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日記星球第493篇：好好愛自己10

龔明娜日記

<p class="ql-block">　　2023年8月4日，星期五，農(nóng)歷六月十八，重慶，晴</p> <p class="ql-block">　　哈哈起來為自己做一個經(jīng)期必吃的早餐唄</p><p class="ql-block"> 經(jīng)期保養(yǎng)：紅糖湯圓和雞蛋??補(bǔ)血活血</p><p class="ql-block"> 我個人經(jīng)期必吃的紅糖湯圓和雞蛋??補(bǔ)血活血~~</p><p class="ql-block"> ??食材：雞蛋、紅糖、紅棗、姜片、枸杞、湯圓</p><p class="ql-block"> 紅棗紅糖枸杞雞蛋能滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血、提高免疫力、健脾開胃、健脾養(yǎng)心，還可以美容養(yǎng)顏</p><p class="ql-block"> 紅棗能健脾養(yǎng)心、和胃補(bǔ)脾，治療胃腸功能紊亂、脾胃虛弱、氣血不足以及貧血。紅糖也有補(bǔ)虛、健脾養(yǎng)心的作用，枸杞有健脾補(bǔ)腎、潤肺的作用</p><p class="ql-block"> 雞蛋含有多種蛋白質(zhì)，有養(yǎng)腎臟、養(yǎng)氣血、補(bǔ)虛損的作用，所以紅棗紅糖枸杞雞蛋非常適合于脾胃虛弱、心脾兩虛、胃腸不適的人群，可以增加抵抗力、健脾和胃、補(bǔ)腎</p> <p class="ql-block">　　走路上班去咯</p><p class="ql-block"> 看有沒有人撿??????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 咋這段時間就喜歡吃玉米呢</p><p class="ql-block"> 瞧，晚上自己就安排上咯</p> <p class="ql-block"> 吃完玉米也不忘實現(xiàn)我的主播夢</p><p class="ql-block"> 來接下來練練我的普通話</p>