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家庭健康養(yǎng)生體驗營圖解（上）

孤獨劍

<p class="ql-block">2024.1.19</p> <p class="ql-block">中醫(yī)有關(guān)人的九種體質(zhì)包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。不同體質(zhì)在總體特征等方面各有特點。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.平和質(zhì)的總體特征為陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.氣虛質(zhì)的總體特征為元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.陽虛質(zhì)的總體特征為陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.陰虛質(zhì)的總體特征為陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.痰濕質(zhì)的總體特征為痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.濕熱質(zhì)的總體特征為濕熱內(nèi)蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.血瘀質(zhì)的總體特征為血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.氣郁質(zhì)的總體特征為氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9.特稟質(zhì)的總體特征為先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具體情況還要根據(jù)個人的不同而定義，不可一概而論。</p>