<h3><strong>寫字可以靜心,洗滌一日煩惱。</strong></h3></br><h3><strong>寫字可以養(yǎng)生,舉止皆和規(guī)矩。</strong></h3></br><h3><strong>寫字可以忘憂,恐懼沒于墨池。</strong></h3></br><h3><strong>寫字可以避禍,言辭中庸有度。</strong></h3></br><h3>醫(yī)學專家研究得出可使人長壽的二十種職業(yè)中，書法名列榜首。</h3></br><h3>我們從以下古今書法家的壽齡中不難看出，習書對人的健身大有裨益。</h3></br><h3>歷史上，長壽書法家我們能數(shù)出：</h3></br><h3>隋唐虞世南終年八十歲；唐代顏真卿被害時七十九歲；柳公權(quán)享壽八十八歲；明代文征明去世時九十歲；董其昌活到八十二歲；清代俞樾八十六歲時，為江蘇巡撫手書唐代張繼《楓橋夜泊》詩，此書一刻碑,拓片便廣為流傳；翁方綱壽八十五歲；包世臣壽八十一歲；吳昌碩壽八十四歲。</h3></br><h3>在七十古來稀的古代社會，上面列舉的壽星書家，要是生活在今天，他們恐怕個個都是百歲壽星吧。</h3></br><h3>隨著醫(yī)學的進步，人們生活水平不斷提高，書法家的壽命越來越長。在現(xiàn)代史上，涌現(xiàn)了一大批大名鼎鼎的書法壽星。他們是：</h3></br><h3><strong>NO.10 黃賓虹</strong></h3></br><h3>享年：90歲</h3></br><h3> <h3><strong>黃賓虹</strong>(1865~1955)，近現(xiàn)代著名畫家、學者。擅畫山水，為山水畫一代宗師。六歲學山水，曾從鄭珊，陳崇光等學花鳥。精研傳統(tǒng)與關(guān)注寫生齊頭并進，早年受"新安畫派"影響，以干筆淡墨、疏淡清逸為特色，為"白賓虹"；八十歲后以黑密厚重、黑里透亮為特色，為"黑賓虹"。他的技法，行力於李流芳，程邃，以及髡殘，弘仁等，但也兼法宋、元各家。所作重視章法上的虛實、繁簡、疏密的統(tǒng)一；用筆如作篆籀，洗耳恭聽練凝重，遒勁有力，在行筆謹嚴處，有縱橫奇峭之趣。他的書法"鐘鼎"之功力深厚。其畫風蒼渾華滋，意境深邃。偶作花鳥草蟲亦奇崛有致。著有《黃山畫家源流考》《虹廬畫談》《畫法要旨》等。</h3></br><h3> <h3><strong>NO.9啟功</strong></h3></br><h3>享年：93歲</h3></br><h3> <h3><strong>啟功</strong>（1912~2005），中國書法家，書畫鑒定家。字元伯，一作元白。滿族。姓愛新覺羅，雍正帝九世孫。長于古典文學、古文字學的研究，曾在輔仁大學任教。1949年后任北京師范大學教授、故宮博物院顧問、國家文物鑒定委員會主任委員、中國書法家協(xié)會主席、中國佛教協(xié)會常務(wù)理事等職。著《古代字體論稿》、《詩文聲律論稿》、《啟功叢稿》、《論書絕句百首》等，出版《啟功書畫留影集》及書法選集多種。</h3></br><h3>? <h3><strong>NO.8舒同</strong></h3></br><h3>享年：93 歲</h3></br><h3> <h3><strong>舒同</strong>?(1905~1998)?，男，字文藻，又名宜祿。江西省東鄉(xiāng)縣人。書法大師。原中共山東省委第一書記，陜西省委書記，中國人民解放軍軍事科學院副院長，中國書法家協(xié)會第一任主席，中共中央顧問委員會委員。</h3></br><h3> <h3><strong>NO.7齊白石</strong></h3></br><h3>享年：93歲</h3></br><h3> <h3><strong>齊白石</strong>(1864~1957)，祖籍安徽宿州碭山，生于湖南長沙府湘潭(今湖南湘潭)人。原名純芝，字渭青，號蘭亭。后改名璜，字瀕生，號白石、白石山翁、老萍、餓叟、借山吟館主者、寄萍堂上老人、三百石印富翁。他是近現(xiàn)代中國繪畫大師，世界文化名人。早年曾為木工，后以賣畫為生，五十七歲后定居北京。擅畫花鳥、蟲魚、山水、人物，筆墨雄渾滋潤，色彩濃艷明快，造型簡練生動，意境淳厚樸實。所作魚蝦蟲蟹，天趣橫生。齊白石書工篆隸，取法于秦漢碑版，行書饒古拙之趣，篆刻自成一家，善寫詩文。曾任中央美術(shù)學院名譽教授、中國美術(shù)家協(xié)會主席等職。代表作有《蛙聲十里出山泉》《墨蝦》等。著有《白石詩草》《白石老人自述》等。</h3></br><h3> <h3><strong>NO.6 何香凝</strong></h3></br><h3>享年：94歲</h3></br><h3> <h3><strong>何香凝</strong>（1878~1972），號雙清樓主，廣東南海棉村（今佛山市南海區(qū)）人，生于香港，中國國畫家，中國民主革命家。何香凝女士是孫中山先生的親密戰(zhàn)友，是廖仲愷先生的革命伴侶。她不僅是一位杰出的革命家和政治活動家，而且是一位在海內(nèi)外享有盛譽的著名畫家，亦精于書法。作品包括《獅》、《梅花》、《高松圖》等，曾出版畫集有《何香凝畫集》、《何香凝詩畫輯》、《雙清詩畫集》等。</h3></br><h3> <h3><strong>NO.5? 蕭嫻</strong></h3></br><h3>享年：95歲</h3></br><h3> <h3><strong>蕭嫻</strong>(1902-1997)，中國當代最為著名的女書法家，字稚秋，號蛻閣，署枕琴室主，貴州省貴陽市人，父親蕭鐵珊是孫中山先生的追隨者，又是著名的南社社員，工詩文，善書畫；蕭嫻幼承庭訓，小小年紀就以善作擘窠大字聞名鄉(xiāng)里；1964年被吸收為江蘇文史館館員，1981年，江蘇省南京市文聯(lián)為她在江蘇美術(shù)館舉辦書展，歷時一月盛況不衰，這次書展充分顯示了她的藝術(shù)水平和風格，是建國以來江蘇省最盛大、歷時最長、觀眾最多的書展之一。貴陽市翠微閣觀有為蕭嫻作品陳列館。</h3></br><h3> <h3><strong>NO.4? 蕭龍士</strong></h3></br><h3>享年：101歲</h3></br><h3> <h3><strong>蕭龍士</strong>(1889年~1990年)，原名品一，字翰云，齋名墨趣齋、堂號百壽堂。江蘇省徐州府蕭縣人。早年畢業(yè)于上海美術(shù)?？茖W校，四十年代師從藝術(shù)大師齊白石，是中國現(xiàn)當代杰出的書畫藝術(shù)家和美術(shù)教育家。與一代大家李可染、李苦禪、許麟廬情逾手足，書畫風格上承揚州八怪、吳昌碩、齊白石，下啟江淮寫意畫派。書法傳統(tǒng)功底深厚，至百歲，題畫仍筆力雄健。</h3></br><h3> <h3><strong>NO.3 孫墨佛</strong></h3></br><h3>享年：103歲</h3></br><h3> <h3><strong>孫墨佛</strong>(1884~1987)原名孫鵬南，字云齋，曾用名孫巍，字堯天，號眉園、別號天舌山人，又名劍門老人。山東萊陽人。著名書法家。1907年入青島荷蘭大學讀書。1911年在山東軍官講習所學習軍事。早年曾任北方護團聯(lián)軍總司令部秘書主任，孫中山先生大總統(tǒng)府參軍，河南省政府秘書，山東省政府建設(shè)廳秘書等職。1952年后為中央文史館館員。自幼隨劉大同學書法，后得到王垿、康有為親授。初學魏碑，繼臨"二王"，旁及篆、隸、章草等。中年轉(zhuǎn)習狂草，晚年專攻孫過庭《書譜》。曾任民革中央團結(jié)委員會委員、中國書法家協(xié)會名譽理事，中山書畫會理事。辛亥革命老人。其子，北派山水畫家，國畫大師孫天牧。</h3></br><h3> <h3><strong>NO.2 朱屺瞻</strong></h3></br><h3>享年：104歲</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3><strong>朱屺瞻</strong>（1892年5月27日－1996年4月20日），男，漢族，江蘇太倉人，八歲起臨摹古畫，中年時期兩次東渡日本學習油畫，五十年代后主攻中國畫，擅山水，花卉，尤精蘭、竹、石。創(chuàng)作繼承傳統(tǒng)，融會中西，致力創(chuàng)新，所作筆墨雄勁，氣勢磅礴，具有鮮明的民族特色和個人風格，生前歷任上海藝術(shù)專科學校教授，西畫系研究所主任，中國美術(shù)家協(xié)會顧問。出版著作有《朱屺瞻畫集》、《癖斯居畫談》、《朱屺瞻畫選》等。</h3></br><h3> <h3><strong>NO.1 蘇局仙</strong></h3></br><h3>享年：109歲</h3></br><h3> <h3><strong>蘇局仙</strong>(1882.1.1-1991.12.30)上海市南匯縣周浦鎮(zhèn)人，字裕國、室名東湖山莊(周浦世寓。有《東湖山莊百九詩稿》)、水石居(有《水石居詩鈔》)、寥莪居(有《寥莪居詩存》)。清代末科(1906)秀才。長期從事教育工作。工詩及書法。早年寫柳、顏楷書，后專攻王羲之《蘭亭序》。</h3></br><h3> <h3><strong>讓科學告訴您，為何書法有益長壽?</strong></h3></br><h3><strong>一是小運動。</strong>現(xiàn)代科學研究證明，人的大腦緊張的工作開始得越早，持續(xù)的時間越長，人衰老的速度反而會越慢。</h3></br><h3><strong>二是不分心。</strong>只凝神于書法，省去與人爭辯。對眼前或身邊發(fā)生的不愉快事情視而不見、聽而不聞，從而進入既輕松又舒適的狀態(tài)，沒有了妄念和煩惱，精神獲得享受，因而有益身心健康。倘若能持之以恒，還能達到意念集中，襟懷坦蕩，身心愉悅的境界。</h3></br><h3><strong>三是會修養(yǎng)。</strong>琴棋書畫，既放松心靈，又有生活品位。在追名逐利的風潮面前，甘于清貧，恪守寂寞，使體內(nèi)陰陽平衡，保證人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定狀態(tài)，延緩細胞的分裂周期，體內(nèi)氣血在最低限度內(nèi)變化，代謝相對緩慢。</h3></br><h3><strong>四則心靈太極。</strong>書法能養(yǎng)神，養(yǎng)神能煉意，有效地減少或避免心理對于生理的干擾，使一切雜念全拋之九霄云外，這種全身心的投入，其作用不亞于練氣功、打太極拳。練習書法，形神共養(yǎng)，使書家形神一體，心身統(tǒng)一，從而健康長壽。</h3></br><h3>總之，藝術(shù)修養(yǎng)，是君子必備的精神內(nèi)涵，“梅妻鶴子，賞月吟詩，伯雅撫琴，擁爐剪燭。”形成了中國古代人獨特的精神內(nèi)涵和氣質(zhì)，這種精神內(nèi)涵和氣質(zhì),是非常美麗的。</h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/TNc3TO3UfObonfEMoWVSwA" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有