<p class="ql-block">人間最美四月天，春風吹拂，雨水潤澤，枝頭新綠，百花盛開。春天是鮮花盛開的季節(jié)，是播種希望的時刻，是一年中最適合運動的時節(jié)。在陽光和煦的日子里，到公園里健走、跑步、打太極，賞春運動加健身；或者到湖邊劃劃船、游游泳親近大自然感受到生命的力量；還可以登山遠眺，飽覽祖國的大好河山。</p> <p class="ql-block">一刻春光，一朵花艷，一樹嫩綠，一片草色，美麗的大自然賦予我們無限美好。在這芳菲四月的時節(jié)，“每日鍛煉打卡小分隊”隆重推出【四月踏青運動鍛煉】打卡討論活動。在美篇平臺小助手老師的大力支持下，“每日鍛煉打卡小分隊”主持人康樂公主老師親自策劃、組織這次討論活動。</p> <p class="ql-block">美友們，歡迎您加入小分隊，通過討論打卡，把您在四月春天里的美好經(jīng)歷分享，曬出您的健康美麗！</p> <p class="ql-block">活動說明：</p><p class="ql-block">一、活動主題：四月春暖花開，正是踏青時節(jié)，我們邀您一起分享在四月里踏青鍛煉運動時的所見所聞、所思所想；并分享您在美好春天里鍛煉運動的快樂！</p><p class="ql-block">二、活動時間：4月5日～4月14日。</p><p class="ql-block">三、參與辦法：</p><p class="ql-block"> 1.每天在美友圈討論區(qū)，由主持人或管理員發(fā)布的置頂主帖下，參與打卡討論。內(nèi)容為當天鍛煉運動時所見所聞，所思所想。 </p><p class="ql-block"><a href="http://www.zit.org.cn/platform/hot-discussion?mask_id=9i3oa0&share_to=copy_link&user_id=431969148&uuid=c666ccfd53327d9819d5b6fe14bd1b93&share_depth=1&first_share_uid=431969148&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c2393e5df5fbba3418cb9e9249792a56" target="_blank">踏青運動討論打卡第1天</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.zit.org.cn/platform/hot-discussion?mask_id=9iywe5&share_to=copy_link&user_id=431969148&uuid=c666ccfd53327d9819d5b6fe14bd1b93&share_depth=1&first_share_uid=431969148&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c2393e5df5fbba3418cb9e9249792a56" target="_blank">踏青運動討論打卡第2天</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.zit.org.cn/platform/hot-discussion?mask_id=9jdzs1&share_to=copy_link&user_id=431969148&uuid=c666ccfd53327d9819d5b6fe14bd1b93&share_depth=1&first_share_uid=431969148&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c2393e5df5fbba3418cb9e9249792a56" target="_blank">踏青運動討論打卡第3天</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.zit.org.cn/platform/hot-discussion?mask_id=9jrymo&share_to=copy_link&user_id=431969148&uuid=c666ccfd53327d9819d5b6fe14bd1b93&share_depth=1&first_share_uid=431969148&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c2393e5df5fbba3418cb9e9249792a56" target="_blank">踏青運動討論打卡第4天</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.zit.org.cn/platform/hot-discussion?mask_id=9k7bzp&share_to=copy_link&user_id=431969148&uuid=c666ccfd53327d9819d5b6fe14bd1b93&share_depth=1&first_share_uid=431969148&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c2393e5df5fbba3418cb9e9249792a56" target="_blank">踏青運動討論打卡笫5天</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.zit.org.cn/platform/hot-discussion?mask_id=9kmecy&share_to=copy_link&user_id=431969148&uuid=c666ccfd53327d9819d5b6fe14bd1b93&share_depth=1&first_share_uid=431969148&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c2393e5df5fbba3418cb9e9249792a56" target="_blank">踏青運動討論打卡第6天</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.zit.org.cn/platform/hot-discussion?mask_id=9kyu54&share_to=copy_link&user_id=431969148&uuid=c666ccfd53327d9819d5b6fe14bd1b93&share_depth=1&first_share_uid=431969148&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c2393e5df5fbba3418cb9e9249792a56" target="_blank">踏青運動討論打卡第7天</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.zit.org.cn/platform/hot-discussion?mask_id=9lcqra&share_to=copy_link&user_id=431969148&uuid=c666ccfd53327d9819d5b6fe14bd1b93&share_depth=1&first_share_uid=431969148&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c2393e5df5fbba3418cb9e9249792a56" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">踏青運動討論打卡第8天</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.zit.org.cn/platform/hot-discussion?mask_id=9lral4&share_to=copy_link&user_id=431969148&uuid=c666ccfd53327d9819d5b6fe14bd1b93&share_depth=1&first_share_uid=431969148&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c2393e5df5fbba3418cb9e9249792a56" target="_blank">踏青運動討論打卡第9天</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.zit.org.cn/platform/hot-discussion?mask_id=9m7llq&share_to=copy_link&user_id=431969148&uuid=c666ccfd53327d9819d5b6fe14bd1b93&share_depth=1&first_share_uid=431969148&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=c2393e5df5fbba3418cb9e9249792a56" target="_blank">踏青運動討論打卡第10天</a></p><p class="ql-block"> 2.打卡必須要具備“三要素”：首先要有前綴，前綴為【踏青運動打卡第x日】。其次必須要有文字說明，內(nèi)容為當日運動所見所聞、所思所想，文字不少于130字符。文字記錄謝絕抄襲，謝絕心靈雞湯。最后要配有三張圖片，圖片應該是自己拍攝的春景或者運動經(jīng)歷，圖片上不得有二維碼。</p><p class="ql-block"> 3.打卡必須在當日，過期無效；打卡必須在主持人或者管理員當天發(fā)布的主帖下，在自建的帖子里打卡無效；在別人的討論打卡后跟貼無效。禁止跟帖，禁止在主帖討論里回復。</p><p class="ql-block"> 四、獎項設置和評獎辦法：</p><p class="ql-block"> 1.踏青運動大咖獎。（正確打卡滿10天）頒發(fā)電子榮譽證書和999花瓣。</p><p class="ql-block"> 2.踏青運動達人獎。（正確打卡8～9天）頒發(fā)電子榮譽證書和666花瓣。</p><p class="ql-block"> 3.以上獎項不可兼得?；顒咏Y(jié)束后由小助手老師統(tǒng)計并提出獲獎名單，頒發(fā)榮譽證書和花瓣。</p>