<p class="ql-block"><b>今日份小美好：</b></p><p class="ql-block">??早起和老公給座駕換了新戰(zhàn)袍，經(jīng)過一番操作，雖然累到微微出汗，但看著煥然一新的裝飾內(nèi)心滿是喜悅。</p><p class="ql-block">??第一次鹵肉，味道非常鮮美。從來不吃豬肉皮的自己，看著軟糯絲滑又聞著香味十足的肉皮忍不住嘗了一口，瞬間陶醉在美味里。</p><p class="ql-block">??時間規(guī)劃越來越棒啦，錯時、合理利用碎片化時間，洗衣、做飯、鹵肉、清理柜子一樣不落，內(nèi)心十分喜悅豐盛。</p><p class="ql-block">??晚上聽著點燈大叔娓娓道來《如何舉辦一場線下沙龍》，眼前和心頭一陣透亮。日記星球智慧的大咖太多了，自己完全就是一小白，需要學(xué)習(xí)的東西也特別多。</p><p class="ql-block">??此刻梳理著一天的點滴生活，又準(zhǔn)備著明天連麥的內(nèi)容，內(nèi)心十分安寧。這樣的感覺真是美好！</p> <p class="ql-block"><b>今日份調(diào)整：</b></p><p class="ql-block">??家務(wù)事是需要家人共同付出，所以，在覺得自己力不從心的時候立即召喚老公、公公、寶貝們一起幫忙。并且發(fā)自內(nèi)心地去感召去培養(yǎng)對方的這樣一種協(xié)作共生的習(xí)慣。也能夠讓家人共同享受這份愛的豐盛。</p> <p class="ql-block"><b>今日份感恩：</b></p><p class="ql-block">??感恩公公提早收拾好鐵鍋，讓我燉肉十分順利。</p><p class="ql-block">??感恩老公一直悉心陪伴，在這場年味的盛宴里全程付出。</p><p class="ql-block">??感恩親愛的自己如此聰慧能干，覺察力更加厲害。</p> <p class="ql-block"><b>今日份反思：</b></p><p class="ql-block"><b>??正向肯定：</b></p><p class="ql-block">能夠借力使力，調(diào)動全家參與勞動，共同在付出的過程中體現(xiàn)價值感，收獲成就感。</p><p class="ql-block">??<b>反向內(nèi)觀：</b></p><p class="ql-block"><b>（覺察）</b></p><p class="ql-block">拖延癥始終在，連麥的內(nèi)容此刻還沒敲定好，又是一個因為拖延而付出的熬夜代價。<b>策略</b>：完成日記后，即刻進(jìn)行。不管要敲定，睡前必須練習(xí)兩遍。定好鬧鈴，明天早早起床收拾，連麥前再進(jìn)行練習(xí)。</p>