<p class="ql-block">最近在閱讀《當(dāng)下的力量》這本書,隨著對(duì)當(dāng)下的體悟與理解,真正痛苦形成的原因,瞬間走出痛苦的法寶,整個(gè)人變得通透與睿智了。臣服是一種順隨生命流動(dòng)，而不逆流而上的簡單而又深刻的智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來遭遇困境與不順時(shí)的一種態(tài)度?：臣服竟然是解決問題、走出困境、與生命之流合作的大智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我特別興奮自己有這樣新的認(rèn)知與體會(huì),但同時(shí)也很好奇,臣服是大智慧,那它和我們之前了解的接納、“說是”的智慧有什么關(guān)系？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我翻閱相關(guān)的書籍后,總結(jié)出的共同點(diǎn)如下：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 內(nèi)心平和：無論是臣服、接納還是說是，它們都強(qiáng)調(diào)內(nèi)心的平和與寧靜。當(dāng)我們能夠做到這些時(shí)，我們的內(nèi)心將不再被外界所干擾，從而能夠更好地專注于當(dāng)下，體驗(yàn)生活的美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 順其自然：這三種狀態(tài)都強(qiáng)調(diào)順其自然，不抗拒、不掙扎、不抱怨。當(dāng)我們遇到不如意的事情時(shí)，我們能夠以平和的心態(tài)去面對(duì)，而不是被情緒所左右。</p><p class="ql-block">3. 積極面對(duì)：無論是臣服、接納還是說是，它們都鼓勵(lì)我們以積極的態(tài)度去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。只有這樣，我們才能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的種種問題，實(shí)現(xiàn)自我成長。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)于以上的三個(gè)方面就讓我想起了《生命的意義》中的心理學(xué)家弗蘭克,雖然身陷納粹集中營,遭受各種折磨與痛苦,依然保持對(duì)生命的積極樂觀,找到絕處逢生的智慧,這就是一種臣服的力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>那臣服是不是躺平和放棄呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不是的,它指的是不與已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)較勁,不再陷入小我的思維,快速回到當(dāng)下,而是用一種積極樂觀的態(tài)度接納不能改變的事實(shí),在自己的自由意志中與命運(yùn)合作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那這三個(gè)詞都有哪些不同呢？</p><p class="ql-block">1. 臣服：臣服強(qiáng)調(diào)的是對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情的接受和認(rèn)可。你唯一能體會(huì)到生命流動(dòng)的地方就是在當(dāng)下時(shí)刻，所以臣服就是無條件、無保留地接受當(dāng)下時(shí)刻。它是放棄對(duì)當(dāng)下的內(nèi)心抗拒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">內(nèi)心抗拒就是通過心理批判和消極的情緒，對(duì)當(dāng)下時(shí)刻說“不”。當(dāng)事情出錯(cuò)的時(shí)候，即你思維的要求和期望與現(xiàn)實(shí)之間有差距時(shí)，內(nèi)心抗拒就會(huì)變得尤其明顯。它意味著我們不再抗拒已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，而是坦然接受并從中學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">臣服是一種內(nèi)心的投降，讓我們能夠放下過去的包袱，輕裝前行。如果你臣服，你就會(huì)將注意力集中在你的內(nèi)在，并檢查那里是否有抗拒的存在</p><p class="ql-block">所以說：臣服不是改變現(xiàn)實(shí)，至少不是直接地改變。臣服改變的是你。當(dāng)你被改變了，你的整個(gè)世界就改變了，因?yàn)槭澜缰皇悄銉?nèi)在的反映。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 接納：接納則更側(cè)重于對(duì)自我和他人的理解和包容。它意味著我們能夠接受自己和他人的不完美，以及生活中的各種可能性。接納是一種內(nèi)心的擴(kuò)展，讓我們能夠擁抱更廣闊的世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 說是：說是則是一種積極的應(yīng)對(duì)生活的方式。它意味著我們對(duì)生活中的一切挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)都保持開放的態(tài)度，愿意嘗試并全力以赴。</p><p class="ql-block">說是是一種內(nèi)心的勇氣，讓我們能夠勇敢地面對(duì)未知，追求自己的夢(mèng)想。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到它們的不同,讓我的心理更明朗,對(duì)一個(gè)人在遭遇困境時(shí),可以從3個(gè)方面入手讓自己走出來。</p><p class="ql-block">在之前總是會(huì)用家庭系統(tǒng)排列的事實(shí)法則,讓一個(gè)人接納過去已經(jīng)發(fā)生的意外、疾病、困境與遭遇,可現(xiàn)實(shí)很多人在情感上、事實(shí)上都做不到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果從今天三個(gè)角度來是梳理人生,非常的清晰和明了：</p><p class="ql-block">1.臣服 對(duì)過去或已經(jīng)發(fā)生的事情，從心態(tài)上投降不抗拒,讓人能夠放下包袱，輕裝上陣。</p><p class="ql-block">2.接納 對(duì)自我和他人的接納理解,接納生命中的不完美,接納更多的可能性,讓思維與格局的不斷拓展。</p><p class="ql-block">3.說是 積極應(yīng)對(duì)生命中的各種挑戰(zhàn),勇敢的面對(duì)不確定的未來,永遠(yuǎn)笑對(duì)人生,因?yàn)槊恳粋€(gè)發(fā)生都是有助于我的。</p><p class="ql-block">以我年初的骨折事件來說：</p><p class="ql-block">1.臣服 -對(duì)事件這次骨折事件的發(fā)生,不糾結(jié)因果；不抗拒這個(gè)骨折治療需要的治療周期長、花費(fèi)大、康復(fù)有難度；甚至需要停下一段時(shí)間的工作；為了治療效果,甚至在床上要躺6個(gè)月。</p><p class="ql-block">2. 接納-對(duì)事實(shí)接納我自己因過去的不良飲食習(xí)慣,導(dǎo)致的三高；因?yàn)檫^于敏感而產(chǎn)生的各種精神內(nèi)耗；接納我自己不夠?qū)Ｗ⒑途劢?而錯(cuò)失了很多機(jī)會(huì)；接納自己想得多做得少……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 說是 -對(duì)生命狀態(tài)在生命的長河中,生命的車輪也是滾滾向前的,每一個(gè)事情的發(fā)生都沒有好壞,萬事萬物都在新舊更替中發(fā)生,所以不畏過去,不懼未來活在當(dāng)下,一切發(fā)生都是最好的選擇,要么讓你學(xué)到,要么讓你得到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我寫完這三個(gè)方面，我感覺到內(nèi)心充滿了無窮的力量，充滿了無比的希望,一種力量操之在我的信心和勇氣。</p><p class="ql-block">臣服是一種順隨生命流動(dòng)，而不逆流而上的簡單而又深刻的智慧。當(dāng)你探究和梳理臣服這個(gè)生命狀態(tài)與智慧,當(dāng)你能夠理順你的自我,并與自我和解，你就能與外界的人事物和解,不斷見自己,見眾生、見天地。 </p><p class="ql-block"> ……END……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你喜歡這篇文章,請(qǐng)你點(diǎn)喜歡與在看,這就是對(duì)我最大的支持。</p>