<p class="ql-block">剛開始第一天聽課很投入，在老師提到你說由不能容忍別人的地方時，由此找到童年時候不能容忍的具體模樣，最終找到自己的童年容顏。想想我最不能容忍我弟投資失敗讓我爸媽幫著還債，而我爸媽替他還錢這幾年不停數(shù)落他敗家子，傻，憨，缺心眼，無能，笨蛋，總之各種數(shù)落，我弟總是一言不發(fā)憋氣不吭全悶在心里，他在父母那不敢懟一句話逆來順受的樣子讓我很惡心，而老公對別人罵我們家說些難聽不堪入耳的話，他憋氣不吭聲扭頭倒走了，美其名曰不跟這類粗俗的人計較，好像他多高尚人似的，他和我弟一樣都很窩囊，很慫，他們的逆來順受讓我惡心忍受不了，我不能接受的，而這恰恰也是我的容顏，我就像一個爛柿子，隨意被人想咋捏就咋捏，被捏的黏膩的汁液到處橫流，西哄爛，我“爛柿子”被人肆意踐踏任人宰割，提起“軟”字讓我嘔吐惡心半天，直到第一天課程結(jié)束我還不停打嗝。這一天的課太刺激了。老師說這么很難靠近，恐懼真實的自己，難道自己真這樣弱?。课艺f是的，看見真實的自己挺嚇人的，下午我不停打嗝。</p><p class="ql-block">晚上一直跟孩子一起睡，孩子今天要熬夜趕作業(yè)，我團團轉(zhuǎn)焦慮不能行，任憑你咋說她就是不肯早睡，我老公那邊我不想挪被窩，再者也晚了，明天他起的又早又把我弄醒了，這樣的焦急不安中我睡了，中間被孩子上床弄醒，睡眠真不好，早上難受。早上起來買飯正好在老房子那邊，就想去老房子那邊看看家里空調(diào)丟了沒？因為業(yè)主群里說有的家里被盜了，想到馬上這就要上林老師課了，又擔心別因為這事再攪亂心神，聽不進去課可就賠大了，可是越壓抑自己不要去看，這個自己越想去看的愿望越強烈，算了，來啥接啥，我放心不下就去看了，果然到地方，挺嚇人，十幾個收破爛的，收門框砸玻璃收爛家具正在收拾已交鑰匙的人的房子，但這種事情你是擋不住有可能這些人順手進你家拿走你東西的，我進去大概看一眼我家熱水器沒了？！看到這當時去買飯我都沒力氣了，我感到我氣的手發(fā)抖，身上顫抖，我失魂落魄的，心神不一的趕緊回家，路上開始表達情緒，表達著表達著，上課時間到了，我感覺表達后我好多了，聽林老師的課問他明意識和潛意識區(qū)別？這是第二次問他了，第一次是直播間問他他說上他的課就知道了，我始終沒弄明白就著話題正好問，結(jié)果老師這次也不回答我無視，我瘋狂問他也不回答我的問題，我生氣了，我表達我的情緒我感覺我被忽略，我不重要，我被忽略的人，我是被拋棄的人。看到這些我好點了但是沒療愈完全，我就想趕快聽課，因為好多錢吶一次課，越是重視聽課想要好好聽課，，情緒越是死死纏著你讓你無法進入狀態(tài)聽課，我提前還跟我弟說有事不要給我打電話我在聽課，不讓我弟打電話，他那邊越打來電話我不接，他發(fā)圖片給我說東西都丟光了，一并都被別人順走了。我生氣丟東西。還生氣我弟給我打電話，我弟打完一會兒我爸打來，我能用崩潰形容這第二天上課的狀態(tài)嗎？我內(nèi)耗相當嚴重，中午我回過去電話，我爸他們說里面的煤氣灶抽油煙機，熱水器地，暖氣片，還有一個折疊網(wǎng)上買的新床都沒有了，我的情緒積壓越來越嚴重，當時已經(jīng)懵掉了，沒有感覺了。第二天課不知道為啥我聽不進去，有點難懂嗎？聽不進去根本聽不進去，內(nèi)心排斥，突然絕望我學不會啊，我徹底崩潰大哭了，在一次練習寫作業(yè)時間，我面對痛苦受苦把情緒全部表達看見后情緒穩(wěn)定住了，突然覺得啟蒙老師說的多對啊，有情緒就表達，不論課進行到哪了，我當時是又想安心聽課又想情緒你趕快走，焦慮焦急心態(tài)，結(jié)果情緒并不想馬上走，把我耗得心神失守。啟蒙老師說的一點沒錯當你有情緒時首先關(guān)注你的情緒，而我太著急想聽好課越著急越糟糕，結(jié)果越不盡如人意，學的啥也不是，學不會聽不懂，笨蛋，無能，把自己的情緒抒發(fā)出來，陪陪這個無能的自己，情緒穩(wěn)定多了。突然體驗到情緒不穩(wěn)定啥也干不好，想要聽進去課程根本不可能，太難了。</p><p class="ql-block">只記住了課上林老師講的一句話我們最難的是讓創(chuàng)傷出來，因為我們一有這個創(chuàng)傷就會被反制一層層包裹這是我們的本能保護機制，現(xiàn)在療愈就需要把一層層反制拿掉就像剝洋蔥一樣一層層剝開，讓創(chuàng)傷露出來，，創(chuàng)傷出來，接下來就是直接面對創(chuàng)傷進行療愈即受著這些痛，跟小時候各種殘缺不全的小嬰兒在一起陪她們感受痛苦，一句話受著就是了。一位學員分享她覺得她馬上就要盛開了的感覺，人際關(guān)系、職場、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等等都將迎來很大改觀她說她就要活成活色生香的人了，就是有各種感受悲傷開心喜悅的人在活著，我突然意識到這種生活才像活成個人了，她有各種感受，雖然未來是未知的，但她可以不畏懼將來，而是擁抱不確定的未來而不是像過去那樣包裹自己麻木的活著，心不敢去冒險，幾十年如一日的活著一眼望到頭的生活。我想我也會過這樣的自在的生活的。</p><p class="ql-block">這次課程經(jīng)驗總結(jié)上課確實需要找個安靜無人打擾地方。不能吝惜花錢住賓館，在家雖是省錢，但是沒有噪音保證不了從昨天晚上孩子趕作業(yè)到12點多，我也沒有睡好，而我一聽見很小雜亂的聲音我就心神不寧，六神無主，無法集中注意力，這是梗嗎？老師說得成長個三五年就可以成大咖了，我有點泄氣，老師用這大咖誘餌這是讓我不斷買課啊。今天講到執(zhí)著跟放下是二元一體，我發(fā)現(xiàn)我這個人做事也是很執(zhí)著，比如跟林老師學，我想要一直跟他學習達到跟原生家庭父母和解，這算不算是一種我執(zhí)呢？</p><p class="ql-block">聽課的另一種感悟以前學的跟這完全不是一個思路，這里是潛意識的課程，以前學的明意識，所以方法不同，學習新的需要先清空以前學的東西。我沒有做到，我還在千方百計找他們千絲萬縷的聯(lián)系。</p><p class="ql-block">雖然當時感覺第二天課程收獲不大，對自己不滿意，但是一覺醒來，發(fā)現(xiàn)對小時候的自己有了理解，多少年我的以學習不優(yōu)秀不考大學作為報復，報復你這個父親，我在家得不到愛得不到關(guān)注想得到父愛，我在家發(fā)現(xiàn)學習好優(yōu)秀能被父母重視，我在拼命學習想要拯救母親時發(fā)現(xiàn)可以得到父親的重視這是多么幸福的事，小嬰兒開心不得了，更加努力去學習，以優(yōu)異成績回報父母給貧窮的父母臉上增光。但是父親背地里跟母親說我很毒的話讓我傻眼了，讓我小嬰兒純純之愛徹底傻了眼，我那么愛你們，我想以優(yōu)秀的成績報答你們?yōu)槟銈兡樕蠣幑?，可你卻是怎么樣對待我的？背地里卻說我的不好，我心里像打翻了五味瓶子，五味雜陳，我媽每天委屈得像個怨婦不停抱怨叨叨她也不愛我，我只是她情緒宣泄的垃圾桶，世上無愛我的人，我絕望，我毀滅，我報復。早上起來我突然是覺得輕松的，昨天的課程讓我看到小嬰兒的各種報復，我也有我的報復形式，明的隱蔽的都有。看到自己的行為模式被老師課程解讀到，找到了答案，我有一種被看見理解的感覺，身上像卸了千斤重擔。心中喜悅不可名狀。</p><p class="ql-block">早上另一個感受自己不想好好帶孩子，不想管，無力感，以前一直找理由專家說不要管孩子安心成長自己就好了，我把專家的話當成我不管孩子的擋箭牌，原來是我的毀滅，我想要毀滅所有好的。好的人生，孩子很好，優(yōu)秀，父母對我很好很有愛，我配嗎？寫到這我哭了。突然意識到之前不停得在學如何育兒？學了8.9年了，才發(fā)現(xiàn)我是在做反制，就是在不停反制我的這個不配，這種反制讓我很累找不到出路，學了課程，思路改為向著相反的路走一走，勇敢走向自己的不配，面對這個不配。我渾身打顫，我感受著我的各種不配感受，所有的不配你們都來吧，腿部突然好冷發(fā)麻，手好冷，上身也好冷，后背冷，臉部冒寒氣，頭部冒寒氣，渾身發(fā)麻顫抖不停，上身好冷，真冷。</p><p class="ql-block">本來不想學這課程了，這么難？可是看到自己的潛意識的點，害怕恐怖，這不是我所能操控的，我們都被潛意識操控著，只有學了，老師講到創(chuàng)傷出來也需要機緣，太難了，得學個十年八年的，崩潰，彷徨。</p><p class="ql-block">老師說你的小作文讓大家看為什么？我突然發(fā)現(xiàn)我想暴露自己創(chuàng)傷，讓大家敞開評論，我來直面創(chuàng)傷療愈自己。老師講的大黑暗即大光明特別好，只有迎著大黑暗才能遇見大光明啊，這也是核心思維，走不通一條路時，不如向著相反的路走一走。跟老師練習相輔相成。</p>