明確提出民主改革任務(wù)。至此，民主改革工作順利展開(kāi)。正如才旦卓瑪唱的那樣，西藏人民再苦也有邊，共產(chǎn)黨來(lái)了苦變甜！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-8</b>??《建設(shè)新西藏》（第四部分）。1961年，中央決定通過(guò)普選建立西藏各級(jí)人民代表大會(huì)和人民委員會(huì)。到1965年8月，全藏完成了縣鄉(xiāng)選舉，選出了人民代表；9月1日，西藏自治區(qū)第一屆人民代表大會(huì)第一次會(huì)議在拉薩隆重開(kāi)幕；9月9日，西藏自治區(qū)及其人民政府宣告成立。至此，西藏自治區(qū)跨入新的時(shí)代。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-9</b>??昂首闊步新時(shí)代（第五部分）。黨中央高度重視西藏工作，五代領(lǐng)導(dǎo)人發(fā)表題詞，七次召開(kāi)西藏工作座談會(huì)，發(fā)出全國(guó)支援西藏的號(hào)召，有力地促進(jìn)了西藏經(jīng)濟(jì)社會(huì)的跨越式發(fā)展。在西藏建設(shè)中，陸續(xù)興建了第一所學(xué)校、醫(yī)院，第一個(gè)工廠(chǎng)、電站，“老西藏精神”激勵(lì)著千萬(wàn)祖國(guó)兒女前赴后繼，創(chuàng)造了無(wú)數(shù)個(gè)奇跡，才換來(lái)了今日的輝煌?！爸腥A民族一家親，同心共筑中國(guó)夢(mèng)”，歷史為證：沒(méi)有共產(chǎn)黨，就沒(méi)有社會(huì)主義新西藏！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-10</b>??<u>西藏歷史與文化展館《雪域長(zhǎng)歌》</u>。入口在二樓，并有醒目標(biāo)識(shí)。進(jìn)入大廳，迎面就是一幅《西藏歷史畫(huà)卷》的大型浮雕。通過(guò)“高原先民、唐蕃和親、吞彌桑布扎創(chuàng)制藏文、涼州會(huì)談、八思巴獻(xiàn)蒙古新字、唐杰東布創(chuàng)立藏戲與修建橋梁、五世達(dá)賴(lài)?yán)镉P見(jiàn)順治帝、遣使招撫、江孜抗英、御賜金瓶、吳忠信進(jìn)藏宣慰、和平解放、建設(shè)新西藏”等主題，反映了西藏歷史進(jìn)程。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-11</b>??大廳右側(cè)，是一塊寫(xiě)有“中國(guó)國(guó)家史與西藏地方史對(duì)照年表”的牌匾，它對(duì)我們深入了解“西藏自古以來(lái)就是祖國(guó)的一部分”很有幫助。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-12</b>??大廳左側(cè)，就是正式展廳了。展出的前四個(gè)部分，分別介紹了史前、唐宋、元明、清代民國(guó)的歷史，從文化、宗教、歷史、藝術(shù)等多個(gè)維度，闡述了西藏文明的發(fā)展，以及西藏文明與中華文明淵源的相融相通。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-13</b>??第五部分西藏新篇。第一單元偉大歷程，講述了新中國(guó)成立后，在黨中央歷代領(lǐng)導(dǎo)人的關(guān)心關(guān)懷下，西藏發(fā)生的大變化。第二單元奮進(jìn)新時(shí)代，講述了黨的十八大以來(lái)，西藏工作的新發(fā)展，建設(shè)美麗新西藏，共圓偉大中國(guó)夢(mèng)！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3/31-14</b>??布達(dá)拉宮，是拉薩城的重要標(biāo)志。在拉薩，它時(shí)時(shí)都會(huì)在我們身旁閃現(xiàn)。白天，布達(dá)拉宮景色美；晚上，布達(dá)拉宮夜景更好看！我們旅行團(tuán)的田老師，晚上專(zhuān)程前往布達(dá)拉宮拍夜景，大師級(jí)的作品，效果就是不一樣，真是美極了！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4/1-1</b>??今早起來(lái)，老伴有點(diǎn)咳嗽。剛要喝水潤(rùn)潤(rùn)嗓子，手機(jī)突然響了，打開(kāi)一看，笑了！手機(jī)上竟然出現(xiàn)了一個(gè)治咳療方！你說(shuō)，這手機(jī)是怎么知道她咳嗽了呢？</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4/1-2</b>??上午，收拾行囊。在賓館房間里自助午餐（方便面）后，就帶上了所有行李，集合、乘車(chē)，前往火車(chē)站！到了，拉薩站到了，安檢，進(jìn)站，候車(chē)。為了紀(jì)念這次西藏之旅，我們還特意跑到售票廳，領(lǐng)取了紙質(zhì)車(chē)票！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4/1-3</b>??開(kāi)始檢票了，我們進(jìn)站、上車(chē)。15：50，拉薩-北京西的Z22次列車(chē)開(kāi)車(chē)?yán)玻±_，再見(jiàn)了！晚上19：24到達(dá)那曲站，這里只停6分鐘，匆匆而過(guò)。之后，就進(jìn)入了漫漫長(zhǎng)夜……。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4/2-1</b>??一夜過(guò)后，天剛蒙蒙亮，我的睡意未消，朦朦朧朧。忽聽(tīng)列車(chē)員報(bào)站，說(shuō)是格爾木到了！我騰的坐起，快速穿衣下車(chē)，站臺(tái)上沒(méi)有幾個(gè)人，只好請(qǐng)列車(chē)員幫我拍照了！然后，上車(chē)洗漱、早餐。8：46到達(dá)德令哈，我們沒(méi)有下車(chē)，只是靠在車(chē)窗邊上拍呀拍！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4/2-2</b>??你看，列車(chē)又要進(jìn)站了！這里是西寧站，火車(chē)要在這里換車(chē)頭，我們也趁此下車(chē)，放風(fēng)、拍照。車(chē)頭換好了，大家上車(chē)?yán)^續(xù)前行，我們也開(kāi)始了午餐！列車(chē)奔馳，駛過(guò)蘭州西站，最終?？吭谔m州站，我們還下車(chē)自拍了一張大頭照。列車(chē)又出發(fā)了，但此時(shí)的窗外風(fēng)景已由青藏高原換成了黃土高原。晚餐過(guò)后，夜幕降臨，車(chē)已到中衛(wèi)，但車(chē)外黑得什么也看不清了！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4/3-1</b>??凌晨3：50，車(chē)到太原，外邊雨下的特別大！5：47到達(dá)石家莊北站時(shí)，這里卻是晴天無(wú)雨，站臺(tái)上空空的，沒(méi)有幾個(gè)人。很快，火車(chē)再次啟動(dòng)，不多時(shí)就開(kāi)進(jìn)了北京城，8：28正點(diǎn)到達(dá)北京西站。我們的大部隊(duì)，出站后就坐上了大巴車(chē)，直抵津城！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4/3-2</b>??旅行圓滿(mǎn)結(jié)束了，我在這里感謝同行伙伴相扶相幫，更感謝劉導(dǎo)一路熱情服務(wù)，愿我們友誼長(zhǎng)存，快樂(lè)常在！</p> <p class="ql-block">??<b style="color:rgb(1, 1, 1);">結(jié)語(yǔ)。</b>二十年前，我曾來(lái)過(guò)拉薩。那時(shí)，我的 身體還好，沒(méi)有高原反應(yīng)，也沒(méi)有什么不適。這次來(lái)藏，上山、爬坡，就顯得氣喘吁吁了，尤其是西藏的忽冷忽熱天氣，特別不適應(yīng)，自己總是提醒自己：千萬(wàn)別感冒！一路走來(lái)，我們經(jīng)歷了驚喜、震撼，更經(jīng)歷了艱辛、勞累。通過(guò)這次難忘的旅行，讓我們那久久的期盼，再次成為現(xiàn)實(shí)。讓我們祝福西藏，扎西德勒?。ㄍ辏?lt;/p><p class="ql-block">??在本集《美篇》中，部分視頻及圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)及同行旅友，本人在此表示深深感謝！</p>