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2024年一定要活出自我，你準(zhǔn)備好了嗎？

劉世杰

<p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">　　時(shí)光如擲，一晃而過(guò)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">轉(zhuǎn)眼之間，2024年便已悄然推開了門扉。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 那些舊人舊事都停在了昨天，成了故事里的浮光掠影。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 新的一年，一切都是新的氣象。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">愿你揚(yáng)起生活的風(fēng)帆，握緊手中的船槳，去開啟美好的篇章，去邂逅一路的繁花和浪漫。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 香奈兒有句經(jīng)典的廣告語(yǔ)：“說(shuō)在這個(gè)世界上，如果有一件事情是必須要做的話，那就是好好愛自己?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 無(wú)論有沒(méi)有人欣賞，都該像花一樣去綻放；不管有沒(méi)有人陪伴，都要相信自己真的很棒。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 人這一生，大約會(huì)在人海里遇見8263563個(gè)人。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 但絕大多數(shù)，都只有一段同舟的緣分，達(dá)岸之后又要各歸各的港口。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 能陪你走過(guò)滿山荊棘，行到歲月深處的，其實(shí)只有你自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 可有太多的時(shí)候，我們都把日子過(guò)反了：總是把別人看得很重，選擇忽略了自己的感受。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 或是為了照顧別人的情緒，為難了自己；或是為了維系某段關(guān)系，讓自己備受委屈。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 新的一年，千萬(wàn)別再虧待自己了，凡事優(yōu)先把自己的感受置頂。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">1. 學(xué)會(huì)及時(shí)止損</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 如果一段關(guān)系，沒(méi)有讓你變得更好，反而只讓你學(xué)會(huì)了懂事和妥協(xié)，變得敏感、多疑，甚至開始否定自己，請(qǐng)立刻舍他而去。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">不管當(dāng)下的你有多么的不忍和痛心，也別再放任自己繼續(xù)沉溺。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">要知道，一段良性的關(guān)系，是能讓人從中汲取到溫暖和力量的，而非讓人感到身心俱疲。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 不要為那些錯(cuò)付的真心傷懷惋惜，當(dāng)你走在通往無(wú)盡深淵的道路上，及時(shí)停下腳步，便是在邁步前行。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 那些本就不屬于你的，錯(cuò)過(guò)和失去，就是故事最好的結(jié)局。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">2. 不再抱有高期待</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 學(xué)著把期待降低一點(diǎn)，把依賴減少一點(diǎn)，活得涼薄一點(diǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">別再把自己情緒的開關(guān)，放到任何人身上，因?yàn)榕匀说哪匙帜尘渚吐錅I傷心。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 只把那些關(guān)心和在意當(dāng)作額外的驚喜，感謝他們能來(lái)，也接受他們某天突然會(huì)離開。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 活在眼前相聚的緣分里，不必非要執(zhí)著于來(lái)日的關(guān)系里。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">3.成為更好的自己</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 把時(shí)間和精力留給你所熱愛的事情，去讀書旅行也好，去修煉一技之長(zhǎng)也罷。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 總之，請(qǐng)不遺余力地去投資自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 活成一個(gè)自帶光芒的人，別傻傻地站在黑暗里，等著某個(gè)人來(lái)救贖你。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 很是認(rèn)同那一句：“你怎么愛自己，就是在教別人怎么愛你?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 當(dāng)你開始滋養(yǎng)自己，世間一切美好的東西都會(huì)被你所吸引、慢慢向你靠近。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 作家@李筱懿曾在自己的社交平臺(tái)上，發(fā)布過(guò)這樣一則視頻。說(shuō)她每天4:45起床寫稿，周遭有不少朋友說(shuō)她起得太早。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 于是，她便用鏡頭記錄下了一批遠(yuǎn)比她起得更早的人：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 她們是急診科的醫(yī)生，24小時(shí)都在待命救死扶傷。當(dāng)凌晨一點(diǎn)別人正在酣睡之時(shí)，卻是他們忙得焦頭爛額的時(shí)光。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 她們是網(wǎng)約車司機(jī)，每天凌晨3、4點(diǎn)登場(chǎng)，穿梭在城市各個(gè)角落與寒風(fēng)為伴。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 她們是環(huán)衛(wèi)工人，凌晨四點(diǎn)半就已經(jīng)清掃完了大半個(gè)廣場(chǎng)，當(dāng)城市車水馬龍時(shí)，他們已經(jīng)默默退場(chǎng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 想起一句話：“成年人的世界里，沒(méi)有一份工作是不辛苦的?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">是啊，在那些賺錢的營(yíng)生和道路上，哪一樁、哪一件不是藏滿了委屈和辛酸。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 誰(shuí)不是拿自己的大好時(shí)光去換那碎銀幾兩，去為家人筑起圍墻為其保駕護(hù)航？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">4.工作即修行</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 既然辛苦在所難免，不妨把工作當(dāng)成一場(chǎng)長(zhǎng)期的修行，只管在其中好好修煉自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 舍棄情緒內(nèi)耗，屏蔽那些無(wú)關(guān)緊要的事情。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 只低頭做好自己的事情，少在意別人的心情。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 把工作中遇到的所有障礙，當(dāng)作成長(zhǎng)必經(jīng)的途徑。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 相信每一次的跨越，都是在成就一個(gè)更強(qiáng)大的自己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">5.賺錢治愈焦慮</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 學(xué)會(huì)在工作中找尋樂(lè)趣，試著和工作談一場(chǎng)天長(zhǎng)地久的戀愛，把賺錢當(dāng)成人生的頭號(hào)動(dòng)力。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 電影《寄生蟲》中，有句臺(tái)詞說(shuō)得好：“錢就像是一把熨斗，能熨平生活的諸多褶皺?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 不為多么的大富大貴，只為在父母年邁時(shí)，你的孝心不會(huì)蒼白無(wú)力，而是一句實(shí)實(shí)在在的“爸媽別擔(dān)心，我有錢。”</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 在自己失意窘迫之時(shí)，能用卡里的余額拉自己一把，為自己抵御風(fēng)雨。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 在孩子想買個(gè)玩具或想去哪里時(shí)，能欣然地同意，而不是滿懷愧疚之情。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 當(dāng)你開始好好賺錢、努力工作時(shí)，那些焦慮迷茫便會(huì)開始離你遠(yuǎn)去。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;"> 6.別把工作的情緒帶回家</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 任何時(shí)候，都不要把情緒的扳機(jī)對(duì)準(zhǔn)最親的家人，傷了他們的心。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 在回家之前，消化干凈那些工作上的負(fù)面情緒，多加關(guān)心，少講道理。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 一家人和和美美才能長(zhǎng)享安寧，擁有一個(gè)和睦的家庭，才能在人生路上更好地前行。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 最近的熱播劇《去有風(fēng)的地方》中，有這樣一幕讓人看得心里發(fā)酸：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 劉亦菲扮演的許紅豆和閨蜜陳南星明明生活在同一座城市里，可兩個(gè)人卻都忙著工作，小半年了也沒(méi)能見上一面。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 陳南星打開許紅豆家的冰箱，發(fā)現(xiàn)里面許多的食物都已經(jīng)過(guò)期了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 身為五星級(jí)酒店經(jīng)理的許紅豆，在工作上處處得力，把形形色色的客人都服務(wù)得甚是滿意。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 可自己卻常常忙著工作，有一頓沒(méi)一頓的，甚至連家里的食物擺過(guò)期了都沒(méi)察覺(jué)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">這一幕，像極了普天之下打工人的日常。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 他們?cè)诠ぷ魃媳M心盡力，生怕哪個(gè)環(huán)節(jié)出了半點(diǎn)差錯(cuò)，被扣掉了薪水和獎(jiǎng)金。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 但對(duì)于照顧自己這件事情他們卻顯得格外的粗心大意，不按時(shí)吃飯不打緊，偶爾熬夜通宵也沒(méi)關(guān)系。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 殊不知，每一次對(duì)自己的疏忽和怠慢，都是在一點(diǎn)點(diǎn)蠶食著健康的根基。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 或許我們常覺(jué)得平凡如自己，沒(méi)有什么了不起。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 可哪怕你在工作崗位上只是一棵小草，卻也是家人的一方天地。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">新的一年，請(qǐng)答應(yīng)我一定要照顧好自己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">7. 規(guī)律作息</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 熬夜少一點(diǎn)，起得早一點(diǎn)，培養(yǎng)一個(gè)健康規(guī)律的作息。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">或許剛開始會(huì)很難，但它會(huì)在日復(fù)一日的時(shí)光里，還你一個(gè)超強(qiáng)的免疫力。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 就像一劑免費(fèi)的良藥一樣，可以治愈世間萬(wàn)千頑疾。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 一時(shí)放縱雖然過(guò)癮，可當(dāng)你活得自律，擁有的就會(huì)是一個(gè)能和歲月抗衡的好身體。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">8. 定期運(yùn)動(dòng)</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 有研究表明：運(yùn)動(dòng)后身體分泌多巴胺的快樂(lè)，僅次于戀愛。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓自己定期去流汗吧。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 讓它成為一種習(xí)慣，時(shí)不時(shí)地為自己充電補(bǔ)給。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 在那些汗水中排泄掉自己的煩惱和不開心，在每一次的運(yùn)動(dòng)中拉開和同齡人的距離。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">9.合理飲食</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 別貪口腹之欲，偶爾和朋友聚會(huì)放肆一次沒(méi)關(guān)系，但千萬(wàn)別天天火鍋、麻辣燙吃個(gè)不停。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 少油少鹽、清淡一些，才是健康的好伴侶。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 外賣再是方便，也別過(guò)分沉迷。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">給自己做飯，搭配好食材、均衡好營(yíng)養(yǎng)，不是浪費(fèi)精力，而是人生最有意義的事情。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 正如同那一句：“這個(gè)世界，最終是屬于那些身體好、活得久的人?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 你把自己照顧好，才有機(jī)會(huì)擁抱到世間的萬(wàn)般美好。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 聽過(guò)一句很有力量的話：“我與舊事歸于盡，來(lái)年依舊迎花開?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 無(wú)論過(guò)去的日子有多么艱難，2023年已經(jīng)過(guò)完，2024年一切都會(huì)是新的模樣。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 請(qǐng)好好地去愛自己，不必活得那么委屈，把心情和脾氣都調(diào)成靜音。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">真正愛你的人，根本舍不得你低進(jìn)塵埃里去。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 那些生命的來(lái)來(lái)往往：留下的就用心珍惜，離開的就隨緣隨意。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 好好地工作、努力地賺錢，活成一束光，不必有多明亮，但足夠?yàn)槟愫退胧刈o(hù)的人照亮和取暖。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">照顧好自己的身心，在余生里和健康平安為伴，！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 2024年向繼續(xù)努力奮斗的你致敬！</b></p>