<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">指責(zé)背后就有所期待，我們很少把自己的脆弱展示給他人看，所以往往對對方的是指責(zé)，而不不是表達(dá)期待。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">比如“你怎么不去寫作業(yè)”“你怎么老是遲到”“你怎么老是出去喝酒”“你怎么老是玩手機(jī)，一點(diǎn)都不上進(jìn)”……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">指責(zé)容易引起對方的逆反和反抗，而像對方表達(dá)自己的感受和期待就不會(huì)。因此，我們需要找出情緒背后的期待，把指責(zé)換成表達(dá)期待。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如何幫助家長轉(zhuǎn)換呢？早上李老師說了一個(gè)很好的方法: 模擬場景體驗(yàn)式引導(dǎo)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>這讓我想起了上次家庭教育公益活動(dòng)，傅老師的課堂就很多這樣的體驗(yàn)活動(dòng)。</span><a href="http://www.zit.org.cn/51gcvftl" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">學(xué)點(diǎn)實(shí)用心理學(xué)，提升家庭幸福力</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我們自己如何學(xué)會(huì)遇到困擾的事隨機(jī)轉(zhuǎn)換呢？可以通過一件事帶來的困擾的冰山練習(xí)來提升。?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天早上非常開心，有張老師為我們準(zhǔn)備的愛心早餐，有老師們專業(yè)的解釋和示范，讓我很受益。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">老師們讓我知道了，七步走完往回走時(shí)不一定按原來的每一步回走，可靈活應(yīng)用，七步的白紙也可不必寫字。我們需要有個(gè)光線暗點(diǎn)并且安全舒適的場域。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">同時(shí)了解了如果作為一個(gè)咨詢師，“感受和感受的感受”及“我”這幾個(gè)步驟體驗(yàn)者容易答非所問或者答不上來，需要我們多引導(dǎo)，今天通過與大家的交流，我對這個(gè)練習(xí)的理解更加深刻和透徹，以后多練習(xí)。</span></p>