<p class="ql-block">2024年1月5日 星期五 晴天</p><p class="ql-block">這幾天早餐色香味俱全啊。</p><p class="ql-block">黑芝麻花生小米健脾粥 </p><p class="ql-block">食材先放在高壓鍋煮熟了之后再放在破壁機(jī)上進(jìn)行快速攪拌，非常棒的早餐。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">烤薯?xiàng)l </p> <p class="ql-block">今早紅蘿卜 南瓜 小米 山藥 </p><p class="ql-block">山藥100克，蘋果半個(gè)，胡蘿卜70克，小米30克，600毫升水，破壁機(jī)打打打煮煮煮[偷笑R]</p><p class="ql-block">這小紅書上的配方，我是直接按照平時(shí)食療煮的，煮熟了再放在破壁機(jī)上進(jìn)行打碎。</p><p class="ql-block">味道美 又有營養(yǎng)。</p><p class="ql-block">加上網(wǎng)上買的小開口饅頭，二寶非常喜歡吃，這兩天早餐吃的非常棒。</p> <p class="ql-block">美味營養(yǎng)。二寶晚上牙齒根管治療第二步后，醫(yī)囑30分鐘后只能喝點(diǎn)流質(zhì)飲食。</p><p class="ql-block">家里現(xiàn)成的美味營養(yǎng)粥來啦</p> <p class="ql-block">這幾天又創(chuàng)意 ：</p><p class="ql-block">食材如 小米 花生 山藥 /高壓鍋粥煮熟再后加牛奶十幾顆腰果 冰糖放破壁機(jī)打碎 </p><p class="ql-block">口味杠杠噠 </p>